Цілющі ванни для шкіри

Відео: Як Приготувати Цілющу Ванну Будинки? Частина 2

Правильно приймати ванну - це мистецтво. Але SPA-салон можна влаштувати і вдома. Солі, ароматичні піни, трав`яні настої та ефірні масла дарують насолоду і допомагають зняти стрес. До того ж, в залежності від компонентів, вони надають цілющий і омолоджуючий ефект. Про тонкощі домашнього SPA -сеанса розповідає фізіотерапевт Анна Римська.

Відео: Догляд за ніжками. Ванночки для ніг в домашніх умовах

«Починати водні процедури слід з очищення шкіри скрабом або гоммаж, щоб ефірні масла краще вбралися, - радить фізіотерапевт. - Вода повинна доходити вам до грудей. Температура води - не перевищувати 37-38 градусів. 20-25 хвилин в цілющій ванні цілком достатньо. Приймати її краще через 2-3 дня. Дуже гаряча вода не принесе нічого корисного, ви зайвий раз навантажите судини і серце, відчуєте втому і захочете спати. Для сухої і чутливої шкіри з тонкими капілярами вона просто протипоказана, на шкірі надовго залишаться червоні плями запалень.

дуже ефективно "працюють" ефірні масла, але якщо ви просто додаєте кілька крапель в ванну, ви переводите масло даремно. Воно не встигає вбиратися в шкіру. Ефірні масла необхідно попередньо розчинити в молоці або морської солі, а вже потім додавати в ванну.

У косметичних магазинах продаються кульки з маслами в розчинній оболонці. Їх кидайте в ванну відразу ж, поки набирається вода. Так вони встигнуть розчинитися. Омолоджуючий ефект має морська сіль з водоростями. Сіль викликає прилив крові і підсилює поділ клітин шкіри, в результаті вона швидше оновлюється. Використовуйте 100- 300 г солі на ванну.

До складу пен для ванн, крім пенообразующих речовин, також входять натуральні ефірні масла і трав`яні екстракти. піни для ванни потрібно рівно стільки, скільки поміщається в вашу долоню ».

Зазвичай в її склад додають ламінарію і фукус. Масла цих водоростей зволожують шкіру, підвищують її пружність, розгладжують дрібні зморшки, виводить з організму токсини, покращують обмінні процеси і навіть регулюють апетит.

Дуже корисна морська сіль з додаванням натуральних ефірних масел лікарських рослин. Наприклад, для ранкової тонізуючої ванни найкраще підходять апельсин і лимон. Ви відразу ж відчуєте прилив сил.

Для вечора - розслаблююча ванна з бергамотом і неролі, яка допоможе впоратися з нервовим напруженням. Вечірня ванна з маслом іланг-іланг розслабляє і налаштовує на романтичний лад. Ванни з лавандою, м`ятою і хвойними екстрактами заспокоюють і зволожують шкіру.

Череда і звіробій прекрасно підходять для сухої шкіри, яка потребує інтенсивного зволоження, схильної до запалень і почервоніння.

У ванну можна додавати відразу кілька різних солей і пен, ароматичні кульки, ложку молока з медом. Після ванни прийміть контрастний душ Шарко, який французи називають ефектом омолодження. Нанесіть на тіло улюблений зволожуючий крем або лосьйон, які ще і відновлюють баланс рН.

Кожен прийом ванни можна перетворити в ритуал краси і повноцінний сеанс SPA, а результати ваших старань не змусять себе довго чекати.

Інші секрети краси