Як позбутися целюліту назавжди

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ НАЗАВЖДИ - зрозумілій формі ПРО ТЕ ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ

Чи знаєте ви, що більшість сучасних жінок страждає від целюліту. Не тільки «жінки в тілі», а й худеньких стикаються з цією проблемою.

Як же в домашніх умовах можна позбутися целюліту? Найголовніше, підійти до проблеми комплексно. Необхідно налагодити харчування, відвідати косметолога і масажний кабінет, ну, і звичайно, фізичне навантаження.

1. Необхідно стежити за тим, що ви їсте. Смажена, жирна їжа, ковбаси та копченості тепер під забороною. Виключаємо також солодощі та алкоголь. А ось овочі, фрукти, зелень, рибні страви, морепродукти і хліб із зерна, краще без дріжджів, тільки вітаються.

2. Пийте більше води. Тільки чисту воду, а не різні напої.

Відео: Як ПОЗБУТИСЯ від целюліту назавжди (Кращі вправи і поради як прибрати целюліт !!)

3. Корисний контрастний душ. Він покращує кровотік, активізує обмін речовин. Приймаючи душ, розтирайте потрібні зони жорсткою мочалкою, щіткою або губкою. Приймайте ванни з морською сіллю, а також користуйтеся скрабами.

4. Користуйтеся як маски блакитною глиною, вона видаляє зайву рідину. Або наносите маску з морської капусти (на дві пачки морської капусти потрібно два літри гарячої води).

Відео: Як позбутися целюліту назавжди!

5. Робіть масаж будинку. Можна руками, а можна спеціальними масажерами. Масаж прекрасно тонізує шкіру. Час масажу - 7-10 хвилин.

6. Щоб целюліт був не помітний, непогано було б наростити м`язову масу. Необхідно витратити лише 15-20 хвилин в день на фізичні вправи. Результат, повірте, не змусить себе довго чекати.