тривожні діти

Що таке тривожність?

слово "тривожний" відзначається в словниках з 1771 року. Існує багато версій, що пояснюють походження цього терміна. Автор однієї з них вважає, що слово "тривога" означає тричі повторений сигнал про небезпеку з боку противника.

У психологічному словнику дано таке визначення тривожності: це "індивідуальна психологічна особливість, яка полягає в підвищеній схильності відчувати занепокоєння в самих різних життєвих ситуаціях, в тому числі і в таких, які до цього не привертають". (1997, с.386)

Слід відрізняти тривогу від тривожності. Якщо тривога - це епізодичні прояви занепокоєння, хвилювання дитини, то тривожність є стійким станом. Наприклад, трапляється, що дитина хвилюється перед виступами на святі або відповідаючи у дошки. Але це занепокоєння проявляється не завжди, іноді в тих же ситуаціях він залишається спокійним. Це - прояви тривоги. Якщо ж стан тривоги повторюється часто і в самих різних ситуаціях, (при відповіді біля дошки, спілкуванні з незнайомими дорослими і т.д.), то слід говорити про тривожності.

Тривожність не пов`язана з якою-небудь певною ситуацією і проявляється майже завжди. Цей стан супроводжує людину в будь-якому виді діяльності. Коли ж людина боїться чогось конкретного, ми говоримо про прояв страху. Наприклад, страх темряви, страх висоти, страх замкнутого простору.

К. Ізард пояснює відмінність термінів "страх" і "тривога" таким чином: тривога - це комбінація деяких емоцій, а страх - лише одна з них (1999).

Страх може розвиватися у людини в будь-якому віці: у дітей від 1 року до 3 років нерідкі нічні страхи, на 2-му році життя, на думку А. І. Захарова, найбільш часто проявляється страх несподіваних звуків, страх самотності, страх болю (і пов`язаний з цим страх медичних працівників). У 3-5 років для дітей характерні страхи самотності, темряви і замкнутого простору. У 5-7 років провідним стає страх смерті. Від 7 до 11 років діти найбільше бояться "бути не тим, про кого добре говорять, кого поважають, цінують і розуміють" (А.И.Захаров, 1995, с. 50).

Кожній дитині притаманні певні страхи. Однак, якщо їх дуже багато, то можна говорити про прояви тривожності в характері дитини.

До теперішнього часу ще не вироблено певної точки зору на причини виникнення тривожності. Але більшість вчених вважає, що в дошкільному і молодшому шкільному віці одна з основних причин криється в порушенні дитячо-батьківських відносин.

автори книги "Емоційна стійкість школяра" Б. І. Кочубей і Е.В. Новикова (1998) вважають, що тривожність розвивається внаслідок наявності у дитини внутрішнього конфлікту, який може бути викликаний:

1. Суперечливими вимогами, що пред`являються батьками, або батьками і школою (дитячим садом).
   Наприклад, батьки не пускають дитину в школу через погане самопочуття, а вчитель ставить "двійку" в журнал і вичитує його за пропуск уроку в присутності інших дітей.
2. Неадекватними вимогами (найчастіше, завищеними).
   Наприклад, батьки неодноразово повторюють дитині, що він неодмінно повинен бути відмінником, не можуть і не хочуть змиритися з тим, що син або дочка отримує в школі не тільки "п`ятірки" і не є найкращим учнем класу.
3. Негативними вимогами, які принижують дитину, ставлять його в залежне становище. Наприклад, вихователь або вчитель говорять дитині:
   "Якщо ти розкажеш, хто погано себе вів під час моєї відсутності, я не повідомлю мамі, що ти побився".
   

Фахівці вважають, що в дошкільному і молодшому шкільному віці болеетревожни хлопчики, а після 12 років - дівчатка. При цьому дівчинки большеволнуются з приводу взаємин з іншими людьми, а хлопчиків вбольшей мірою турбують насильство і покарання. Зробивши будь-якої"непорядний" вчинок, дівчатка переживають, що мама або педагог плохоо них подумають, а подружки відмовляться грати з ними. У цій же сітуаціімальчікі, швидше за все, будуть боятися, що їх покарають дорослі іліпобьют сверстнікі.Как відзначають автори книги, через 6 тижнів після початку навчального року у школярів зазвичай підвищується рівень тривожності, і вони потребують майже 7- 10-денному відпочинку.

Тривожність дитини багато в чому залежить від рівня тривожності оточуючих його дорослих. Висока тривожність педагога або батька передається дитині. У сім`ях з доброзичливими відносинами діти менш тривожні, ніж в сім`ях, де часто виникають конфлікти.

Цікавим є той факт, що після розлучення батьків, коли, здавалося б, в сім`ї закінчилися скандали, рівень тривожності дитини не знижується, а, як правило, різко зростає. Психолог Є.Ю. Брель виявила і таку закономірність: тривожність дітей зростає в тому випадку, якщо батьки не задоволені своєю роботою, житловими умовами, матеріальним становищем. Може бути, саме тому в наш час число тривожних дітей неухильно зростає.

Авторитарний стиль батьківського виховання в сім`ї теж не сприяє внутрішньому спокою дитини.

Існує думка, що навчальна тривожність починає формуватися вже в дошкільному віці. Цьому можуть сприяти як стиль роботи вихователя, так і завищені вимоги до дитини, постійні порівняння його з іншими дітьми. У деяких сім`ях протягом усього року, що передує вступу в школу, в присутності дитини ведуться розмови про вибір "гідної" школи, "перспективного" вчителя. Заклопотаність батьків передається і дітям. Крім того, батьки наймають дитині численних вчителів, годинами виконують з ним завдання. Незміцнілий і ще не готовий до такого інтенсивного навчання організм дитини іноді не витримує, малюк починає хворіти, бажання вчитися пропадає, а тривожність з приводу майбутнього навчання стрімко зростає.

Тривожність може бути пов`язана з неврозом або з іншими психічними розладами. У цих випадках необхідна допомога медичних фахівців.

Портрет тривожного дитини

До групи дитячого садка (або в клас) входить дитина. Він напружено вдивляється в усі, що знаходиться навколо, несміливо, майже беззвучно вітається і ніяково сідає на краєчок найближчого стільця. Здається, що він очікує будь-яких неприємностей.

Це тривожний дитина. Таких дітей в дитячому садку і в школі чимало, і працювати з ними не легше, а навіть важче, ніж з іншими категоріями "проблемних" дітей, тому що і гіперактивні, і агресивні діти завжди на виду, "як на долоні", А тривожні намагаються тримати свої проблеми при собі. Їх відрізняє надмірне занепокоєння, причому іноді вони бояться не самої події, а його передчуття. Часто вони очікують найгіршого. Діти відчувають себе безпорадними, побоюються грати в нові ігри, приступати до нових видів діяльності. У них високі вимоги до себе, вони дуже самокритичні. Рівень їх самооцінки низький, такі діти і справді думають, що гірше за інших у всьому, що вони самі некрасиві, нерозумні, незграбні. Вони шукають заохочення, схвалення дорослих у всіх справах.

Для тривожних дітей характерні і соматичні проблеми: біль у животі, запаморочення, головний біль, спазми в горлі, утруднене поверхневе дихання та ін. Під час прояви тривоги вони часто відчувають сухість у роті, клубок у горлі, слабкість в ногах, прискорене серцебиття.

Як виявити тривожного дитини

Досвідчений вихователь або вчитель, звичайно, в перші ж дні знайомства з дітьми зрозуміє, хто з них має підвищеної тривогою. Однак перш ніж робити остаточні висновки, необхідно поспостерігати за дитиною, що викликає побоювання, в різні дні тижня, під час навчання і вільної діяльності (на перерві, на вулиці), в спілкуванні з іншими дітьми.

Щоб, зрозуміти дитину, дізнатися, чого ж він боїться, можна попросити батьків, вихователів (або вчителів-предметників) заповнити бланк опитувальника. Відповіді дорослих прояснять ситуацію, допоможуть простежити сімейну історію. А спостереження за поведінкою дитини підтвердять або спростують ваше припущення.

П. Бейкер і М. Пустеля Алворда радять придивитися, характерні чи для поведінки дитини такі ознаки.

Критерії визначення тривожності у дитини

1. Постійна турбота.
2. Труднощі, іноді неможливість сконцентруватися на чому-небудь.
3. М`язову напругу (наприклад, в області обличчя, шиї).
4. Дратівливість.
5. Порушення сну.

Відео: Як зняти тривожність у дітей? Тривожні діти з ОТР, терапія [МАЦП]

Можна припустити, що дитина тривожний, якщо хоча б один з критеріїв, перерахованих вище, постійно проявляється в його поведінці.

З метою виявлення тривожного дитини використовується також наступний опитувальник (Лаврентьва Г. П., Титар-кіт. М., 1992).

ознаки тривожності
тривожний дитина

1. Не може довго працювати, не втомлюючись.
2. Йому важко зосередитися на чомусь.
3. Будь-яке завдання викликає зайве занепокоєння.
4. Під час виконання завдань дуже напружений, скутий.
5. Ніяковіє частіше за інших.
6. Часто говорить про напружених ситуаціях.
7. Як правило, червоніє в незнайомій обстановці.
8. Скаржиться, що йому сняться страшні сни.
9. Руки у нього зазвичай холодні і вологі.
10. У нього нерідко буває розлад шлунку.
11. Сильно потіє, коли хвилюється.
12. Не володіє хорошим апетитом.
13. Спить неспокійно, засинає з працею.
14. Полохливий, багато викликає у нього страх.
15. Зазвичай неспокійний, легко засмучується.
16. Часто не може стримати сльози.
17. Погано переносить очікування.
18. Не любить братися за нову справу.
19. Не впевнений в собі, в своїх силах.
20. Боїться стикатися з труднощами.

Підсумуйте кількість "плюсів", Щоб отримати загальний бал тривожності.
Висока тривожність - 15-20 балів
Середня - 7-14 балів
Низька - 1-6 балів.

У дитячому садку діти часто відчувають страх розлуки з батьками. Необхідно пам`ятати, що у віці двох-трьох років наявність цієї риси допустимо і зрозуміло. Але якщо дитина і в підготовчій групі постійно плаче при розставанні, що не зводить очей з вікна, чекаючи кожну секунду появи батьків, на це слід звернути особливу увагу.

приклад
Олег В., відвідуючи засідання підготовчої групи, щоранку (протягом цілого року) плакав, коли йшла мама. Він відмовлявся навіть ходити на музичні заняття і прогулянку, боячись, що в його відсутність прийде мама і, не заставши його, буде переживати.
Ми випробували різні способи, щоб допомогти хлопчикові: його приводили в дитячий сад тато, бабуся, дідусь, він приносив в групу улюблені іграшки, батьки приходили за ним раніше. Всі спроби були марні. І тільки спільні заняття Олега і його мами в тренінгу-говой групі "Я і моя дитина" дали можливість вихователям і батькам виявити причину цього страху і допомогти хлопчикові.

Наявність страху розлуки можна визначити за такими критеріями (П.Бейкер, М. Пустеля Алворда).

Критерії визначень страху розлуки

1. Періодичну надмірне розлад, печаль при розставанні.
2. Постійне надмірне занепокоєння про втрату, про те, що дорослому може бути погано.
3. Постійне надмірне занепокоєння, що будь-яка подія приведе його до розлуки з родиною.
4. Постійна відмова йти в дитячий сад.
5. Постійний страх залишитися одному.
6. Постійний страх засипати одному.
7. Постійні нічні кошмари, в яких дитина з кимось розлучається.
8. Постійні скарги на нездужання: головний біль, біль в животі і ін. (Діти, які страждають страхом розставання, і справді можуть захворіти, якщо багато хто думає про те, що їх турбує).

Якщо хоча б три риси виявлялися в поведінці дитини протягом чотирьох тижнів, то можна припустити, що у дитини дійсно спостерігається цей вид страху.

Як допомогти тривожного дитині

Робота з тривожним дитиною пов`язана з певними труднощами і, як правило, займає досить тривалий час.

Фахівці рекомендують проводити роботу з тривожними дітьми в трьох напрямках:

1. Підвищення самооцінки.
2. Навчання дитини вмінням керувати собою в конкретних, найбільш хвилюючих його ситуаціях.
3. Зняття м`язового напруги.

Розглянемо докладніше кожен з названих напрямів.

підвищення самооцінки

Звичайно ж, підвищити самооцінку дитини за короткий час неможливо. Необхідно щодня проводити цілеспрямовану роботу. Звертайтеся до дитини по імені, хваліть його навіть за незначні успіхи, відзначайте їх у присутності інших дітей Однак ваша похвала повинна бути щирою, тому що діти гостро реагують на фальш. Причому дитина обов`язково повинен знати, за що його похвалили. У будь-якій ситуації можна знайти привід для того, щоб похвалити дитину.

Бажано, щоб тривожні діти частіше брали участь в таких іграх в колі, як "компліменти", "Я дарую тобі ...", Які допоможуть їм дізнатися багато приємного про себе від оточуючих, поглянути на себе "очима інших дітей". А щоб про досягнення кожного учня або вихованця дізналися оточуючі, в групі дитячого саду або в класі можна оформити стенд "зірка тижні", На якому раз в тиждень вся інформація буде присвячена успіхам конкретної дитини.

Кожна дитина, таким чином, отримає можливість бути в центрі уваги оточуючих. Кількість рубрик для стенду, їх зміст і розташування обговорюються спільно дорослими і дітьми

Можна відзначати досягнення дитини в щоденній інформації для батьків (наприклад, на стенді "ми сьогодні"): "Сьогодні, 21 січня 1999 року, Сергій протягом 20 хвилин проводив досвід з водою і снігом". Таке повідомлення дасть зайву можливість батькам проявити свою зацікавленість Дитині ж буде легше відповідати на конкретні питання, а не відновлювати в пам`яті все, що відбувалося в групі за день.

У роздягальні, на шафці кожної дитини можна закріпити "Квітка - семибарвиця" (або "квітка досягнень"), Вирізаний з кольорового картону. В центрі квітки - фотографія дитини. А на пелюстках, відповідних днях тижня, - інформація про результати дитини, якими він пишається.

У молодших групах інформацію в пелюстки вписують вихователі, а в підготовчій групі заповнення Цветик-семицветик можна доручити дітям. Це послужить стимулом для навчання письму. До того ж ця форма роботи сприяє встановленню контактів між дітьми, так як ті з них, які ще не вміють читати або писати, часто звертаються за допомогою до товаришів. Батьки, приходячи ввечері в дитячий сад, поспішають дізнатися, чого ж домігся їх дитина протягом дня, які його успіхи.

Позитивна інформація дуже важлива і для дорослих, і для дітей, для встановлення взаєморозуміння між ними. Причому потрібна вона для батьків дітей будь-якого віку.
Мітіна мама, як і всі батьки дітей ясельної групи, щодня із задоволенням знайомилася з записами вихователів про те, що робив, як їв, у що грав її дворічний син. Під час хвороби педагога інформація про проведення часу дітей в групі стала недоступною для батьків. Через 10 днів стурбована мама прийшла до методиста і попросила не припиняти таку корисну для них роботи. Мама пояснила, що, оскільки їй всього 21 рік і досвіду спілкування з дітьми у неї зовсім мало, записи вихователів допомагають їй зрозуміти свою дитину і дізнатися, як і чим з ним займатися.

Таким чином, використання наочної форми роботи (оформлення стендів, інформаційних "Цветик-семицветик" і т.п.) допомагає вирішити відразу кілька педагогічних завдань, одна з яких - підвищення рівня самооцінки дітей, особливо тих, у кого висока тривожність.

Навчання дітей вмінню управляти своєю поведінкою

Як правило, тривожні діти не повідомляють про свої проблеми відкрито, а іноді навіть приховують їх. Тому, якщо дитина заявляє дорослим, що він нічого не боїться, це не означає, що його слова відповідають дійсності. Швидше за все, це і є прояв тривожності, в якій дитина не може або не хоче зізнатися. У цьому випадку бажано залучати дитину до спільного обговорення проблеми. У дитячому садку можна поговорити з дітьми, сидячи в колі, про їхні почуття і переживання в хвилюючих їх ситуаціях. А в школі можна на прикладах літературних творів показати дітям, що смілива людина - це не той, хто нічого не боїться (таких людей немає на світі), а той, хто вміє подолати свій страх. Бажано, щоб кожна дитина сказав вголос про те, чого він боїться. Можна запропонувати дітям намалювати свої страхи, а потім в колі, показавши малюнок, розповісти про нього.

Подібні бесіди допоможуть тривожним дітям усвідомити, що у багатьох своїх ровесників існують проблеми, подібні до тих, які характерні, як їм здавалося, тільки для них.

Звичайно, всі дорослі знають, що не можна порівнювати дітей один з одним. Однак коли мова йде про тривожні дітей, цей прийом категорично неприпустимий. Крім того, бажано уникати змагань і таких видів діяльності, які примушують порівнювати досягнення одних дітей з досягненнями інших. Іноді травмуючим фактором може стати проведення навіть такого простого заходи як спортивна естафета. Краще порівняти досягнення дитини з його ж результатами, показаними, наприклад, тиждень тому. Навіть якщо дитина зовсім не впорався із завданням, ні в якому разі не можна повідомляти батькам: "Ваша дочка гірше всіх виконала аплікацію" або "Ваш син закінчив малюнок останнім".

приклад

Папа Сергія скаржиться на нього: "Син ніби не від світу цього. Його одноліток Руслан вже відмінно грає в шахи, обігрує навіть дорослих. Серьога ж ледь навчився ходити конем і пішаком. Сестра Сергія Анечка годинами грає на піаніно, вже три рази виступала на концерті в районній бібліотеці. Сергій же кинув музичну школу через два місяці після початку навчального року ... І взагалі, він не бажає займатися нічим серйозним, а готовий тільки годинами возитися з проводами".

Ці претензії до сина тато викладав протягом півтори години, прийшовши на прийом до психолога. "Мій син гірше всіх" - ця думка "червоною ниткою" проходила через всю полум`яну промову "люблячого" батька.

Папа ніяк не хотів погоджуватися з думкою психолога про те, що вимоги до Сергійка завищені, проте вирішив спробувати змінити своє ставлення до дитини. Перш за все, він став серйозно ставитися до дослідницької діяльності сина, заохочуючи його захоплення.

Правда, тато ще продовжував порівнювати Сергійка з іншими дітьми, але все частіше і частіше з подивом помічав, що його син має ряд позитивних якостей, яких немає у його однолітків: цілеспрямованість, наполегливість, допитливість ... В результаті тато почав ставитися до Сергійка з повагою, а це сприяло підвищенню самооцінки дитини, його вірі в успіх.

Якщо у дитини проявляється тривога при виконанні навчальних завдань, не рекомендується проводити будь-які види робіт, що враховують швидкість. Таких дітей слід питати не на початку і не в кінці уроку, а в середині. Не можна підганяти і квапити їх.

Звертаючись до тривожного дитині з проханням або питанням, бажано встановити з ним контакт очей: або ви нахиліться до нього, або підніміть дитини до рівня ваших очей.

Спільне з дорослим твір казок і історій навчить дитину висловлювати словами свою тривогу і страх. І навіть якщо він приписує їх не собі, а вигаданому герою, це допоможе зняти емоційний вантаж внутрішнього переживання і в якійсь мірі заспокоїть дитину.

Навчати дитину керувати собою в конкретних, найбільш хвилюючих його ситуаціях можна і потрібно в повсякденній роботі з ним.

приклад

Вихователь, звернувшись до психолога, з подивом і досадою повідомив, що Галя, здатна і розумна дівчинка, не змогла на Святі осені розповісти вірш, яке дуже добре знала.

Психолог став цікавитися, як проходили репетиції. Виявилося, що дівчинка 3 рази поспіль розповіла вірш вихователю (один на один), а в залі вдалося прорепетирувати лише раз. Під час свята Галя повинна була вийти на середину залу і прочитати вірш, але вона розплакалася і втекла до мами.

Мама, розмовляючи з психологом, розповіла, що з Галею такі ситуації відбуваються постійно. Наприклад, вона відмовилася в Новий рік підійти до Діда Мороза і заспівати йому пісеньку. У мамин день народження вона чомусь ні за що не захотіла сісти з гостями за стіл.

Знаючи цю особливість дочки, за тиждень до свята мама почала налаштовувати дівчинку на успішний виступ. Вона повторювала: "Будь розумницею. Ти повинна виступити дуже добре. Ти мені обіцяєш це?" І Галя щовечора змушена була давати мамі обіцянку, а щоб виправдати її надії, дівчинка повторювала і повторювала вірш по кілька десятків разів на день.

Під час спільної зустрічі вихователя, психолога і батьків була вироблена наступна стратегія роботи з дівчинкою. Галя дуже любила слухати казки, особливо їй подобалися "Золотий ключик, або пригоди Буратіно", "Дюймовочка" і "Кіт у чоботях". Вона могла годинами слухати їх і розповідати про героїв казок. Дорослі вирішили використовувати цей інтерес дівчинки. На індивідуальних заняттях (спочатку з психологом, а потім з вихователем) дівчинку просили уявити і показати, як би розповіли вірш своїм друзям її улюблені герої.

Галя з задоволенням розповідала вірш (яке знала напам`ять) від імені дерев`яного Буратіно, маленької боязкою Дюймовочки, безжурного Кота в чоботях. Дорослі кожен раз цікавилися, що відчував той чи інший герой під час виступу: подобалося йому розповідати вірші своїм товаришам, подобалося чи, як уважно вони слухали його, чи приємно було кланятися перед глядачами. Через кілька тижнів Галя вибрала роль безстрашної Герди з казки "сніжна королева". Зі зміною ролі змінилися постава і руху дівчинки, вона стала діяти більш впевнено і рішуче. Галі так сподобалося грати цю роль, що вона повторювала її багато разів поспіль, і навіть вдома це стало її улюбленим заняттям.

Після таких тривалих цілеспрямованих тренувань вихователька привела дівчинку в зал і запитала, в ролі якого героя вона хотіла б виступити. Галя вирішила по черзі показати всіх своїх героїв. Вона знову і знову виходила на середину залу, розповідала вірш, розкланювалася перед "глядачами". Страх перед виступом поступово знижувався, і на Новорічному святі Галя відчувала себе цілком упевнено.

Крім описаного вище застосовувалися і інші прийоми роботи: психогимнастические вправи, малювання свого страху та інших емоцій. Мама дівчинки замість щоденних повчань щовечора розповідала їй придумані спільно з психологом казки та історії зі щасливим кінцем. Герой казки обов`язково домагався успіху, хоча на його шляху іноді зустрічалися і перепони.

В описаному випадку в якості основного був використаний прийом відпрацювання конкретного досвіду. Його із задоволенням застосовують і самі діти. Наприклад, вони грають в школу, багато разів повторюючи ситуацію, яка їх хвилює. За розповіддю одного з психологів він, прийшовши проводити корекційна заняття, застав таку картину:
діти грали в "грізного, суворого вчителя". Тим самим вони відпрацьовували навички відповіді біля дошки на уроці такого педагога.

Дуже корисно застосовувати в роботі з тривожними дітьми рольові ігри. Розігрувати можна як знайомі ситуації, так і ті, які викликають особливу тривогу дитини (наприклад, ситуація "боюся вихователя, вчителя" дасть дитині можливість пограти з лялькою, що символізує фігуру педагога ситуація "боюся війни" дозволить діяти від імені фашиста, бомби, тобто чогось страшного, чого боїться дитина).

Ігри, в яких лялька дорослого виконує роль дитини, а лялька дитини - роль дорослого, допоможуть дитині висловити свої емоції, а вам - зробити багато цікавих і важливих відкриттів. Тривожні діти бояться рухатися, але ж саме в рухомий емоційної грі (війна, "козаки-розбійники") Дитина може пережити і сильний страх, і хвилювання, і це допоможе йому зняти напругу в реальному житті.

Зняття м`язового напруги

Бажано при роботі з тривожними дітьми використовувати ігри на тілесний контакт. Дуже корисні вправи на релаксацію, техніка глибокого дихання, заняття йогою, масаж і просто розтирання тіла.

Ще один спосіб зняття зайвої тривожності - розфарбовування особи старими маминими помадами. Можна також влаштувати імпровізований маскарад, шоу. Для цього треба приготувати маски, костюми або просто стару дорослий одяг. Участь в поданні допоможе тривожним дітям розслабитися. А якщо маски і костюми будуть виготовлені руками дітей (звичайно, за участю дорослих), гра принесе їм ще більше задоволення.

Робота з батьками тривожного дитини

Цілком очевидно, що жоден з батьків не прагне до того, щоб його дитина стала тривожним. Однак часом дії дорослих сприяють розвитку цієї якості у дітей.
Нерідко батьки пред`являють дитині вимоги, відповідати яким він не в силах. Малюк не може зрозуміти, як і чим догодити батькам, безуспішно намагається домогтися їх розташування і любові. Але, зазнавши одну невдачу за іншою, розуміє, що ніколи не зможе виконати все, чого чекають від нього мама і тато.
Він визнає себе не таким, як усі: гірше, нікчемністю, вважає за необхідне приносити нескінченні вибачення.

Щоб уникнути лякає уваги дорослих або їх критики, дитина фізично і психічно стримує свою внутрішню енергію. Він звикає дрібно і часто дихати, голова його йде в плечі, дитина набуває звичку обережно і непомітно вислизати з кімнати. Все це аж ніяк не сприяє розвитку дитини, реалізації її творчих здібностей, заважає його спілкуванню з дорослими і дітьми, тому батьки тривожного дитини повинні зробити все, щоб запевнити його в своїй любові (незалежно від успіхів), в його компетентності в будь-якій області ( не буває зовсім нездатних дітей).

Перш за все, батьки повинні щодня відзначати його успіхи, повідомляючи про них в його присутності іншим членам сім`ї (наприклад, під час загального вечері). Крім того, необхідно відмовитися від слів, які принижують гідність дитини ("віслюк", "дурень"), Навіть якщо дорослі дуже засмучені і сердиті. Не треба вимагати від дитини вибачень за той чи інший вчинок, краще нехай пояснить, чому він це зробив (якщо захоче). Якщо ж дитина вибачився під натиском батьків, це може викликати у нього не каяття, а озлоблення.

Корисно знизити кількість зауважень. Запропонуйте батькам спробувати протягом одного тільки дня записати всі зауваження, висловлені дитині. Увечері нехай вони перечитають список. Швидше за все, для них стане очевидно, що більшість зауважень можна було б не робити: вони або не принесли користі, або тільки пошкодили вам і вашій дитині.

Не можна погрожувати дітям нездійсненними покараннями: ("Замовкни, а то рот заклею! Піду від тебе! Вб`ю тебе!"). Вони і без того бояться всього на світі. Краще, якщо батьки в якості профілактики, не чекаючи екстремальної ситуації, будуть більше розмовляти з дітьми, допомагати їм висловлювати свої думки і почуття словами.

Ласкаві дотики батьків допоможуть тривожного дитині знайти почуття впевненості і довіри до світу, а це позбавить його від страху глузування, зради.

Батьки тривожного дитини повинні бути одностайні і послідовні, заохочуючи і караючи його. Малюк, не знаючи, наприклад, як сьогодні відреагує мама на розбиту тарілку, боїться ще більше, а це призводить його до стресу.

Батьки тривожних дітей часто самі відчувають м`язову напругу, тому вправи на релаксацію можуть бути корисні і для них. Але, на жаль, наші відносини з батьками не завжди дозволяють відкрито сказати їм про це. Не кожному можна порекомендувати звернути увагу, перш за все на себе, на свій внутрішній стан, а потім пред`являти вимоги до дитини. У таких ситуаціях можна сказати батькам: "Ваша дитина часто буває скутим, йому було б корисно виконувати вправи на розслаблення м`язів. Бажано, щоб Ви виконували вправу разом з ним, тоді він буде робити їх правильно".

Батьки, які слідують таким рекомендаціям, через деякий час відзначають приємні відчуття в тілі, поліпшення загального стану. Вони, як правило, готові до подальшої співпраці.

Подібні заняття можна рекомендувати не тільки батькам, а й педагогам. Адже ні для кого не секрет, що тривожність батьків часто передається дітям, а тривожність педагога - учням і вихованцям. Ось тому, перш ніж надавати допомогу дитині, дорослий повинен подбати про себе.

З метою профілактики тривожності можна використовувати наочну інформацію. У дитячому садку або в школі на стенді можна розмістити, наприклад, пам`ятку, в основу рекомендацій якої лягли поради Є.В. Новікової і Б.І.Кочубей (1998).

Профілактика тривожності (Рекомендації батькам)

1. Спілкуючись з дитиною, яка не підриває авторитет інших значимих для нього людей. (Наприклад, не можна говорити дитині: "Багато ваші вчителі розуміють! Бабусю краще слухай!").
2. Будьте послідовні у своїх діях, не забороняйте дитині без всяких причин то, що ви дозволяли раніше.
3. Враховуйте можливості дітей, не вимагайте від них того, що вони не можуть виконати. Якщо дитині важко дається будь-якої навчальний предмет, краще зайвий раз допоможіть йому і надайте підтримку, а при досягненні навіть найменших успіхів не забудьте похвалити.
4. Довіряйте дитині, будьте з ним чесними і приймайте таким, яким він є.
5. Якщо з яких-небудь об`єктивних причин дитині важко вчитися, виберіть для нього гурток до душі, щоб заняття в ньому приносили йому радість і він не відчував себе ущемленим.

Відео: Серіал "Повернення Мухтара - 2": "Пожежна тривога"

Якщо батьки не задоволені поведінкою і успіхами своєї дитини, це ще не привід, щоб відмовити йому в любові і підтримки. Нехай він живе в атмосфері тепла і довіри, і тоді проявляться всі його численні таланти.

Шпаргалка для дорослих або правила роботи з тривожними дітьми

1. Уникайте змагань і будь-яких видів робот, що враховують швидкість.
2. Не порівнюйте дитину з оточуючими.
3. Частіше використовуйте тілесний контакт, вправи на релаксацію.
4. Сприяйте підвищенню самооцінки дитини, частіше хваліть його, але так, щоб він знав, за що.
5. Найчастіше звертайтеся до дитини на ім`я.
6. Демонструєте зразки впевненої поведінки, будьте в усьому прикладом дитині.
7. Чи не пред`являйте до дитини завищених вимог.
8. Будьте послідовні у вихованні дитини.
9. Намагайтеся робити дитині якомога менше зауважень.
10. Використовуйте покарання лише в крайніх випадках.
11. Чи не принижуйте дитини, караючи його.

Лютова Є.К., Монина Г.Б. "Шпаргалка для дорослих"
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!