Як промивати ніс в домашніх умовах
Таке лікувальний і профілактичний засіб, як промивання носа, відомо давно.
При підвищеної запиленості або при масованій атаці інфекції слизова оболонка носа не справляється зі своєю захисною функцією. У порожнині скупчуються мікроби і чужорідні речовини, що надійшли з повітря. Тому ніс потребує чищенні не менше, ніж зуби. Особливо актуально це в періоди спалахів грипу та простудних захворювань, а також якщо люди живуть в запиленій місцевості або працюють в умовах підвищеного вмісту пилу в повітрі.
Для проведення цієї процедури в лікувальних установах використовуються спеціальні пристрої. У домашніх умовах деякі промивають ніс, вливаючи в ніздрю воду з чайника для заварювання і випускаючи її через рот, інші навчилися втягувати носом солоний розчин з блюдця, треті за методом йогів очищають ніс шнуром.
Один з кращих способів очищення носа в домашніх умовах - так званий душ для носа. Він і зручний, і дуже ефективний.
У кожного в будинку є гуртка Есмарха, зазвичай застосовується для клізм. Це гумова ємність, схожа на грілку, зі шлангом, до кінця якого кріпляться кран і наконечник. Щоб зробити з кухля Есмарха душ для носа, потрібно змінити наконечник. Вам знадобиться наконечник, за формою і розмірами нагадує оливку. На жаль, наша промисловість такі наконечники не випускає, але їх легко зробити самостійно з гуми або пластмаси. Наконечник повинен комфортно і зручно розташовуватися в ніздрі - неглибоко, але щільно - так, щоб розчин, який використовується для очищення, не витікав з носа.
Промивати ніс можна будь-мінеральною водою без газу або звичайною кип`яченою водою, в якій розчинено невелика кількість мила (краще господарського). При лікуванні гострого та хронічного синуситу (нежиті) дуже ефективні слабкі розчини фурациліну, настоянки календули, ромашки, звіробою, марганцівки. Можна використовувати сольовий розчин, для приготування якого досить в літрі перевареної води розчинити чайну ложку кухонної солі. Лікувальні властивості розчину посиляться, якщо додати в нього трохи соди і кілька крапель йоду.
Добре допомагає при будь-якому нежиті промивання порожнини носа цибульним розчином: до однієї частини свіжовичавленого цибульного соку додається десять частин кип`яченої води. Але спочатку треба перевірити реакцію слизової - ватним тампоном, змоченим в такому розчині, злегка протріть ніздрю зсередини. Якщо відчуєте сильне печіння, відмовтеся від цього кошти.
Дуже ефективні при нежиті розчини соку журавлини, чорної смородини, лимона і апельсина. Концентрація розчину визначається індивідуально: він не повинен обпалювати слизові оболонки. Спробуйте також розчини соку моркви і червоного буряка.
Промивати ніс таким способом можна лише в тому випадку, якщо носові ходи досить вільні. Якщо ж ніс сильно закладений, то попередньо, хвилин за 10-15, закапайте в нього судинозвужувальні краплі, наприклад нафтизин.
Кухоль Есмарха і наконечник продезінфікуйте і встановіть її на висоті 50 см над раковиною у ванній кімнаті. Влийте в кухоль 500 мл приготованого заздалегідь розчину (37-38 °), відкрийте кран на шлангу і відрегулюйте швидкість потоку рідини. Розчин повинен витікати повільно.
Наконечник акуратно вставте неглибоко в ніздрю, голову нахиліть убік, щоб вступник в ніздрю розчин, огинаючи носову перегородку, витікав через іншу ніздрю. Дихайте ротом. Важливо, щоб рідина в рот не потрапляла.
Використавши приблизно половину розчину, перекрийте кран, наконечник перемістіть в іншу ніздрю і повторіть процедуру.
Після промивання сякати різко протягом півгодини, можна лише обережно видути залишки рідини спочатку з однією, а потім з іншої ніздрі.
Застосовувати душ як лікувальний засіб при гострих ринітах рекомендується один раз в день протягом п`яти-шести днів, а при хронічних захворюваннях носа - регулярно. Тим, хто змушений вдихати пил на виробництві, теж корисно постійно вдаватися до цієї процедури.
Практика показує, що душ для носа при регулярному застосуванні дуже ефективний, особливо як профілактичний засіб в період масових простудних захворювань і лікувальний засіб при перших ознаках запальних процесів в області носа.
Тетяна Попова
