Криза середнього віку у чоловіків: особливості

Відео: Криза середнього віку у чоловіків - Чоловік. Інструкція з експлуатації

Прокидаєшся одного разу раннім весняним ранком, підходиш до розчиненого вікна, і раптом розумієш, що тебе більше не радує ні твоя робота, ні весняний вітерець. Ні в душі пориву, і нічого не хочеться. Що ж з тобою сталося?

Або може статися так: ти підходиш до дзеркала і раптом помічаєш, що ти вже не повний сил здоровенний чолов`яга, готовий все зруйнувати на своєму шляху, ось і черевце пивне з-під маєчки випирає, і зморшки навколо очей, а ось і пара сивих волосин . Тут дитина до тебе підбіжить, а ти дивишся на нього і раптом розумієш, що ось він, провісник твоєї наступаючої старості ....

Відео: Криза середнього віку у чоловіків і жінок

Чи не впадай у відчай, з тобою сталося те, чого схильні практично всі чоловіки в віці від 30 до 40 років, кому як пощастить. Це «Криза чоловіків середнього віку».

Ця криза середнього віку, безсумнівно, властивий і жінкам, але переживається він ними значно легше. Ти запитаєш чому? Та з тієї простої причини, що жінкам колись про це замислюватися, вони в постійних клопотах про інших людей: дітей, чоловіків, батьків ... На саму себе і свої думки часу у них не залишається. А чоловік по натурі своєї філософ, він прагне все осмислити і проаналізувати. Тому і доводиться йому важче.

Що кажуть фахівці про кризу середнього віку у чоловіків:

Одного разу настає в житті кожної людини такий період, коли все встає з ніг на голову. Поняття «криза середнього віку» (або «криза середини життя») можна охарактеризувати як фізіологічний і психологічний дисбаланс, коли обсяг проблем, які звалилися раптово на плечі чоловіка в самому розквіті сил, ставить його в глухий кут. Людина в цьому стані не здатний тверезо і адекватно оцінювати своє становище. Він або впадає в безпросвітну депресію, або гарячково намагається заповнити своє життя чимось суєтним, часом додаючи собі цим нових проблем. Трапляється це в віці 30-50 років. У першій половині життя людині доводиться вирішувати завдання, пов`язані з досягненням матеріального добробуту, створенням сім`ї, побудовою кар`єри. Але рано чи пізно ці завдання успішно вирішуються, людина ще сповнений сил і енергії, а застосувати свої сили ні до чого. У цей момент і заповзають в голову дивні думки і вічні питання: для чого я живу? Чи домігся я всього, чого міг би? І чи потрібно мені все те, чого я домігся? Відбувається повний крах цінностей і народження нових. На цей період за статистикою припадає найбільша кількість розлучень, нервових зривів, самогубств. Сильні переживання кризи середини життя змушують людину побачити своє життя в іншому ракурсі, поміняти плани і навіть повністю змінити світосприйняття. Людина може раптово почати цінувати те, що ще вчора йому здавалося абсолютно неможливим, або навпаки, відмовитися від того, що було сенсом всього його життя, почати зовсім по-іншому ставитися до себе і оточуючих його людей. В процесі проходження людиною через кризу середини життя особистість зазнає глобальні зміни.

Тепер ми дізналися ворога в обличчя. Як же з усім цим далі жити? Давай розберемося.

Діагностика кризи середнього віку:

Прочитай-ка уважно наступний список і визнач, скільки пунктів з нього відповідають твоєму стану.

- Ти домігся в житті всього, чого хотів. Дружина, дитина, квартира, машина, новий спінінг. Але чому то ти не відчуваєш почуття задоволення.

- Ні, ти нічого в житті не домігся, на що тільки час дорогоцінний витратив? Ось перед тобою розбите корито, і ти не знаєш, що з ним робити.

-Ти нічого більше в житті не хочеш, ні сексу, ні горілки, ні на байдарках сплавлятися.

-Ти завжди вважав, що ти не такий як всі, особливий, а тепер дивишся на себе і нічого видатного не бачиш.

- Ти починаєш сумніватися в своїх раніше незаперечних почуттях до різних людей, і в першу чергу до себе.

- Ти катастрофічно незадоволений своєю зовнішністю, від якої раніше був у захваті.

Ну що, впізнав себе? Готовий до цього списку ще багато чого додати? Так, це він, «криза чоловіків середнього віку».

практичні поради

Чого робити не можна:

- Чи не помічати свою проблему, збігати від неї і не намагатися її вирішити, глушити свої переживання алкоголем, комп`ютерними іграми, іншими стимуляторами.

Що робити потрібно:

- Різко поміняй діяльність. Наприклад, все життя вдома просидів? Рухай в гори, в навколосвітню подорож, при відсутності фінансів в похід з наметом в найближчий перелісок.

- Подумай про те, що ще в житті тебе цікавить. Напевно ти ще багато чого не бачив і не знаєш. Знайди мету. Як тобі, наприклад, вивчити фінську мову? Або стрибнути з парашутом?

- Осмисли свої цінності і пріоритети, згадай, що думати тільки про себе ти не можеш, і багато людей потребують твоєї турботи і любові.

- Згадай про всі свої досягнення (тільки хороших) і усвідом, що життя прожив недаремно, а попереду ще стільки всього !!!!

-Зміни щось в собі і своєму житті, що б отримати можливість дихати на повні груди. Як мудра людина, витягни з кризи користь!

- Не можеш знайти сенсу життя? Розслабся і подивися на зелені листочки дерева, хіба це не сенс? Насолоджуйся кожною миттю свого буття. Навчися радіти простим речам, і, повір, все стане набагато простіше.

Криза середнього віку у чоловіків

Відео: Криза середнього віку у чоловіків - Все буде добре - Випуск 265 - 07.10.2013 - Все буде добре

висновок

Ну що ж, все не так вже й безрадісно. Потрібно всього лише не тікати від власних страждань, не глушити їх в собі, не відкидати нове, стукати в твій світ, а дозволити особистості перебудуватися до кінця і заблестеть новими гранями. І тоді пережите не зруйнує, а збагатить тебе, зроблять більш мудрим і зрілим.

Криза чоловіків середнього віку дає людині шанс змінитися, а це ніяк не можна розглядати як недолік. Криза дозволяє тобі краще себе зрозуміти, відкинути все наносне і непотрібне. Тому ми радимо до його випробувань ставитися не з острахом, а з повагою і вдячністю. Так що вперед, якби вступив з ворогом у відкритий бій і неодмінно переможеш! У нашому житті дуже багато цікавого і приємного, і вона занадто коротке, щоб витрачати її на занурення в безодню туги.