Профілактика і лікування простудних захворювань (нежить, кашель ...) у дітей і дорослих
Застуда, яку лікують, проходить за тиждень. Чи не лікують - за сім днів. Жарт? Але в ній велика частка істини.
Відео: Лікування застуди, кашлю, бронхіту у дітей і дорослих за методикою Марви Оганян
Хто з нас не знає, наприклад, що таке нежить. Неприємно, годі й казати, але, в загальному, дрібниці. Так - за умови, що нежить не затягується на місяць, не переходить в хронічний стан, не тягне за собою фронтит і гайморит (запалення лобових і гайморових пазух) і інші дуже серйозні ускладнення.
Стан органів дихання робить дуже великий вплив на весь організм. Якщо вони здорові - у людини більше шансів уберегтися від багатьох серйозних недуг. Ніс, глотка, порожнину рота - це як би форпости, захисні бар`єри, що затримують бактерії, віруси, шкідливі хімічні речовини, що удосталь містяться в повітрі наших міст. Вони ж забезпечують нас необхідною для життя киснем. Дуже відповідальні завдання, і здорові органи дихання успішно справляються з ними - якщо їм не заважати. А ми - заважаємо, часто через недогляд, незнання, а то і по ліні.
Ніс - перший бар`єр, з яким стикається здатний проникати в організм збудник хвороби. Слизова оболонка носа вистелена війчастим епітелієм, який забезпечує механічне очищення порожнини носа від чужорідних частинок, що потрапили з повітрям, і усіляких ушкоджень. Крім того, клітини слизової оболонки виробляють захисний секрет, який містить антитіла, інтерферони, ферменти, здатні знищити інфекцію.
Заклало ніс, з`явилися перші ознаки нежиті - і ми, не довіряючи власним захисним механізмам (пам`ятайте, нелікованих нежить проходить через тиждень?), починаємо глушити інфекцію сильними лікарськими засобами. Що зазвичай прописують при нежиті? Мазі і краплі, що містять адреналін або ефедрин - сунореф, нафтизин, глазолін, краплі дитячі з адреналіном і т. Д. Ці препарати викликають спазм артерій, що постачають слизову оболонку кров`ю. За рахунок цього припиняється виділення секрету і створюється відчуття одужання. Однак слизова, втративши харчування і кисень, припиняє виділяти захисний секрет, перестає регенерувати і може атрофія. на такий «беззахисною »поверхні роздолля для патогенних мікроорганізмів, вони швидко розмножуються і створюють загрозу для придаткових пазух носа (фронтит і гайморит).
Здається, куди розумніше було б не придушувати інфекцію, а допомогти організму в боротьбі з нею, стимулювати, активізувати його захисні сили.
Найпростіша процедура, якої варто навчитися і дітям, і дорослим, які мають схильність до частих захворювань верхніх дихальних пут тей, - це очищення носа за допомогою солоної води. Для здорових - відмінна профілактика. Для хворих - лікування. Робиться це так, В широку миску, чашку або глибоку тарілку наливаємо воду з невеликою кількістю солі (вода повинна бути приємна на смак). Треба опустити ніс у воду, дуже обережно втягти трохи води, а потім (як це робить слон) з шумом і плескотом висякати воду в раковину. Чи не вдавайтеся до примусу, не змушуйте дитину глибоко втягувати воду - це відлякає його. Процедура повинна бути приємною і веселою, як гра .. Її проводять два рази, вранці і ввечері, протягом двох-трьох тижнів. При цьому дорослим можна поступово збільшувати концентрацію солі (до 1,5-2 відсотків).
Відео: Причини кашлю і його лікування - Доктор Комаровський
Якщо є ознаки інфекції, після очищувальних процедур можна провести інгаляцію. Бажано використовувати спеціальний інгалятор (наприклад, скляний інгалятор Махольда, він простий, не вимагає високої температури води і економно витрачає ефірне масло). Найбільш ефективні інгаляції ефірних масел рослин, які мають протимікробну, противірусну і протизапальну активність. Після трьох-п`ятихвилинної інгаляції закопують в ніс водну витяжку - настій або відвар з рослинної сировини, що володіє антибактеріальними, протизапальними і м`якими в`яжучими властивостями. Саме м`якими - тому що при використанні рослин з сильним в`яжучим ефектом (наприклад, кори дуба) на поверхні слизової утворюється щільна плівка з обложених білків, що перешкоджає впливу на збудників хвороби. Слід надавати перевагу настої квіток ромашки, календули, трави шавлії, деревію, листя берези, евкаліпта, м`яти перцевої, трави звіробою або материнки, відвари лепехи, ісландського моху, коренів кульбаби, оману, солодки, алтея, а також витяжки з зборів. Ефективні також соки лікарських рослин (квіток календули, ромашки, листя деревію і берези).
Через 2-3 тижні замість настою починаємо закопувати рослинне масло (харчове соняшникова, кукурудзяна, оливкова та ін.) по 1-2 краплі в кожну ніздрю. Можна їх вітамінізувати, додавши до 1 столовій ложці олії 20 крапель масляного розчину ретинолу ацетату (вітамін А). Щоденне закопування масла продовжувати тиждень. Такий місячний курс (3 тижні - настої, тиждень - масло) рекомендується проводити не рідше одного разу на півроку (краще навесні і в кінці осені). Це надійна профілактика гострих простудних захворювань.
Відео: ГРИП, ГРВІ, ЗАСТУДА - лікування і профілактика
Як ми вже говорили, ніс бере на себе перший удар інфекції. Другий, не менш надійний рівень захисту дихальних шляхів забезпечують слизова оболонка рота, глотки і мигдалини (точніше, лімфоїдна тканина глоткового кільця). сама «спекотна »боротьба з інфекцією відбувається саме в мигдалинах. У них збираються В-лімфоцити - бойовий авангард так званого гуморального імунітету, які виділяють протиінфекційні антитіла. Завдяки надійній роботі цього рівня захисту у здорової людини дихальні шляхи стерильні. Але у дітей перших років життя імунна система ще незріла, мигдалини працюють дуже напружено і не завжди справляються зі своїм завданням. Тому дітям особливо корисні полоскання ротової порожнини і глотки розчином кухонної солі. Гарні для таких полоскань витяжки з лікарської рослинної сировини і соки. Дітям, які не вміють полоскати горло, можна допомогти, погравши з ними на цей раз в «кита, пускає фонтани ». Гра буде особливо успішною, якщо використовувати розведений буряковий сік, пожертвувавши на час білизною ванної кімнати. Полоскати горло потрібно після очищення носа солоною водою і тільки після полоскання закопувати в ніс масло. Якщо у дитини часті простудні захворювання супроводжуються ангінами (запалення мигдалин або тонзиліт), то в комплекс профілактики можна включати живицю - смолу хвойних дерев. Найбільш ефективна смола кедра, але можна використовувати і соснову, ялинову і ялицево - хвилин 10-15 потримати в роті шматочок смоли завбільшки з горошину. Ковтати смолу не потрібно, оскільки смолисті речовини дратують тканину нирок. Дітям шматочок живиці «приклеюють »иа слизову оболонку твердого піднебіння (відразу за верхніми зубами) на всю ніч, а вранці акуратно знімають. При частих ангінах слизова оболонка втрачає здатність швидко регенерувати, і тканину мигдаликів стає пухкої, представляючи прекрасний грунт для розвитку інфекції. Однак не поспішайте розлучитися з гландами, адже вони частина імунної системи, яка навряд чи зміцніє, втративши один зі своїх «загонів ». Деякі вчені вважають, що В-лімфоцити не просто «живуть »в мигдалинах, вони там ще й «дорослішають », тобто «навчаються »виробляти захисні антитіла. Може бути, ця гіпотеза і не підтвердиться, але зі спілкування з прооперованими пацієнтами і на власному досвіді (мені в дитинстві, як годиться, видалили частину тканини мигдалин) можу стверджувати, що здоров`я ця операція не додає. Правда, у більшості ангіни стають рідше або навіть зникають, але на жаль, бар`єр для інфекції знятий, і вона благополучно спрямовується в інші «теплі містечка »: пазухи носа, жовчний і сечовий міхур, у жінок нерідко в придатки. Втрата одного бастіону, як відомо, послаблює, а іноді і губить всю фортецю. Тому операція - вкрай небажаний варіант лікування. Набагато більшого можна домогтися шляхом наполегливої зміцнення природних систем захисту.
Якщо ви, незважаючи на профілактичні заходи, все-таки застудилися, - описані вище прості і доступні процедури допоможуть вам швидко поправитися. Тільки проводити їх треба інтенсивно через дві години на перші три дні захворювання і кожну (нагадуємо: очищення носа, полоскання горла, інгаляція, закопування лікувальної витяжки, живиця) здійснювати, користуючись новим набором трав. Краще використовувати сировину не в зборі, а в «моно-варіанті ». Іншими Словами, у вашому розпорядженні має бути не менше трьох, а краще шість різних полоскань, стільки ж витяжок для закапування в ніс і зрошення. Всередину бажано приймати чай-настій або чай-відвар, має протимікробну, протизапальну, відхаркувальну і поліпшує імунітет дією.
І якщо вже мова зайшла про простуди, не можна не сказати кілька слів про кашлі. При гострих інфекційно-запальних захворюваннях органів дихання кашель є захисною реакцією - дихальні шляхи прагнуть звільнитися від виділилася мокротиння і разом з нею від збудників хвороби. Правда, на початку хвороби кашель частіше сухий, або, як його ще влучно називають, непродуктивний. «Засоби від кашлю »в більшості своїй пригнічують кашльовий рефлекс (либексин, бромгексин, кодеїн) або припиняють утворення мокротиння (бронхолитин). Якраз цього робити не слід. Адже секрет бронхіальних залоз, тобто мокрота, не поступається секрету носа за своїми захисними властивостями. А такі ліки, як бронхолитин (він призначений, до речі, для хворих на бронхіальну астму), викликають спазм артерій, що постачають кров`ю слизову оболонку бронхів, блокують утворення мокротиння, та до того ж ще розширюють бронхи, щоб залишився секрет разом з мікробами благополучно міг стекти вниз, аж до альвеол. І в результаті застуда, затягується на кілька тижнів. За уявним одужанням (кашель-то адже зник!) з`являються незрозуміле нездужання, слабкість, покашлювання і підйоми температури. Так що не сподівайтеся на ліки. Краще приймайте трави, що сприяють розрідженню мокротиння, відхаркувальні і обволікаючі, і побільше пийте (не менше двох літрів, якщо немає протипоказань з боку серцево-судинної системи або нирок). Допомагають також інгаляції, після яких корисний висхідний масаж (будь-які рухи, що погладжують в напрямку від попереку до лопаток), а після масажу - дихальна гімнастика: махи руками, які посилюють видих. Призначають також відволікаючі процедури (розтирання, гірчичні, спиртові, медові обгортання), але їх не можна проводити на тлі високої температури, вони можуть сприяти ще більшому її підвищення. До речі кажучи, не потрібно лякатися підвищення температури при гострих простудних захворюваннях. Як це не дивно, але для хворого добре, якщо відповіддю на інфекцію з`явився підйом температури (зовсім не тому, що дільничний лікар без проблем дасть лікарняний). Це свідчення активного виходу в кров інтерферонів, цілого загону наших захисників, перёд якими не можуть встояти навіть віруси. Так що якщо температура не вище 38 ° С і не дуже погано переноситься, краще з нею спеціально не боротися. А вже якщо боротися, то ми не жарознижувальними таблетками. Спробуйте спочатку жарознижуючі чаї та спиртово-оцтові обтирання. У склянку гарячої води додайте чайну ложку столового оцту низькій концентрації (як для салату) і половину чайної ложки горілки (або кілька крапель спирту) і протирайте цією рідиною долоні і підошви ніг. Якщо обтирання повторювати кожні 15 хвилин, то через годину температура падає на градус. Звичайно, якщо припинити обтирання, температура знову підвищиться, але ж все одно поруч з хворим, особливо дитиною, не заснути, - і обтирання можна повторювати, не допускаючи критичного підйому температури. Дітям можуть допомогти клізми з водою (а краще - жарознижуючим настоєм) кімнатної температури і крижані свічки. Їх легко приготувати, налив трохи настою (того ж, що даємо всередину) в маленький кульочок з кальки або інший труднопромокаемой паперу і помістивши його в холодильник. Перед вживанням свічку необхідно змастити вазеліном або кремом.
З перших годин хвороби необхідно приймати вітаміни, особливо аскорбінову кислоту і рутин. Дуже корисні натуральні їх джерела - соки зі свіжих овочів і фруктів. Якщо в перші дні захворювання ви активно використовуєте всі ці рекомендації, то, сподіваємося, швидко видужаєте без ліків.
Попова Тетяна
