Кемерон диаз: моє тіло я заробила!
Володарка найбільших струнких ніг в Голлівуді Кемерон Діаз - одна з небагатьох актрис, хто не робив пластичних операцій, які не накачував силікон в груди і не звертався до знаменитих дієтологів з питанням корекції фігури.
Володарка найбільших струнких ніг в Голлівуді Кемерон Діаз - одна з небагатьох актрис, хто не робив пластичних операцій, які не накачував силікон в груди і не звертався до знаменитих дієтологів з питанням корекції фігури. Єдиний раз Діаз була потрібна допомога хірургів-пластиків, коли вона двічі зламала ніс, займаючись віндсерфінгом.
«Публічним людиною бути дуже важко, - зізнається одна з найяскравіших зірок Голлівуду. - Публічні люди завжди на виду, і їх дрібні огріхи, пов`язані із зовнішнім виглядом, місяцями обговорюються в пресі і Інтернеті.
Я намагаюся зайвий раз не давати такого приводу і веду відносно замкнутий спосіб життя ».
Діаз не курить і не п`є, не ходить на публічні тусовки і дає інтерв`ю тільки напередодні виходу картин, в яких знімалася.
Відео: ЧИТАЕМ: КНИГА ПРО ТЕЛЕ / Камерон Діаз
36-річна АКТІС майже завжди виглядає бездоганно і при цьому обходиться без свити фахівців, контролюючих її харчування і фізичні навантаження.
«Я не відразу до цього прийшла, на це потрібні були довгі роки, - розповідає Кемерон журналу Daily Star. - Просто одного разу, коли в моєму житті стався черговий колапс, я вирішила все взяти під контроль.
Я подумала, що раз не можу контролювати своє особисте життя і зробити так, щоб все було, як я хочу, то моє тіло - це те єдине, що я в змозі контролювати завжди ».
Такий переломний момент в житті Діаз трапився після розриву з Джастіном Тімберлейком. Кемерон заїдала свої проблеми солодким і запивала їх червоним вином.
Правда, робила вона це не в нічних клубах, як Періс Хілтон, Ліндсі Лохан, Брітні Спірс і низка інших скандальних зірок, а в гордій самоті вдома або в компанії близької подруги Дрю Беррімор, з якої здружилася на зйомках «Ангелів Чарлі».
І ось на спині у Кемерон з`явилися жирові складочки, особливо помітні в області талії і під бретельками її улюбленого салатового бікіні. «Надмірності» відразу ж потрапили в об`єктиви папараці, а світська хроніка зарясніла заголовками «Кинута Діаз товстішає дому».
Це була остання крапля: актриса вирішила впритул зайнятися собою.
«Я почала вставати о 5 ранку, - розповідає Кемерон. - З ранку буквально піднімала себе стусанами і лаяла саму себе. Спочатку бігала по півгодини, з кожним днем збільшуючи пробіжку на 5 хвилин. Зараз двогодинна пробіжка для мене - норма. Я навіть внесла таку умову в знімальний графік. З 5 і до 7 ранку - я бігаю, все інше - потім ».
Відео: Огляд книги Кемерон Діас "Книга про тіло"
Зараз Діаз робить зарядку щоранку після пробіжки, займається на кардіо-тренажерах в другій половині дня і хореографією біля верстата, освоює кікбоксинг.
Останнім часом актриса захопилася пілатес. Цей комплекс вправ розвиває координацію, покращує гнучкість, вчить правильно дихати - не грудьми, а животом (як при заняттях йогою).
Відео: Що ПОЧИТАТИ # 4. ФИТНЕС. ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. Книги Про ТЕЛЕ # чтопочітать # фітнес # тренування # пп
«Мене часто запитують, у чому секрет моєї стрункої фігури, - говорить актриса. - Відповідь дуже короткий: жорстка самодисципліна. І знаєте, я отримую від цього справжнісінький кайф! ».
Читайте секрети краси
