Профілактика і лікування варикозу під час вагітності

Варикозне розширення вен в період виношування дитини - явище не рідкісне. Тому профілактика варикозу під час вагітності дуже важлива. Тим більше, що в цей період на ногах можуть з`явитися не тільки зірочки і виступаючі вени, це просто приносить незручності під час пересування, а також дискомфорт і болі. Причиною появи варикозної хвороби є гормональна перебудова організму, в результаті цього збільшується приплив крові до вен кінцівок, а також зростаюча матка, яка тисне на судини. Варикоз при вагітності може позначитися на здоров`ї жінки, тому так важлива профілактика даного захворювання і бажано, щоб вона проводилася задовго до планування вагітності.

Фактори, які сприяють розвитку варикозу

До основних причин варикозу можна віднести:

1. Через порушення гормонального фону підвищується рівень прогестерону, від чого утворюється ефект розслаблення стінок судин. Висхідні вени насилу перекачують надходить кров. Утворюється застій, від цього стінки судин розширюються.
2. Підвищується венозний тиск, при цьому для плода такий процес сприятливий, але для вен він не бажаний.
3. Посилюється тромбоутворення. Це важливо в період вагітності, так як під час пологів жінка буде втрачати кров в малих кількостях. Зате підвищується ймовірність утворення варикозного розширення вен.
4. Малорухливий спосіб життя вагітної жінки.

До непрямих провокуючим факторів належать:

1. Генетична схильність організму.
2. Зайва вага.
3. Повторна вагітність.
4. Часте і тривале перебування на сонці.
5. Поява венозної сітки на ногах ще до вагітності.

ознаки варикозу

Крім зовнішніх проявів хвороби у вигляді судинних зірочок і виступаючих вен з`являється важкість у ногах, при цьому суглоби часто болять, іноді не тільки при ходьбі, але і в спокійному стані. Втома в нижніх кінцівках з`являється через скупчення крові в венах. Якщо вени розширюються значно, то на шкірі навколо розширених вен виникає свербіж.

Варикозне розширення вен може виникати і в області статевих органів. Тоді жінка може скаржитися на болі, що тягнуть внизу живота. У пахової області з`являються роздуті вени і відчуття переповненості в цьому районі. При відсутності вагітності менструація може з`являтися кожні 50 днів.

Профілактика і лікування варикозу під час вагітності

Як уникнути варикозу під час вагітності? Звичайно ж, профілактика захворювання набагато краще, ніж лікування вже існуючого захворювання.

Тому при перших симптомах варикозу, а найкраще заздалегідь, потрібно вжити профілактичних заходів, щоб уникнути розвитку захворювання:

1. Візьміть за правило регулярно займатися фізичними вправами - це може бути біг або ходьба на свіжому повітрі, зарядка або ваш улюблений вид спорту.
2. Дотримуйтеся здорового раціону харчування. Обмежуйте себе в солодкому, борошняному, жирному, гострому і т.д. Більше споживайте фруктів і овочів.
3. Якщо вже є порушення з судинами, заздалегідь придбайте спеціальні колготки проти варикозу під час вагітності. Бажано одягати їх на прогулянку або при виконанні гімнастики.
4. Якщо ви перебуваєте в зоні ризику або в положенні, то обов`язково відмовтеся від носіння каблуків. Бажано придбати ортопедичне взуття, яка частково усуне навантаження на кінцівки.

Так як же уникнути варикозу під час вагітності? Багато лікарів розробили спеціальні методики для того, щоб хвороба не розвивалася під час вагітності.

Їх основу складають такі заходи:

1. Уникайте гарячих процедур. Мається на увазі відвідування лазень, саун, прийом гарячих ванн і т.п. Даний рада відноситься і до решти жінкам. Так як такі процедури слабшають стінки судин, що призводить до варикозу вен.
2. Вмійте правильно відпочивати. Вище було сказано, що саме малорухливий спосіб життя вагітної жінки сприяє розвитку хвороби, тому вкрай необхідно рух, але воно повинно бути помірним в такий відповідальний період. Щоб запобігти розвитку хвороби, намагайтеся якомога менше стояти або сидіти, при можливості краще приляжте на бік. Так кровотік буде рівномірно поширюватися по всьому організму.
3. З кожною наступною вагітністю ризик розвитку варикозної хвороби зростає. Але це не закономірність, зазвичай такого ризику схильні жінки, у яких вже були зачатки захворювання. Тому з кожною наступною вагітністю, щоб попередити розвиток варикозу, потрібно ще більше приділяти уваги своєму здоров`ю, відвідати лікарів - хірурга і флеболога.
4. Виконуйте спеціальну вправу в період вагітності. Суть його полягає в піднятті ніг вертикально, можна виконувати його лежачи або сидячи. 20 хвилин для процедури буде достатньо, так кров буде надходити до вен в потрібній кількості.
5. Носіння спеціального трикотажу. Така білизна допоможе не тільки уникнути варикозу, але і розтяжок, воно обмежує набір зайвих кілограмів. Такий трикотаж продається в спеціалізованих магазинах, де знаючі люди допоможуть підібрати вам його за розміром.
6. Одяг та взуття теж грають важливу роль в профілактиці варикозу. Під час вагітності одяг має бути комфортним і не стягувати тіло. Виключається носіння каблуків, відмовитися доведеться навіть від найменших каблучків.
7. Харчування під час вагітності повинно містити більше вітамінів і рослинної їжі. Обов`язково збільште прийом рідини, сприятливо діє на кровообіг молочна продукція і різні соки. До речі чай і кава не є корисними складовими раціону вагітної жінки, вони сприяють виведенню рідини з організму, що небажано при варикозі.

Робіть акцент на фруктах і овочах до складу яких входить більше води: огірки, помідори, яблука, вишня, ківі і т.д. А виноградний сік здатний знижувати активність кров`яних тромбоцитів, тому його теж рекомендується частіше вживати. Важливий прийом продуктів з вмістом йоду - це морепродукти, морська капуста, сіль купуйте з позначкою «йодована».

Лікування варикозу під час вагітності

Поділитися в соц мережах: