Гвінет навчить готувати і сидіти в позі лотоса
Гвінет на заняттях йогою
Відео: Йога для початківців. Як сидіти в медитації без пози лотоса
День кінозірки і мами двох дітей Гвінет Пелтроу розписаний по хвилинах, але рівно один годину актриса присвячує свою фігуру. В молодості Гвінет курила і сиділа на дієтах, нещадно переводячи своє тіло. Вона ледь не довела себе до лікарняного ліжка, але в цьому їй завадила її нинішня найкраща подруга - Мадонна.
Зараз зірка «Закоханого Шекспіра» Пелтроу не може жити без фітнесу і здорового харчування.
Відео: Як сісти правильно в позу Лотоса - Падмасана
Крім свого захоплення фітнесом, Гвінет веде активну соціальну діяльність. Зокрема вона є представником спортивного комітету Нью-Йорка і займається програмами з впровадження спорту в повсякденне життя дітей і підлітків.
Пелтроу вже багато років захоплюється йогою. У недавньому інтерв`ю американському журналу DietDoctor актриса зізналася, що має намір домогтися від влади Нью-Йорка того, щоб в кожній муніципальній школі, крім групових занять волейболом і баскетболом, дітям викладали ази йоги.
Відео: Як сісти в позу лотоса, якщо ви ніколи цього не могли зробити?
Зірка картин «Залізна людина» і «Небесний капітан і світ майбутнього», Гвінет активно пропагує здоровий спосіб життя.
В недалекому майбутньому актриса почне вести на британському каналі своє власне кулінарне шоу, в якому буде розповідати про дієти і ділитися своїми фірмовими рецептами корисної їжі. Шоу із зірковою кухаркою також мають намір транслювати і в ряді інших Європейських країн, а також в США.
У вересні цього року на полицях магазинів з`явиться кулінарна книга актриси, рецепти в якій будуть перемежовуватися її розповідями про те, як вона худла після пологів, як боролася з чоловіком - шанувальником фаст-фуду і чим годувати дітей.
Відразу після виходу книги почнуть крутити кулінарне шоу голлівудської кінодіви.
Ляля Розумна
