Як зробити фігуру чоловіка ідеальною
Відео: як зробити фігуру ідеальною
Жінкам подобаються різні чоловіки ... Одні люблять худеньких і щупленький, інші - плечистих і міцних, третім подобаються пухкенькі чоловіки з животиком. Проте всім відомо, що зайва вага сприяє розвитку багатьох захворювань, тому необхідно піклуватися про свою фігуру і про фігуру свого чоловіка.
Краще починати боротьбу із зайвою вагою якомога раніше, адже з віком ця боротьба стає все важче. Проте, ніколи не пізно почати процес схуднення. Часто чоловікам нема діла до своєї зовнішності, і вже тим більше, до своєї ваги. Тому нормальну вагу і здоровий спосіб життя чоловіка, цілком і повністю знаходяться у веденні турботливою дружини.
Відео: Супер тренування для ідеальної фігури. тренування будинку
Важко вплинути на другу половинку і змусити чоловіка худнути. Краще діяти м`яко і поступово, можна подати особистий приклад: піти в спортзал, сісти на дієту і т.п. Шлях схуднення складний і довгий, тому треба діяти в декількох напрямки одночасно.
По-перше, сподвігніте чоловіка на заняття спортом - подаруйте йому абонемент в тренажерний зал або попросіть чоловіка побігати з вами вранці. Без спорту худнути дуже важко, так як саме спортивні тренування спалюють величезну кількість калорій і виводять жирову тканину з організму.
По-друге, зробіть вашу статеве життя, адже секс є чудовою альтернативою виснажливим спортивних тренувань. Під час занять сексом також згорає багато калорій і процес цей безперечно дуже приємний.
По-третє, дуже важливо правильно харчуватися, вживати тільки здорову та корисну їжу. Дієта є обов`язковою умовою схуднення. Тут дружині можна діяти хитрістю, так як навряд чи чоловік з ентузіазмом сприйме ідею сісти на дієту.
Починайте поступово зменшувати кількість вживаної чоловіком їжі, адже харчування чоловіка знаходиться у владі дружини. Не потрібно поспішати, шлунок за довгий час обжерливості розтягнувся, тому дійте не поспішаючи.
Також необхідно поступово виключити з раціону чоловіка смажену і жирну їжу, замінюючи вареної або стравами, приготованими на пару. Їжа від цього не стане менш смачною, а ось результат буде помітний незабаром. Включіть в меню більше салатів зі свіжих овочів, при цьому для заправки не використовуйте майонез, а заправляйте салат рослинними оліями. Також можна додавати овочі в фарш для приготування котлет і пельменів, робити овочеві запіканки.
Відео: Федерація шейпінгу в Вітебську 2016. Як зробити фігуру ідеальною
Ідеальна фігура чоловіка і його вага в дбайливих руках люблячої дружини. Дружині потрібно просто приділяти трохи більше уваги питанням харчування, зайнятися разом спортом і регулярно виконувати подружні обов`язки.
