Шопоголізм: психологія залежності
Відео: Шопоголізм: причини, симптоми і наслідки
Практично кожна жінка, проходячи повз вітрини магазину з сподобалася річчю, затримується біля неї часто не тільки подивитися, але і в подальшому купити. І це абсолютно нормально, порадувати себе обновою. Але чи часто ви ловили себе на думці, що у вас вже є все необхідне і восьма блузка вам ні до чого, але при цьому все одно йшли і купували? А чи часто йшли за певною річчю, а виходили з магазину з цілою купою пакетів? Та й просто в цілому оціните свій гардероб, на скільки він великий і як часто носите ту чи іншу одяг. Оцінили? Подумали? Отже, якщо ви не здатні, вийти з магазина при цьому нічого не купивши, якщо шафи вже ломляться від покупок, то ваш діагноз шопоголізм. Ще одне підтвердження цього діагнозу буде те, що шопоголіки більшу частину часу блукають по магазинах і розпродажів, набуваючи при цьому перше, що припало до смаку. На цінник, як правило, шопоголіки не дивляться, тим самим, підриваючи сімейний бюджет, але це їх мало хвилює. Саме з цієї причини такі люди практично завжди мають борги і кредити.
І так чому ж виникає дана залежність? Як стверджують психологи, шопоголік страждає від нестачі гормону щастя, який надалі отримує, купуючи, що-небудь. Але на практиці це виявляється замкнутим колом. Так як, оглянувши свій гардероб, йому стає зрозумілим, що багато чого з нього йому не потрібно, а тому виникає депресія. Шопоголізм психологія цієї залежності така, що людина не здатна зупиниться, контролювати свої витрати.
Не варто применшувати цю проблему, адже насправді це серйозна психологічна залежність, яка надає не мало неприємностей. Людині з покупної залежністю дуже важко вести бюджет, а саме накопичувати його, що призводить до ряду різних проблем. Тому що якщо всі гроші йдуть на предмети гардероба, то де їх взяти на оплату рахунків? А тепер подивимося на цю ситуацію ще з одного боку: чоловік в сьомому поту заробляє, а дружина гроші витрачає на право і наліво на непотрібні речі. В такому випадку це виллється в серйозні сімейні сварки, які можуть закінчитися навіть розлученням. Мало того, який корисний діалог можна вести з тим, хто цікавиться виключно новинками і новинами моди. Тепер всім зрозуміло, що з проблемою шопоголизма потрібно боротися.
Зайві покупки і як їх уникнути
Зі ступенем серйозністю ситуації ми розібралися. Тепер прийшла черга знайти шляхи її вирішення. Виходячи з того, що весь вільний час шопоголік проводить в магазинах, то потрібно придумати інше заняття, щоб людина не здійснював зайві покупки. Для цього поцікавтеся, що людині подобається, чим цікавиться, щоб підібрати відповідне хобі. Найголовніше захопити людини якимось новим заняттям. Наприклад, це може бути спорт, рукоділля, кулінарія та багато іншого.
Відео: шопоголізм / Як Перестати купувати / Фікс Прайс
Також необхідно заглянути в джерело виникнення залежності. Цілком можливо, що в дитинстві батьки дівчинки будь-яку проблему або брак уваги викупали іграшкою. Ось і виходить, що замість ласки і турботи дитина отримувала нові іграшки. Аналогічна ситуація якщо, будучи заміжньою, у чоловіка немає багато часу проводити з дружиною, йому легше дати картку, щоб та проводила свого часу за шопінгом, аби вдома не нудьгувала. В результаті і розвивається нестримний шопоголізм. Щоб це виправити, приділяйте більше часу, дайте відчути, що жінка улюблена, дорога.
Ще однією причиною може бути низька самооцінка у дівчини. Їй здається, що вона далеко не красуня і фігура не така як би хотілося. Від усіх цих думок потрібно позбавлятися, і що найголовніше зрозуміти: що двадцяте плаття краси не додасть і фігуру не виправить, поки дівчина сама не перестане себе мучити. А якщо і є, якісь проблеми з зовнішність, то їх виправляють заняттями спортом і косметологічними процедурами, але ні як не безглуздими покупками.
Звичайно, якщо людина тільки починає шопоголік, то можуть допомогти поради і підтримка рідних і друзів, але якщо проблема серйозна і давня, то краще звернутися до психотерапевта, який допоможе вийти з цього важкого стану і позбудеться від купівельної залежності.
Якщо ж ви почали за собою помічати непотрібні покупки, то в корені почніть все міняти. Наприклад, якщо сподобалося відразу дві сукні, не дозволяйте собі брати обидва, виберете те, що подобається більше. Переберія свій гардероб, щоб знати, що необхідно докупити і йдіть в магазин виключно за цим одягом, найкраще навіть скласти список всього необхідного. Якщо вже дуже сподобалася якась дрібничка, нехай навіть не дорога, але без неї ви здатні спокійно обійтися, адже подібний аксесуар вже є, то змусьте себе пройти повз.
Щоб ви не брали, завжди в першу чергу думайте, чи дійсно потрібно це вам. Крім цього завжди звертайте увагу на цінник, щоб оцінити свій бюджет і скільки з нього можна виділити. Якщо річ дорога, то спочатку переконайтеся в якості, надійності, а потім подумайте, скільки можна на місяць відкладати, щоб в подальшому її придбати, але при цьому, не зашкодивши сімейному бюджету. Одним словом завжди робіть покупки з розумом.
