Як збільшити кількість молока?
На вироблення пролактину буде надавати вліяніеправільний захоплення соска, частота прикладань і наявність ночнихкормленій. На вироблення окситоцину впливатиме емоційний состояніеженщіни.
Для початку розберемося, від чого залежить поява молока і виділення його з молочної залози.
«Виробництвом» молока у нас займається гормон пролактин, утворення якого зависитот смоктальній активності дитини. Цей гормон змушує клеткімолочной залози виробляти молоко. Дитина починає смоктати груди, ічерез кілька хвилин кількість пролактину починає збільшуватися. (Гормон пролактин є у всіх, навіть у чоловіків, тільки його мало). Миженщіни так влаштовані, що найбільше пролактину утворюється прімернос3 до 8 години ранку (при ссанні дитиною грудей). Пролактин, появівшісьчерез кілька хвилин після початку смоктання, «утворює» молоко толькоспустя кілька годин після своєї безпосередньої вироблення. Другімісловамі, годуючи дитину зараз, ми витрачаємо молоко, яке утворилося отпредидущей вироблення пролактину, і виробляємо пролактин дляпоследующіх годувань. Повноцінна стимуляція грудей для достаточнойвиработкі пролактину можлива тільки тоді, коли дитина правільнодержіт сосок.
Виходить, що кількість молока залежить оттрех речей: правильного положення біля грудей, частоти прикладання іночних годувань.
Виділення залежить від дії іншого гормона- окситоцину. Дія цього гормону проявляється зазвичай через несколькосекунд після початку смоктання дитини і полягає в скороченні клетокгладкомишечной мускулатури навколо часточок молочної залози, що призводить до «видавлювання» з них накопичився молока і просуванню його попротокам. Витікання молока у відповідь на смоктання дитини називаетсярефлексом окситоцину і часто відчувається жінкою, як нагрубання грудей, мами називають це «прилив» молока. Дія цього гормону дуже зависитот емоційного стану жінки. Виробленню окситоцину способствуетне тільки смоктання дитиною грудей, але і вид, запах, характерний сопіння, навіть думки про зголодніли дитину. Він може почати вирабативатьсянепосредственно перед годуванням, і мама, яка годує зауважує це поощущенію наповнення грудей або підтікання молока. Підтікання молока іздругой грудей при годуванні першої - теж результат дії оксітоціна.Другімі словами, окситоцин виробляється перед і під час годування і «працює» прямо в момент вироблення, відразу ж. Якщо мама налякана, сильно втомилася, не може розслабитися під час годування, то окситоцин буде утворюватися в належних кількостях і ніхто не сможетзаставіть м`язові клітини навколо часточок залози скоротитися і помочьмолоку витекти в протоку. Ні дитина, ні молокоотсос не зможуть його оттудаізвлечь, і мама скаже, що у неї «від нервів» пропало молоко ... Такимобразом мамі, що годує потрібні: спокій, впевненість в своїх силах, спокійна обстановка під час годування, можливість переключитися ірасслабіться перед тим як прикласти дитину до грудей, щоб лактаціябула повноцінною.
Збільшити лактацію можна тільки увелічіввиработку відповідних гормонів. На вироблення пролактину будетоказивать вплив правильне захоплення соска, частота прикладань іналічіе нічних годувань. На вироблення окситоцину буде вліятьемоціональное стан жінки.
У середовищі годуючих мам дуже популярниразнообразние рецепти Лактогон напоїв, вони дійсно оказиваютнекоторий ефект, особливо, якщо мама, починаючи їх пити, немножкоувелічівает число годувань, наприклад, з 6 до 8, і твердо впевнена, чтоето засіб повинен їй допомогти. Взагалі будь-яка мама, соблюдающаяелементарние правила успішного годування, в змозі годувати ребенкасколь завгодно довго, ні разу не випивши ніякого спеціального засобу «для молока» і не зробивши для цього ніяких спеціальних процедур.Большінство Лактогон зборів мають не стільки лікувальний, сколькопсіхологіческій ефект (доведено дослідженнями ВООЗ ). Причому, некоториммамам допомагають найсмачніші кошти (тобто ті, які викликають уних приплив позитивних емоцій, отже підвищують виработкуоксітоціна, тобто сам відтік молока, а не його кількість), деяким, тільки ті, для приготування яких необхідно неабияк «попітніти», наприклад , наколоти і розтерти горіхи, залити киплячим молоком, долгонастаівать, приймати підігрітим і т.п. (Тобто вона получаетудовлетвореніе від виконаної трудомісткої роботи - стимулює той жеоксітоцін), і, нарешті, є мами, яким допомагають ісключітельноневкусние рецепти (мовляв, ось як я страждаю, щоб молоко було, яка ямолодец, самооцінка підвищується, задоволення величезне, стімуліруетсяснова окситоцин! )
Звичайно, якщо у мами багато вільного часу, вона робить все, що необхідно для своєї дитини, будь-який вітамінний ілілактогонний напій їй не зашкодить - нехай отримує задоволення! Однак, якщо мама годує дитину 6 разів на добу, не годує вночі, дитина смокче пустушку і п`є чай, то ні "Лактовіт", Ні відвар кропиви, ні «Апілак», ні сметана з кмином ні щось інше не здатні визватьстабільную лактацію.
Є сильніші трав`яні збори, оказивающіевліяніе на гормональну систему і вони можуть викликати некотороеувеліченіе кількості молока, але їх треба пити постійно і до них современем розвивається звикання.
Деякі лікарі призначають годуючим мамам зметою збільшення кількості молока ліки, у яких один ізпобочних ефектів - збільшення кількості пролактину. Ізбитокпролактіна це серйозне гормональне порушення. Навіть якщо мамасоглашается на таке, це не можна робити довго. Стабільної лактації всерівно не виходить.
Що ж потрібно робити, якщо кількість молока все-таки зменшується?
Преждевсего, спробувати визначити, а чи так це і чи варто «городітьогород». За оцінками фахівців (цифри взяті з статистичного отчетаМосковской групи підтримки грудного вигодовування) тільки у 3% женщінподозревавшіх у себе проблеми з лактацією, спостерігається действітельнийнедостаток молока, з яким необхідно звертатися до компетентномуспеціалісту по лактації. У 55% випадків, це тимчасовий недостатокмолока через неправильно організованого грудного вигодовування іпомочь з ним впоратися може будь-який консультант по грудномувскармліванію. А в 42% випадків констатується помилковий недолік то естьмолока насправді вистачає, просто мама від нестачі досвіду «надумала» собі проблему, з якою героїчно «справляється».
Давайте перерахуємо, в якій послідовності які помилки необхідно усувати, щоб збільшити кількість молока, якщо у вас з`явилися сумніви.
1. Чи правильне прикладання у Вашого малюка?Однією з найбільш частих причин браку молока є безболезненнийваріант неправильного прикладання, коли мама, яка не дає ребенкупустишек і сосок, годує на вимогу, впевнена, що дитина держітгрудь правильно, тому що не завдає мамі незручностей, а на самому делезахват соска неправильної і хорошою стимуляції груди не получает.Несмотря на часті прикладання і нічні годування молока не вистачає.
2. Смокче чи Ваш малюк пустушку? Якщо смокче, то можливо у Вас має місце так зване "пляшкове"смоктання грудей. Дитина бере груди не зовсім правильно і недостаточноя стимулює. Крім того, якщо дитина смокче пустушку, він режепрікладивается до грудей.
3. Поїте ви дитини водичкою або чаєм "від газіков"?Есліда, то молока вашій дитині не вистачає принаймні стільки ж, скільки інший рідини випиває дитина. Якщо Ваш малюк отримує, наприклад, 150 мл чаю, він недоотримує 150 мл молока.
4. Не даєте Ви малюкові будь-які лікувальні препарати (суміші) в кількості більше 10 мл в день? Некоториемами за порадою лікарів дають 1-2 рази в день «лікувальну» суміш отдісбактеріоза або лактазной недостатності. Зазвичай необхідно давати не менше 10 днів в кількості від 50 мл до 100 мл. Це теж уменьшаетколічество висмоктуваного дитиною молока.
Перш ніж вирішувати питання про достаточностілактаціі, розберіться з цими проблемами. Може бути, Вашій дитині не вистачає якраз тих самих 50-100 мл на день, які прекрасновиработаются самі, якщо ви зламається давати дитині доповнення кпітанію. Це можливо без особливого зміни режимів і т. Д.
відновлення лактації
Перш ніж приступати до заходів, спрямованих на збільшення кількості молока, відзначте для себе, які ще помилки Ви допускаєте:
Скільки разів Ви прикладаєте дитину до грудей напротязі доби? Якщо 5 - 8 разів, то у-Вашої грудей немає достаточнойстімуляціі для вироблення необхідних кількостей молока і поддержаніястабільной лактації.
Годуєте Ви дитину в подутренніе годинник (приблизно з 3 до 8 ранку)? Якщо не годуйте, або дитина пересталпросипаться, у Вас дійсно може бути недолік молока через заотсутствія достатньої стимуляції гормону пролактину. (Одного кормленіяв 6 ранку зазвичай не вистачає).
Якщо годуєте Ви дитину на вимогу, малишправільно прикладається, часто пісяє, але погано набирає вагу, у Васнет нестачі молока, недолік в засвоєнні цього продукту. Прічінанедобора ваги в чомусь іншому, це може бути, наприклад, незадоволеність в контакті з мамою або захворювання малюка - і в томи в іншому випадку необхідна консультація фахівця.
Якщо Ви вже почали докорм сумішшю, то дляперехода на виключно грудне вигодовування Вам знадобиться помощьспеціаліста за місцем проживання. Існує велика колічествоорганізацій, що займаються підтримкою грудного вигодовування іспеціалісти необхідної кваліфікації є. До Росії ця фраза отношеніяне має, фахівці є, але їх дуже мало.
Якщо дитина звикла заспокоюватися з пустишкойілі пляшкою з чаєм, йому потрібен час, щоб забути про цю прівичке.Здесь дуже важлива впевненість матері в правильності своїх действій.Еслі мама твердо вирішила, що дитина більше нічого смоктати не буде, малюк з нею швидко погоджується. Поки малюк забуває про соску іперіодіческі скандалить, Ви повинні дотримуватися такої тактікіповеденія: якщо в той момент, коли Ви пропонуєте дитині груди, онделает пару-трійку смоктальних рухів, потім випльовує сосок іначінает кричати, не треба намагатися заткнути йому рот грудьми (первоевремя малюк чекає звичну пляшечку з «чайком від газіков»). Груди надоспрятать, малюка заспокоїти, запропонувати груди через деякий час, коли малюк знаходиться в спокійному стані.
Щоб з`ясувати, наскільки правильно ребенокзахвативает і смокче груди, необхідна консультація фахівця -КОНСУЛЬТАНТ по грудному вигодовуванню. При відсутності таковогонеобходімо знайти маму, яка годує грудьми, ніколи не мала проблем ссоскамі, що стежить за якістю прикладання, що не зазнає проблем сколічеством молока, бажано, годує не першу дитину, іпосоветоваться з нею.
Вас все це не стосується або ви вже впоралися з цими проблемами, але сумніви в кількості молока залишилися?
Тоді, порахуйте, скільки разів дитина пісяє засуткі. Зніміть з нього підгузник і почніть вважати мочеіспусканія.Достоверним буде результат в тому випадку, якщо дитина не получаетнікакой іншої рідини, окрім молока. Якщо йому дається вода, чай ілісмесь, такий експеримент не має сенсу. Здорова дитина в возрастестарше 7 днів, що знаходиться на виключно грудному вскармліваніідолжен писати більше 6-8 разів на добу, зазвичай він пісяє 12 і більше розв добу. Мінімальна кількість сечовипускань, яке може бути це 6-8 разів на добу. Якщо малюк протягом декількох днів пісяє 6 іменьше раз на добу, йому потрібен докорм, а мамі потрібні термінові заходи поувеліченію кількості молока - звертайтеся до найближчого фахівця полактаціі. Якщо малюк пісяє 6-8 разів на добу, то догодовування йому не потрібен, але, можливо, молока трошки не вистачає і треба мамину лактаціюпростімуліровать.
Сечовипускань більше 8, але у Вас остаютсясомненія? Тоді, спробуйте оцінити, скільки додає Ваша дитина в тиждень (розділіть його прибавку за місяць на кількість тижнів) Мінімальнаяпрібавка у вазі, починаючи з другого тижня життя повинна бути 125 г внеделю, краще, якщо 200 - 300.Еслі дитина додає по 500 г або менше на місяць, годуючи потребованію і не отримуючи нічого, крім молока, необхідна консультаціяспеціаліста по лактації і інструктора по догляду за новонародженим, тому що, найімовірніше, мають місце якісь помилки в організації грудноговска мліванія і догляді за дитиною, непомітні для мами, що не імеющейопита (неправильне прикладання і т.п.) або існують проблеми вусвояемості молока.
Якщо більше - у Вас НЕМАЄ НЕСТАЧІ МОЛОКА.
Якщо дитина проявляє занепокоєння частіше, ніж Вамхотелось б або у вас стала м`якою груди, але при цьому дитина частопісает і добре додає у вазі, можете сміливо нічого не робити дляпрібавленія молока, Вам вистачає.
Якщо Ви сходили в дитячу поліклініку і провеліконтрольное вигодовування, на якому Ваша дитина висмоктав мало молока, і Вам призначений догодовування (при тому, що Ви годуєте його на вимогу, оннічего не смокче, крім грудей, добре додав у вазі і часто пісяє) -це не означає, що у Вас нестача молока. Це означає тільки те, чтоВаш педіатр некомпетентний в питаннях, пов`язаних з груднимвскармліваніем. Поцікавтеся, годував він сам кого-небудь і какдолго.
Якщо Ви сходили в поліклініку і виявили, чторебенок мало додав у вазі, наприклад за перший свій місяць, і, прочитавши вищевикладене, Ви виявили, що організовано грудноевскармліваніе у Вас було неправильно, почекайте давати докорм.Постарайтесь змінити стиль грудного вигодовування. Дуже часто етогобивает досить для збільшення кількості молока.
Відео: Як збільшити кількість грудного молока
Якщо молока у Вас все-таки мало, але докорм сумішшю Ви ще не почали, дійте наступним чином:
1. Вам в будь-якому випадку потрібна компетентна підтримка, хоча б потелефону. На жаль, в сучасному цивілізованому суспільстві кормящіемами не можуть знайти необхідну підтримку у своїх родичок іліподруг, тому що і ті і інші найчастіше не мають досвіду успішного грудноговскармліванія. Постарайтеся знайти найближчого консультанта по грудномувскармліванію * і обговоріть з ним цю проблему. Якщо такого спеціалістанігде не знаходиться, то:
2. Постарайтеся організувати максімальнийфізіческій контакт з дитиною. Чи не намагайтеся відразу його відкласти, кактолько він заснув. Скористайтеся клаптевим власником (слінгом). Есліесть можливість, надіньте шорти і сорочку на дві полички, тоді малишбудет під час годування упиратися в ваші голі ноги, жівот.Організуйте спільний нічний сон. Якщо немає можливості всю ніч спатьвместе з дитиною, присуньте його ліжечко впритул до своєї, просовуйте руку через прути, дитина повинна відчувати Вашепостоянное присутність. Але приблизно в 4 ранку беріть його до себе.
3. Навчіться правильному прікладиванію.Малиші, що мали досвід смоктання пляшки і пустушки дуже часто держатгрудь неправильно, недостатньо глибоко забирають ареолу в рот. Мамеможет бути не боляче, тому що крайнього варіанту неправільногопрікладиванія немає (коли дитина змикає щелепи на соску), але грудьстімуліруется погано, тому що на мові лежить сосок і незначна частьареоли, дитина їх і «зціджує» ... Мамі, ніколи не спостерігала грудне годування, важко визначити, наскільки правильно її дитина смокче. Кращий варіант - звернутися кконсультанту по грудному вигодовуванню. При відсутності такого в Вашейместності необхідно знайти маму, яка годує дитину грудьми, бажано непервих, причому дитина повинна бути дійсно грудної, без опитасосанія сторонніх предметів (соска, пустушка), а в мами не маєбути проблем з сосками - саден, тріщин, ні в даний момент , ні ранее.Невозможно навчитися прикладання по книжках і брошурки! Нафотографіі в журналах для батьків надії мало, т. К. Дуже часто вжурнале для батьків можна зустріти фотографії дітей, які тримають грудьнеправільно. Це найважливіший момент в відновленні нормальнойлактаціі. Якщо мама не може виправити прикладання, або счітаетбезболезненний варіант неправильного прикладання хорошим, ні частиепрікладиванія, ні нічні годування не принесуть бажаного результату.
4. Прикладайте дитину до грудей по вашемутребованію кожну годину виключаючи нічну перерву (з 12 ночі до 4 ранку) .Кормленіе на вимогу мами означає, що дитина прикладається внезависимости від свого стану, тоді, коли це потрібно мамі. Есліребенок висуває і власні вимоги, то він, звичайно ж, і в етімоменти прикладається. Вночі, з 12 до 4, дитина прикладається толькоеслі просить сам.
5. Організуйте обов`язкові годування вподутренніе годинник. Якщо малюк ще прокидається сам в 3 - 4 ранку, большене намагайтеся його «підкачати», а прикладіть його до грудей. Вам необхідні 2 3 прикладання в проміжку з 3 до 8 ранку (час образованіямаксімальних концентрацій пролактину). Якщо малюк пересталпросипаться, Ви повинні заводити будильник на 4 ранку і пропонувати малишугрудь в 4, 6 і 8 ранку. Дитина швидко згадує про свою врожденнойпрівичке смоктати по утрам.Еслі дитина спить разом з мамою, він ніколи не забуває пару-тройкураз прикластися рано вранці. У мами і малюка, сплячих разом з рожденіяпрімерно через тиждень відбувається синхронізація ритмів сну. Мамаподстраівается під дитину і починає спати більш поверхнево. Когдаребенок починає вночі возитися, мама відкриває одне око, дає ребенкугрудь і далі спить. Дитина спить посмоктуючи. Мама зазвичай знаходиться вполудреме або у неї поверхневий сон (це можливо тільки якщо мамаумеет годувати лежачи в зручній позі, в якій вона може розслабитися) .Насосавшісь, дитина відпускає груди і засинає глибоким сном, і мамазасипает. Потім знову у дитини починається "швидкий сон", Він можетначать "возитися" і знову прикладається. Таких епізодів протягом ночібивает кілька. Їх кількість змінюється з віком дитини, меняетсяіх тривалість. Але повністю ці подутренніе годівлі непропадают навіть у великих дітей. Дитина у віці 1,5 - 2 років, наприклад, дуже активно смокче десь з 5.30 - 6.00 до 8.00 - 9.00 ранку.
6. Забудьте на час про ваги і зважуванні. Залиште ваги в спокої, а краще віддайте їх кому-небудь на тиждень.
7. Якщо ви ще не перестали це робити -перестаньте давати дитині воду або чай або сік. Будь-яка рідина, яку отримує дитина, викликає у нього помилкове відчуття насичення, зменшує потребу смоктання грудей. Якщо протягом доби Ваш малишвипівал 100мл води, це означає, що він недоотримав 100мл молока.
8. Якщо ви ще не перестали це робити -перестаньте використовувати пустушку. Малюк повинен забути, що можнососать щось крім маминих грудей. (Можна ще смоктати кулачок іліпальчікі, але якщо ви бачите, що малюк смокче їх дуже інтенсивно более5 хвилин, запропонуйте йому груди).
Відео: Як збільшити кількість молока
9. Вам буде необхідна допомога близьких, тому що напротязі 1 - 2 тижнів Вам краще від дитини ні на що не отвлекаться.Такой метод відновлення лактації називається «метод гнізда». Ребенокдолжен бути мінімально одягнений, щоб своєю шкірою теж стімуліроватьмаміну лактацію. Ви стимулюєте один одного - мати дитини на болеечастое смоктання, дитина мати - на велику вироблення молока. Нічемдругім Ви займатися просто не встигаєте.
10. Будьте готові до того, що дитина, нарешті, отримав можливість смоктати груди стільки, скільки хочеться, інеограніченний фізичний контакт з мамою, може «зависнути» на грудина кілька годин, займаючись смоктанням безперервно. Чим більше вираженотакое поведінку, тим більший стрес переживав дитина, і не треба мешатьему займатися компенсацією цього стресу.
11. Не намагайтеся дотримуватися колишній режим дня (прогулянки та інше ...). Розслабтеся і займіться тільки годуванням.
12. Не засмучуйтеся, що від частих прікладиванійгрудь стала зовсім м`якою. Це абсолютно нормальне явище. Прістабільной лактації груди весь час м`яка і молоко видає тільки вчасно смоктання дитини. Перерахуйте число сечовипускань, їх должностать більше.
13. Через тиждень після початку такої роботи, можете провести перше зважування дитини. Ще через тиждень у Васбудет друге зважування - так Ви почнете контролювати еженедельнуюпрібавку. Якщо вона з кожним тижнем зростає - у Вас все виходить.
14. Після встановлення 11 - 12 сечовипускань всуткі продовжуйте ще 5 - 7 днів прикладати дитину кожну годину, затемв протягом одного дня дайте йому свободу і прикладайте тільки по еготребованію. Якщо дитина знову просить груди 1 раз в 3-4 години, отже потреба в ссанні грудей він ще не відновив, продовжуйте прикладати кожну годину ще 1 тиждень, потім опятьпопробуйте поспостерігати, і т.д.
15. Більшість дітей розробляють для себяновий режим дня приблизно через 2-3 тижні, коли у них начінаетпроявляться більш-менш постійний ритм денних снів. Тепер Ваш малишдолжен прикладатися до грудей, щоб заснути і прикладатися послепробужденія. Дуже часто буває, що дитина, поспавши годинку, начінаетбеспокоіться, мама прикладає його, і малюк знову засинає.
16. Ось як виглядає приблизний режим малюка, який відновив вроджену потребу в частих прікладиваній.Еслі, наприклад, вашому малюку 2 місяці і вдень він спить чотири рази, виходить приблизно така кількість прикладань: "навколо" четирехснов по два прикладання - виходить 8 (малюк завжди засинає угруді, якийсь час спить посмоктуючи і відпускає груди, потомпрікладивается після пробудження), плюс годування ввечері, щоб заснути вранці, коли прокидається, виходить вже 10, плюс подутренніепрікладиванія 3-4 рази - це вже 14, плюс у таких маленьких детейбивает потреба прикластися до мами під час неспання (обичноіменно тоді йому дається пустушка або пляшка з чайком, тому що мамасчітает, що раз малюк смоктав півгодини назад, зараз йому у грудях делатьнечего - а малюкові х телось фізичного контакту з мамою, хотілося опятьощутіть її близькість, ніжність, хотілося ще трошки посмоктати попрічіне не пов`язаної з насиченням - наприклад захотілося пописати. Естьдеті, яким, щоб зробити свої справи, потрібно прикластися до грудей, а є діти, яким потрібно прикластися відразу після ... Возможниразнообразние варіанти, але малюкові вже пустушку дали або погремушкойотвлеклі ...). Таких короткочасних прикладань може бути, наприклад, 5. Всього прикладань за добу вийшло 19.
Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ КІЛЬКІСТЬ ВО ГРУДНОГО МОЛОКА
17. Інший спосіб підрахунку свободнихпрікладиваній виглядає так - дитина повинна прикладатися до грудей"навколо" снів (засинає біля грудей і прикладається, коли прокидається) іпріблізітельно 1 раз о 2 годині під час неспання .. Якщо дитина непрікладивается 3 години поспіль і він не спить, значить, якісь його просьбиВи пропускаєте, або він вже вирішив, що просити марно ... Є разниедеті з різними потребами, але добове число прікладиванійпрактіческі ніколи не буває менше 12. Якщо у Вас виходить менше значить Вам для відновлення його довіри Вам знадобиться большевремені.
18. Якщо у Вас виходить 12 сечовипускань всуткі, не менше 12 прикладань до грудей не дивлячись на годинник, ребенокначал додавати 200 і більше г в тиждень - Ви впоралися з Вашейзадачей.
19. Не поспішайте кидати Ваші усілія.Стабільная лактація виходить приблизно через 1-2 місяці від началановой життя. Чим більше пройшло часу від пологів, тим дольшепродолжается відновлення. Часто мама відчуває, що молока сталобольше вже на другий-третій день, однак стабільний результатполучается не раніше ніж через тиждень, і потрібна як мінімум ще однанеделя, щоб сформувалася стійка звичка до такого життя уребенка. Тому самий мінімальний термін, який необхідно посвятітьвосстановленію лактації, це 2 тижні.
консультант з грудного вигодовування
