Осіння антистресова програма

Відео: Що? Де? Коли? - Фінал осінньої серії. Випуск від 23.10.2016

осіння антистресова програма

Відео: Що? Де? Коли? - Перша гра осінньої серії. Випуск від 25.09.2016

Осінь, особливо її останній місяць, є досить важким випробуванням для організму людини. Дійсно, погана погода, гострі респіраторні захворювання та кінець сезону відпусток, тільки сприяють погіршенню настрою. А там вже і до депресії недалеко.

Якщо осінні деньки не можуть порадувати людини сонячними променями, то кілька підняти настрій допоможуть аксесуари помаранчевих, лимонних або золотистих відтінків і кольорів. На думку зарубіжних вчених, такі відтінки не тільки сприяють підняттю настрою, але і можуть зробити людину більш привабливим в сексуальному плані. Мабуть з цієї причини в деяких країнах Півночі, саме восени починається мода на носіння яскраво-помаранчевих парасольок.

Незайвим буде і індивідуальне антистресову меню. Як продуктів, що зменшують шкідливу дію стресу на організм, є морепродукти, в складі яких є ненасичені жирні кислоти. Дарунки морів здатні зміцнити нервову систему і захистити клітини головного мозку.

А всього лише 1 порція вівсяної каші, приправлена декількома столовими ложками суміші з чорносливу, родзинок і фініків, забезпечить організм денною дозою магнію, який можна назвати макроелементом спокою. А для підняття настрою навіть в саму дощову погоду можна випити чашечку какао з декількома шматочками чорного шоколаду.

Рекомендується, як можна більше часу бути на свіжому повітрі, адже кисневе голодування не тільки погіршує настрій, але і погано позначається на роботі мозку. В цьому плані правильно поводяться англійці. Вони відзначають День прогулянки не влітку, як це прийнято в інших країнах, а восени, коли повітря дійсно чисте і свіже.

З настанням осені наші волосся починає тьмяніти, а шкіра поступово приймає блідий колір. Для того, щоб повернути особі свіжість, а щоках рум`янець, рекомендується скористатися лосьйоном власного приготування. Для цього необхідно розтерти в порошок 4 столові ложки висушених квіток ромашки і залити їх склянкою молока. Отриману суміш необхідно нагрівати на невеликому вогні, приблизно 30 хвилин, але до кипіння не доводити. Після закінчення цього часу, лосьйон треба процідити і охолодити. Якщо регулярно користуватися таким лосьйоном, то колір обличчя буде просто відмінним. Такий тонізуючий лосьйон сприяє рівномірному приливу крові.

Що стосується волосся, то для поліпшення їх зовнішнього вигляду і стану можна приготувати бальзам з ромашки. 4 ст. ложки квіток ромашки залити склянкою окропу і настояти протягом 2-х годин. Після того, як настій охолоне, його треба процідити і додати в нього столову ложку меду. Одержаний бальзам необхідно наносити на чисто вимиті і трохи вологе волосся і, залишивши його на волоссі хвилин 30, змити теплою водою.