Криза середнього віку у чоловіків: що може зробити жінка?
Ви помітили, що останнім часом ваш чоловік став якимось дивним: дратується через дрібниці, впадає в тугу і смуток, роздумує над філософськими питаннями: "Чого я досяг? Навіщо я взагалі живу на цьому світі? ". Не те щоб раніше нічого подібного не відбувалося, проте раніше такий стан не було схоже на мару. Дізналися його в цьому описі? Співчуваємо, адже ви зіткнулися з кризою середнього віку чоловіки.
Причини кризи середнього віку
Що таке криза в принципі? Це поворотна точка, завдяки якій здійснюється процес зростання і розвитку нашого організму і особистості. Відчуття знаходження в ній, звичайно, непередавані, так як саме зараз відбувається відмирання чогось "пройденого" і виникає якесь корисне новоутворення. Простіше кажучи, звичні моделі поведінки і сприйняття людиною світу руйнуються, і на цьому порожньому місці виникають нові.
Однак якщо говорити про кризу середнього віку у чоловіків, то тут мова йде про досить специфічних причинах. Вік від тридцяти до сорока років - це, чесно кажучи, рубіж, який сигналізує про проходження половини життя. Цілком природно, що у людини з`являється внутрішня потреба підвести підсумок і порівняти сформувалися в двадцять років уявлення про життя з реальністю. І ось тут-то його накриває печаль.
Чоловік аналізує свій життєвий шлях, дивиться зверхньо на свої провали і досягнення і розуміє, що при відносному зовнішньому благополуччі його особистість далека від ідеалу. З одного боку, він міг би встигнути зробити набагато більше всяких корисних справ, досягти кращих результатів - скільки сил і часу витрачено даремно! У той же час, приходить розуміння, що все це "мирське", зовнішнє, а що всередині? А всередині відбувається переоцінка цінностей. Стає незрозуміло, куди рухатися далі, і виникають сумніви в уже обраному напрямку: чи гарна у мене робота? Чи гідна дружина? Чи правильно я виховав дітей?
Все це ускладнюється включенностью в суспільне життя. Якщо в двадцять років чоловік міг вести себе як його душі заманеться, то в сорок це вже не працює. Чоловікові постійно доводиться виправдовувати очікування з боку і демонструвати соціуму власні досягнення. Він повинен створювати будь-якої дійсно значимий матеріальний або духовний продукт, інакше постає питання про його необхідність - може бути, варто покликати на його місце когось більш молодого і енергійного?
Криза середнього віку у чоловіків також обумовлений наявністю процесів старіння і в`янення організму. Стають все більш відчутними дрібні тілесні "поломки". Змінюється зовнішність: зморшки все помітніше, як і різні жирові відкладення. Але найважче для переживання - це зниження сексуальної активності. Багато чоловіків навіть починають лікування цього цілком природного процесу, заганяючи себе і свій організм. Таким чином, в основі кризи середнього віку лежить безліч причин, які роблять дане явище особливо важким і неприємним для чоловіка.
Як проявляється криза середнього віку?
Ця подія в чоловічому житті просто не може пройти для вас непоміченим. Ви, звичайно, і раніше стикалися з певними проблемами, але щоб звичний і знайомий вам чоловік разом перетворився в зовсім іншу людину ?! Спробуємо описати картину цього стану цілком.
Відео: Жінка середнього віку - криза чи розквіт?
- Зміни в поведінці
Чоловік починає робити те, чого раніше ніколи не робив. Якщо йому були властиві замкнутість і сором`язливість, то він раптово стає веселуном і "душею компанії". Або навпаки: активний і цілеспрямований чоловік перетворюється в лінивця, якого нічим не виженеш з дивана.
Відео: Криза середнього віку у жінок. Частина 6. Психолог Олександр Бродський
Як правило, це пов`язано з тим, що в юності у кожного чоловіка були мрії: стати льотчиком, гонщиком, президентом або рятувальником. Він порівнює це з реальністю і розуміє, що перетворився в самого звичайного офісного клерка. Якщо раніше ця робота приносила йому радість і задоволення, то зараз він сприймає її як те, що відволікає його від "справжнього призначення". Саме з цим пов`язані масові звільнення і дауншифтинг серед чоловіків тридцяти-сорока років.
Він стає плаксивою, злобним і дратівливим. Стан хронічної депресії відтепер є його постійним супутником. Можуть з`явитися лінь і апатія, які проявляються в небажанні що-небудь робити. Ах да, не можна забувати про різкі скачках настрою: тільки ви звикли до його нового статусу, як в один прекрасний ранок він схоплюється з ліжка в піднесено-маніакальному стані і прагне проявити себе неймовірним чином, наприклад, побудувати заміський будинок. На жаль, запала його вистачає на кілька днів, а потім він, як ні в чому не бувало, лягає на свій диван.
Чоловік починає скаржитися своїй дружині на постійні головні болі, ломоту в суглобах, кольки в серці і задишку. При цьому лікування йому, як правило, виявляється не потрібним, хоча в деяких випадках це приймає форму постійного ходіння по лікарях. Він може навіть захопитися східною медициною і "чарівними зіллям" - аби тільки не втратити "чоловічий" сили.
Якщо раніше ви знали свого чоловіка як впевненого в собі і безстрашного захисника, то тут ви з подивом виявляєте, що ваш чоловік боїться старіння і смерті. Іноді це навіть приймає вельми запущену форму, коли чоловік переходить на сироїдіння або перестає літати літаками через страх авіакрушенія.
Криза середнього віку у чоловіка загрожує його дружині постійними претензіями і причіпками, причому через незначні причини. Виявляється, що ви огидно готуєте, не здатні підтримувати чистоту в будинку, нічого не встигаєте, погано розмовляєте з дітьми, та й як жінка не дуже-то привабливі. Звичайно, дуже хочеться стукнути його сковорідкою за такі слова, але це буде неправильно.
Абсолютно логічно цікавитися тим, скільки триває такий стан. На жаль, єдиного і правдивої відповіді на це питання немає. Хтось за півроку встигає прожити криза середнього віку і вийти з нього оновленим, а хтось скочується в невдалі спроби впоратися з ним і залишається на цьому ступені розвитку.
Типові помилки "кризового" чоловіки
Ніхто з нас ніколи не осягав в університеті науку під назвою "життя". А шкода, адже це могло б уберегти масу чоловіків від типових помилок переживання кризи середнього віку. В ідеалі подібний період стає плацдармом для нових починань і злетів. Навіть якщо нічого глобального в житті вашого чоловіка не зміниться, то саме розуміння правильності свого шляху і внесення в нього необхідних змін (наприклад, відмова від шкідливих звичок) також є корисними новоутвореннями кризи середини життя. Загалом, проведена переоцінка - це неминучий етап в житті кожного з нас, і підсумок у неї повинен бути позитивним.
На жаль, так буває далеко не завжди. Ах, скільки помилок роблять чоловіки в спробах пережити кризу! Найтиповіша з них - це навмисне випинання власної моложавості. Виглядає, безумовно, забавно, коли навчений сивиною чоловік раптом починає підкреслено молодіжно одягатися, робить татуювання, вставляє у вухо сережку і весь вільний час проводить в клубах з більш молодими хлопцями. І засмучують тут не самі спроби зберегти молодість, а їх штучність.
Приблизно та ж сама тенденція змушує чоловіка шукати любов "на стороні". До прагнення чоловіки довести собі і соціуму, що він ще сповнений любовних сил, додається незадоволеність дружиною, яка, як не дивно, одна і та ж протягом довгих років спільного життя. Якщо криза середнього віку збігається з сімейним, то буде біда, чи то пак розлучення. Дружині-то незрозуміло, з чого це до неї раптом став чіплятися колись люблячий чоловік. Та й діти раптовий деспотизм свого батька сприймають виключно в багнети, що загрожує охолодженням дитячо-батьківських відносин.
У багатьох чоловіків характерно змінюється малюнок поведінки. Навіть якщо він не знайшов собі компанію з молодих хлопців, залишаються ровесники, в спілкуванні з якими переважають демонстративні "типово чоловічі" розмови, які зводяться до спроб симулювати образ мачо: про футбол, жіночих грудей, автомобілях і т.д. ... Природно, що це призводить не до особистісного зростання, а до зростання пивного живота і потреби в алкоголі.
До речі, про алкоголь. Нерідкі випадки, коли чоловіки в період кризи середнього віку починають частенько "закладати за комір". Спочатку випивка використовується як засіб боротьби з депресією, допомагає підбадьоритися і розвеселитися. Поступово її кількість в житті чоловіка наростає, і протягом декількох років він перетворюється в алкоголіка, остаточно втрачаючи здоров`я, майно, кар`єру, сім`ю і друзів. Природно, що лікування цього процесу в запущеній стадії стає практично неможливим.
Деякі чоловіки впритул підходять до здійснення "старої" мрії, хоч і з останніх сил. На жаль, нерідко вони роблять це без будь-якого логічного осмислення, що призводить до прикрих помилок. Наприклад, чоловік в стані збудження робить собі татуювання як у молодого хлопця на пляжі, а згодом з`ясовується її смішне або навіть неприємне значення. Або починає "страждати" стрибками з парашутом і іншими екстремальними видами спорту, незважаючи на протипоказання по здоров`ю. Всі ці речі від нормального хобі відрізняються своєю нав`язливістю: бажання займатися подібною справою йде не з душі, а виключно з прагнення поставити галочку в списку особистих досягнень. Природно, що подібні рухи тіла закінчуються далеко не радісним підсумком.
Як допомогти своєму чоловікові?
Що робити дружині, якщо у чоловіка криза середнього віку? Як не дивно, але від вашої поведінки в цій ситуації багато що залежить. Звичайно, ви не можете взяти і пережити за чоловіка цей непростий період. Але ви можете вибрати таку лінію поведінки, яка допоможе йому вийти з нього з честю і правильним розумінням того, що відбувається.
Відео: Криза середнього віку. Жінка після 30. Як подолати кризу середнього віку у жінок?
- Не варто акцентувати увагу чоловіка на те, що у нього зараз криза
Відео: Як жінці зробити успішним чоловіка? (Криза середнього віку у жінок)
Швидше за все, він і без вас прекрасно усвідомлює те, що відбувається. Та й розуміння цього факту може бути для нього дуже болючим - он-то думав, що його подібна проблема не торкнеться.
Зараз ваш чоловік знаходиться в дуже вразливому стані, і сварки з вами аж ніяк не додають йому сил. Навпаки, напруга в його житті буде настільки сильним, що у нього виникне бажання позбавити від його джерела - вгадайте, до чого це може привести? До різних необачним і необдуманих вчинків, наприклад, розриву з вами.
Він повинен відчувати, що ви готові підтримати і прийняти його, що б він не накоїв. Слід розуміти, що він вже не буде колишнім - не ображайтеся на нього за це. Ви можете натякнути йому, що є можливість звернення за допомогою до фахівців, але не наполягайте на ній. Чоловіки кардинально відрізняються від нас: вони звикли самостійно долати власні труднощі, а розмова з іншою людиною про свої проблеми для них - це ознака слабкості. Краще покажіть йому, наскільки він вам доріг і як ви не хочете його втратити. Відчуття власної значущості здатне творити чудеса з сильною статтю.
Чоловік в цей період починає сумніватися, чи правильний вибір він зробив в молодості, і якщо він буде бачити поруч із собою безстатеве істота в дірявому халаті, це не додасть вам балів. Почніть ходити в спортзал і покличте його з собою через якийсь час. Якщо ви будете прекрасно виглядати, він буде пишатися цим і намагатися вам відповідати.
Зараз на ваші плечі ляже нелегкий тягар по організації дозвілля у вашій парі. Урізноманітніть своє життя численними походами в кіно, театр і в ресторани. Замовте сауну для вас двох або для великої компанії з вашими друзями - побачите, він буде дуже цьому радий. Організуйте подорож в якусь далеку й цікаву країну - це допоможе вашому чоловікові усвідомити, що життя все ще сповнена радощів і нових вражень, і ніколи не пізно отримувати їх.
Не соромтеся висловлювати чоловікові захоплення з приводу його успіхів в ліжку. Але і самі і не відстороняйтеся. Придумайте, як можна урізноманітнити ваше сексуальне життя: мереживну білизну, нові пози, сексуальні експерименти - все це покаже вашому чоловікові, що ви краще за всіх і що не варто міняти вас на більш молодий "екземпляр".
Вона виражається в терпінні, умінні чекати і прощати. Можливо, що ваш чоловік буде робити такі речі, які заподіють вам сильний біль. Але це перш за все пов`язано з його душевними метаннями, а не з бажанням зробити вам боляче. Так, можливо, він сумнівається. Але зізнайтеся: невже ви ніколи не сумнівалися в правильності свого вибору? Навіть якщо ви дізналися про адюльтер, може бути, варто знайти сили і пробачити свого чоловіка, адже ви-то зараз в силах розуміти цінність ваших відносин. А ось істерики і необдумані вчинки залиште йому, по крайней мере, на якийсь час.
Через тяжкий стан чоловіки часто не можуть охопити своїм поглядом весь той широкий перелік можливостей, який відкривається перед ними. У цей нелегкий період йому дуже важливо знайти і зберегти любов до своєї справи. Якщо ваш чоловік пішов з роботи і не може знайти себе - допомагайте йому: підкидає варіанти, обговорюйте їх разом з ним, але не тисніть на нього. Те, що здається вам ідеальним, йому, можливо, зовсім не до душі. Тому будьте спокійні і розважливі - зараз саме це потрібно від вас більшою мірою.
Криза середини життя - важкий час не тільки для вашого чоловіка, але і для вас. Ніхто і не говорив, що буде легко. Але будь-які складнощі можна пережити, якщо між люблячими один одного людьми зберігається повагою і взаєморозуміння. Можливо, що вам в якийсь момент здасться, що вони зникли. Пам`ятайте, що це тимчасово. А самий темний час завжди настає перед світанком.
