Як позбутися целюліту на сідницях
Найбільше целюліт проявляється на сідницях. І проблема в тому, що саме інші люди звернуть на це увагу раніше вас.
Відео: Позбутися від целюліту! 100% результат!
Як позбутися целюліту на сідницях? Головне, це - копітка і постійна робота над собою, протягом тривалого часу.
Для початку займіться фізкультурою (фітнесом), регулярно відвідуйте спортзал. Якщо дозволяє час і можливість, то частіше прогулюйтеся по вулиці пішки. Дуже корисний легкий біг.
Друге, на що слід звернути пильну увагу - організація правильного харчування. Постарайтеся виключити зі свого раціону продукти з великим вмістом цукру і жирів.
При складанні дієти обов`язково врахуйте наступні моменти:
• Кожен день необхідно вживати 2-2,5 літра води в чистому вигляді.
• Збільшити вживання фруктів і овочів, але таких, - в яких цукор міститься в незначних кількостях.
Відео: Прибираємо целюліт на ногах і на попі - супер вправи від целюліту. Класний ефект!
• Борошняне, жирне, копчене і смажене - це не для вас. Хіба що в маленьких порціях, для підняття настрою.
Вибір за вами:
- радувати свій шлунок щодня;
- радіти тому, що у вас на сідницях целюліту немає.
