Витоки дитячої тривожності
Збираючись на день народження до сусідської дівчинки, трирічний Ванюша безперервно задавав мамі питання: &ldquo-А ти будеш зі мною? А хто ще там буде? А ти нікуди не підеш?&rdquo- Переступивши поріг знайомої квартири, хлопчик побачив безліч кольорових кульок, яскравих іграшок та незнайомих хлопців. Їм було дуже весело. Але Ваня одразу відчув себе незатишно. Притулившись до мами, він боявся випустити її руку. Дивлячись на всіх з недовірою, хлопчик сховався за мамину спину і жалібно протягнув: &ldquo-Я боюся, підемо додому&rdquo-.
Психологія дитячої тривожності
Кожному з нас доводилося спостерігати подібну ситуацію. Не так важливо, де розігруються дії, цікаво наскільки по-різному хлопці реагують на них. Одна дитина, освоївшись в незнайомій обстановці, з цікавістю починає озиратися на всі нове і відправляється в самостійну подорож. Час від часу він озирається, як би перевіряючи, чи на місці мама, і, заспокоєний, продовжує грати. Інший, подібно Ванюша, настільки стурбований новизною навколишньої дійсності, що ні на хвилинку не відривається від своєї мами. Якщо мама хоч на секунду зникне з поля зору такого дитини, він тут же починає сильно хвилюватися і розбудовується.
Відео: Психологічна природа дитячої тривожності
Здавалося б, життєвий шлях цих дітлахів зовсім малий, а тривожність вже встигла стати постійним супутником деяких з них. Чому? Як показують експерименти, проведені в різний час і в різних країнах дитячими психологами, поведінка батьків (особливо мами) проявляється в характері й поведінці дитини. У перший рік життя, коли малюк потребує розради, мати доступна і щедро ділиться з ним своїм коханням, дитина цілком і повністю довіряє своїй мамі. Якщо ж мати немовляти спілкується з ним непослідовно: іноді вона ласкава і чуйна, іноді - навпаки. Малюк не знає, коли на маму можна покластися, а коли ні. Такі діти теж поводяться непослідовно: одночасно і домагаються контакту з мамою, і самі ж чинять опір йому. На жаль, тривожність і залежність в таких дітях з віком нікуди не зникає, вона залишається і далі, просто проявляється в дещо іншій формі.
Дитяча прихильність найпотужніша, пам`ять про неї підсвідомо залишається в людині на все життя і буде служити моделлю для всіх подальших відносин з іншими людьми.
кольори тривожності
Малюк підростає, а тривожність, невідступно слідує за ним, забарвлює все в похмурі тони: ставлення до себе, до інших людей, до дійсності. Дитина вже не тільки невпевнений у собі, але і недовірливий до всіх і до кожного.
Для себе тривожна дитина не очікує нічого хорошого. Тепер він все переломлює через призму тривожності й підозріливості: &ldquo-Я слабкий, невмілий, у мене все не як у інших&rdquo-. Непристосованість до різноманітних ситуацій породжує страх припуститися помилки, що призводить до рідкісного прояву ініціативи. Безініціативність нерідко призводить до того, що у інших дітей з`являється прагнення домінувати над Тихонов, що веде до тенденції уникати спілкування. Виникають внутрішні конфлікти, посилюється невпевненість в собі. І все це при загостреному і хворому почутті гідності. Поступово у такої дитини формується занижена самооцінка. Він схильний вважати себе безнадійно дурним, потворним, нескладним. Такий малюк соромиться самого себе, затаенно і болісно зневажає все, що з ним пов`язано, відчуває провину перед сильними і красивими. Він відчуває занепокоєння навіть у тих життєвих випадках, коли нічого до цього не має.
Намагаючись бути слухняним, малюк вважає за краще не звертати на себе увагу, прагне чітко виконати вимоги дорослих: прибрати іграшки, скласти речі, допомогти по господарству. Але його приблизно, акуратність, дисциплінованість носять захисний характер - дитина робить все, щоб уникнути невдачі.
Очевидно, що діти, які відчувають таке до себе ставлення, знаходяться в постійному психічному перенапруженні. Виражається це в стані напруженого очікування неприємностей, наростаючою дратівливості та емоційної нестійкості.
За образом і подобою
Зародившись в дитячому віці, стан тривожності набирає свої оберти. Дитина росте - ростуть і вимоги, що пред`являються до нього батьками, нерідко нездійсненні для дитини. Іноді це пов`язано з бажанням батьків втілити свої нереалізовані мрії в дитині. Або, домігшись високого становища в суспільстві, вони, не бажають бачити в своєму чаді &ldquo-невдахи&rdquo-, змушують його працювати понад міру. Вимоги мами і тата, які дитина не в змозі виконати, нерідко призводять до того, що він починає відчувати страх не відповідати очікуванням близьких йому людей, відчувати себе невдахою. Згодом він звикає &ldquo-опускати руки&rdquo-, здаватися без боротьби навіть у звичайних ситуаціях. Малюк намагається діяти так, щоб йому не доводилося стикатися з якими б то не було проблемами.
Відео: «Дуже талановиті батьки»: приймальня дочка Ліза про дитячу селі «Витоки»
Нерідкі випадки, коли батьки самі Високотревожние. Сприймаючи найменшу невдачу як катастрофу, вони не дозволяють дитині зробити ні найменшого промаху. В результаті малюк в такій сім`ї не має змоги навчатися на власних помилках. У нього посилюється відчуття власної беззахисності перед небезпеками, що заважає реалізувати себе і спілкуватися з дорослими і однолітками.
Ще один фактор, що сприяє формуванню тривожності - часті докори, що викликають почуття провини (&ldquo-Ти так погано поводився, що у мами захворіла голова&rdquo-, &ldquo-Через твоєї поведінки ми з татом часто сваримося&rdquo-). У цьому випадку дитина постійно боїться виявитися винним перед батьками.
Велика кількість зауважень, надмірна турбота, дріб`язковий контроль, обмеження і заборони, постійне одергивание можуть викликати у дитини не тільки агресію, але і тривогу. Надалі це почуття може закріпитися і перерости в стабільне особистісне утворення - тривожність.
Всьому свій час
Тривожність, як почуття занепокоєння страху зробити чтолибо не те і не так, розвивається ближче до 7 - 8 років. І якщо для дошкільнят і молодших школярів головним джерелом тривог виявляється сім`я, то для підлітків така роль сім`ї значно зменшується, зате вдвічі зростає роль школи. &ldquo-Шкільна тривожність&rdquo- складається вже в дошкільному віці, коли дитина стикається з вимогами навчання, і йому здається неможливим їм відповідати.
Тривожності схильні як хлопчики, так і дівчатка. Але в дошкільному віці хлопчики більш тривожні. До 9-11 років співвідношення вирівнюється, а після 12 років у дівчаток різко підвищується рівень тривожності. Це пов`язано з тим, з якими ситуаціями вони пов`язують свою тривогу, як її пояснюють, чого побоюються. Дівчата частіше пов`язують свою тривогу з іншими людьми. До них відносяться не тільки друзі, рідні, вчителі. Дівчата бояться так званих &ldquo-небезпечних людей&rdquo- - п`яних, хуліганів і т.д. Хлопчики ж побоюються фізичних травм, нещасних випадків, а також покарань, які можна очікувати від батьків або поза сім`єю: учителі, директори, тренера.
В цілому, не впливаючи на інтелектуальний розвиток, тривожність може негативно позначитися на творчому мисленні, для якого природні такі риси, як відсутність страху перед новим і невідомим.
Відео: Історія Землі за 2 години | Кращий документальний фільм BBC
Як допомогти тривожного дитині
- пряме спілкування &ldquo-очі в очі&rdquo-вселяє почуття довіри в душу дитини.
- Підвищуйте самооцінку дитини, позитивно оцінюючи його дії і вчинки. Як можна частіше називайте дитину на ім`я і хваліть в присутності інших дітей і дорослих. гра &ldquo-За що мене любить мама&rdquo- допоможе дитині відчути себе коханою і значущим для вас.
- Не проводьте порівняння одну дитину з іншими. Якщо ж ви все-таки хочете провести порівняння, то краще порівняти результати дитини з його ж результатами, яких він досяг вчора, тиждень або місяць тому. гра &ldquo-Похвалілкі&rdquo-, в якій кожна дитина (чи дорослий) зможе розповісти про те, як він здорово виконав ту чи іншу дію, додасть йому впевненості.
- Допоможіть дитині знизити напругу- і м`язове, і емоційне - навчіть його виконувати релаксаційні вправи. при вправі &ldquo-Маленька пташка&rdquo- запропонуйте дитині закрити очі, після чого тихим голосом скажіть наступне: &ldquo-Уяви, що ти тримаєш в руках маленького пташеняти. Він такий крихітний, що вільно поміщається у тебе в долоньках. Він засинає, тому ти намагаєшся сидіти без рухів, щоб не розбудити його. Якщо хочеться, погладь його обережно. Подумки успокой пташку, скажи їй що-небудь ласкаве. Її дихання стає рівним, спокійним. Переконайся, що пташеня в цілковитій безпеці, посміхнися йому&rdquo-.
- Сприяйте зняттю м`язової напруги за допомогою масажу. гра &ldquo-Ласкавий крейда&rdquo- - гарна розвага. Малюйте на спині один одного різні картинки, а потім відгадуйте, що зображено.
- Відпрацьовуйте навички поведінки в конкретних ситуаціях. Запропонуйте дитині роль слабких, боязких персонажів, щоб він краще усвідомив свій страх. Граючи роль сильного героя, дитина придбає почуття впевненості в тому, що він здатний справлятися з труднощами. При цьому дуже важливо не тільки розігрувати ситуацію, а й обговорити її з дитиною.
Діти ростуть і дорослішають. І чим старше вони стають, тим далі відходять від батьків і самостійно досліджують світ. П`ятирічні діти можуть цілий день обходитися без своїх мам, а підлітки просто мріють проводити час без них. Однак життєві труднощі будь долає впевненіше і легше, якщо знає, що є надійне місце, куди можна повернутися. І повертається він не просто в знайоме або дороге йому місце, він повертається до людей, до яких з дитинства прив`язаний і яким довіряє. Дитяча прихильність найпотужніша, пам`ять про неї підсвідомо залишається в людині на все життя і буде служити моделлю для всіх подальших відносин з іншими людьми.
Автор:
Вікторія Михайлова, дитячий психолог
https://s-meridian.com
