Як не захворіти в холодний сезон

Відео: Закрита школа - Закрита школа. Фільм. 42 серія 3 сезон. Молодіжний містичний трилер

Щоб зимові дні не були затьмарені простудними або вірусними захворюваннями, пропоную свої рецепти зміцнення імунітету.

У холодну вогку погоду заварюйте і пийте загальнозміцнюючі настої з плодів шипшини (4 ст.л. потовчених ягід залити 1 л крутого окропу і настояти в термосі), чаї з плодів горобини, смородини, калини, журавлинні морси з додаванням в них в першій половині дня по 10-15 крапель настоянки будь-якої рослини-адаптоген: ехінацеї, лимонника, розмарину, алое , родіоли, женьшеню, очітка пурпурового, імбиру і ін.

Перед виходом з дому змастіть ніс будь-яким антивірусним, антибактеріальною кремом, олією (з полину, чистотілу, часнику, золотого вуса, шавлії).

Уберегтися від вірусної інфекції допомагає також ефірне масло чайного дерева, шавлієве, евкаліптова, ялицеве і ін.

У транспорті та інших громадських місцях жуйте забрус, прополіс, живицю, корінь аїру, бутони гвоздики (пряність), лимонну кірку і ін.

А прийшовши додому, обов`язково вимийте руки з милом. Я намагаюся ще й промити носоглотку 5% -ним сольовим розчином (5 г солі на 100 мл води), додавши в нього 1-2 краплі йоду. І після цього змащую слизову носа рослинним маслом.

Частіше їжте гарячі щі, борщі, каші, киселі, тушковані овочі з приправами, наприклад, з імбиром, перцем, шафраном, куркумою, розмарином, мускатним горіхом, кардамоном, гвоздикою і ін.

Відео: Як не захворіти в холоди?

Прикрашайте своє житло на Новий рік справжньою живою ялинкою (а не штучною) або свіжими гілками хвойних дерев, дихайте їх цілющим ароматом.

Після свята хвою і невеликі гілочки складіть в каструлю, залийте окропом, потримайте на малому вогні під кришкою 10-15 хвилин, дайте хвої настоятися години чотири, процідіть і вилийте настій у ванну.

Хвойні ванни - прекрасний засіб від неврозів, безсоння, шкірних, простудних та інших захворювань.

Або ось такий хороший рецепт, яким я користуюся час від часу. Щоб почистити судини і зміцнити серце, 5 ст.л. подрібненої хвої, 3 ст.л. плодів шипшини і 1 ст.л. цибулиння заливаю 0,5 л окропу, кип`ячу на малому вогні п`ять хвилин, наполягаю в теплому місці або в термосі 12 годин і проціджують.

Відео: Холодне торжество | Мультфільм Disney про принцес

П`ю по 1/3 ст. 3-4 рази на день незалежно від часу прийому їжі. Курс лікування - місяць.

Хвою можна пропустити через м`ясорубку, змішати отриману масу з медом або цукром (співвідношення довільне), поставити в холодильник і додавати по 1 ст.л. в чай. Це відмінне протизастудний засіб.