Як позбутися целюліту швидко

Відео: Як позбутися целюліту? - Доктор Ковальков розповідає як прибрати целюліт

хочете позбутися, дійте, але спочатку ознайомтеся, що це за звір!

Целюліт - одна з найгостріших проблем сучасних жінок. Чи не естетичні горбки і западини на шкірі є результатом запалення підшкірної жирової тканини, яке викликається шкідливими бактеріями. Схильність жінок до цього захворювання викликане особливостями гормональних процесів, найчастіше через різкі змін, викликаних вагітністю (близько 25% випадків), а також в результаті статевого дозрівання або менопаузи (близько 15%).

Також причинами виникнення целюліту можуть стати і зовнішні чинники. Серед таких причин можна назвати неправильне харчування (достаток тваринних жирів і важких вуглеводів і недолік легких вуглеводів і вітамінів, які містяться в овочах і фруктах), малорухливий спосіб життя, занадто тісний одяг, яка ускладнює кровообіг в шкірному покриві. Крім того причинами можу стати несприятлива екологічна ситуація, схильність до стресів і шкідливі звички.

Щоб позбутися целюліту, необхідно, перш за все, виключити вплив провокуючих чинників - організувати правильне харчування, носити досить вільний одяг, намагатися більше рухатися. Досить ефективними засобом є антицелюлітний масаж а так само антицелюлітні обгортання в домашніх умовах. Ця процедура спочатку досить болюча і може викликати почервоніння і набряки. При масажі зазвичай застосовують спеціальні антицелюлітні креми. Гарною підмогою в боротьбі з целюлітом можуть стати спільні вправи для схуднення в домашніх умовах, завдяки яким покращиться кровообіг і загальний тонус м`язів. Вельми корисний в цьому планеконтрастний душ.

Шоколад для тіланадає поліпшення кровообігу, а значить допомагає в боротьбі з целюлітом. Можете і вдома робити шоколадні ванни і маски і обгортання для посилення результатів.

Комбінація цих процедур дозволить значно поліпшити кровообіг і лімфовідтік, що в свою чергу сприятиме більш інтенсивному розщепленню жиру. Фахівці рекомендують пройти курс масажу з 10-12 процедур. Оптимальна частота становить 2 рази в тиждень. Слід пам`ятати, що досягти максимального ефекту і позбутися від «ефекту апельсинової кірки» можна тільки в поєднанні з фізичними навантаженнями і правильно підібраною дієтою.

Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16

Починаючи боротьбу з целюлітом, і ставлячи перед собою питання - Як позбутися целюліту швидко, слід запастися терпінням і не чекати моментальних результатів. Адже виникає целюліт поступово, і щоб позбутися від нього теж потрібен час і достатні зусилля. Ведіть активний спосіб життя, більше бувайте на свіжому повітрі, намагайтеся менше нервувати. Якщо у вас сидяча робота, можна навіть не встаючи з місця час від часу напружувати м`язи ніг і сідниць, що дозволить підтримувати їх в тонусі, і звичайно всім відомий засіб схуднення за допомогою обруча теж дає свій результат.

Насамкінець варто зазначити, що не слід ставитися до власної зовнішності надто критично - чоловіки сприймають вашу красу в цілому, і навряд чи будуть придивлятися до ознаками легкого целюліту на стегнах і сідницях, якщо вам ще не вдалося повністю його перемогти.