Простріли в попереку або обмеження нерва ... Рекомендації з лікування

Простріли зазвичай пов`язані з обмеженням нерва. Перш ніж почати лікування, необхідно визначити точну причину обмеження - зробити рентгенографію попереково-крижового відділу хребта, а при необхідності і магнітно-резонансну томографію. Найчастіше причиною прострілів буває остеохондроз - відкладення солей в зв`язках хребця, через що вони втрачають еластичність, стають щільними і защемляють нерв, викликаючи сильні болі.

Біль може бути пов`язана з грижею хребта, а іноді і з артритом тазостегнового суглоба.

Необхідно також перевірити, чи не знизилася чи кісткова щільність хребців. Це визначається методом денситометрії. Якщо щільність знижена, то при перевантаженні в одному місці хребець сплющується - і нерв пережимається. Простріл може бути симптомом і більш серйозних захворювань, тому встановити точну причину доцільно на базі неврологічного відділення.

Відео: Біль у попереку, седалещний нерв защемлення, лікування - добірка 5 потужних і ефективних упражененія

При незручному русі стиснення корінця в звуженому отворі посилюється запальним набряком.

Будинки по можливості уникайте рухів, що викликають простріл. Іноді допомагає корсет, стабілізуючий пошкоджений відділ хребта.

Для зняття запалення використовуйте сухе тепло (вовняну або бавовняну одяг або тканину), втирайте знеболювальні мазі (Аналгос, віпратокс, финалгон, індовазін і т.п.). Хороший ефект дають аплікації з димексидом. Їх роблять раз в день. Змочіть серветку 50% -ним розчином димексиду, покладіть її на хворе місце, накрийте поліетиленовою плівкою, а поверх плівки покладіть бавовняну або льняну тканину. Тримайте аплікацію 20-30 хвилин. Курс лікування - 10-15 процедур, які треба робити щодня. Усунути набряк навколо враженої нерва допомагає внутрішньом`язове введення або прийом в таблетках кетопрофену, диклофенаку калію, лорноксикама. Це найефективніші і безпечні препарати. Також хороший результат дають препарати цієї групи, що випускаються у вигляді гелів або мазей. Найефективніші серед них - фастум (гель), флекс (гель), кетонал (крем), борг (крем), бруфен (гель), хотемін. Гелі всмоктуються краще мазей. Якщо шкіру попередньо протерти напівспиртовим розчином, всмоктування буде повніше. Наносити мазь на хворе місце треба чотири рази на добу.

Рекомендується проводити курси прийому судинних препаратів, що поліпшують кровопостачання нервів (винпоцетин, циннарізін). Хороший результат дають ін`єкції вітамінів В6 і В12.

У будь-якому періоді болю можна з великою користю використовувати метод постизометрической релаксації, суть якого - у пасивному розтягуванні м`язів попереку. Хворий лежить на спині на кушетці, вхопившись руками за узголів`я. Ноги при цьому трохи виступають за край. Проводить прийом, широко розставивши ноги, встає перед хворим з торця кушетки і, захопивши його ноги на рівні гомілковостопних суглобів, на 20-30 см піднімає їх. Потім відхиляється назад, потягнувши за собою ноги хворого. Зусилля повинне наростати поступово, при цьому хворий робить вдих. Так само поступово зусилля потрібно послабити, в цей час хворий робить видих. Повторюють такий прийом 3-5 разів. При зниженні щільності кісткової тканини застосовують препарати кальцію в поєднанні з вітаміном D.