Як подолати печію вагітним
На печію скаржаться близько 80% всіх вагітних жінок. Як правило, більшість скарг доводиться на другий і третій триместри вагітності. Хоча печія і не здійснює негативного впливу на розвиток плода і перебіг вагітності, все ж майбутній матусі, це явище приносить багато клопоту і дискомфорту, а систематичне відчуття печії може свідчити про певні захворювання органів травної системи.Для попередження печії, жінці потрібно ставитися більш обережно до свого харчування. Так, з раціону потрібно виключити продукти, що подразнюють слизову оболонку шлунка і сприяють виробленню великої кількості соляної кислоти. До таких продуктів належить свіжий хліб (випічка), жирне м`ясо тварин або риби, гострі страви, мариновані страви, кислі фрукти і ягоди, міцний чай і чорний кава, газовані напої, алкоголь і т.д.
Для подолання печії у вагітних слід дотримуватися наступних нескладних правил:
1. харчуватися потрібно часто (5-8 разів на день), але невеликими порціями;
2. останній прийом їжі повинен бути за 2-3 години до сну;
3. після їжі не варто лягати або відкидатися на спинку, адже в такому положенні соляна кислота легко потрапляє зі шлунка в стравохід, ніж, власне, і викликається печія;
4. вагітні повинні носити вільний одяг, таку, щоб не перетискають живіт;
5. кишечник повинен спорожнятися щодня;
6. подолати печію допоможуть відвари деяких цілющих рослин, зокрема, ромашки, звіробою, вільхи.
7. корисно вживання киселів;
Відео: Як позбутися від печії на великих термінах вагітності
8. подолати печію можна і медикаментозним шляхом. Лікарі призначають вагітним такі ліки, які спрямовані на боротьбу із зайвою кислотністю, зокрема добре підходить «смекта», «маалокс», «фофсфалюгель» та інші. У будь-якому випадку, вагітній жінці не можна приймати якісь ліки, попередньо не проконсультувавшись з лікарем.
Дотримуючись вищенаведених порад, вагітна жінка зможе якщо і не повністю подолати печію, то, по крайней мере, істотно зменшити кількість неприємних відчуттів.
