Що таке ревнощі, як позбутися від ревнощів, як з нею боротися

Відео: Як перестати ревнувати? 10 СПОСОБІВ впоратися з ревнощами і перестати ревнувати

Рідкісний людина може похвалитися тим, що ніколи не ревнував. Але можете бути впевнені: це неправда. З точки зору психології, ревнощі є інструментом контролю над близькими і коханими людьми. Найчастіше - це зовнішній прояв заниженої самооцінки і невпевненості в собі. Ревнуючий боїться (свідомо чи підсвідомо), що хто-то или что-то виявиться краще (сильніше, гарніше, цікавіше т.д.), ніж він, у зв`язку з чим його стануть менше любити.

Поширена думка, що ревнощі - неодмінний атрибут справжнього кохання, кілька необ`єктивно. Так, палко люблять теж можуть її відчувати в хвилини слабкості. Але саме в ті моменти, коли настає невпевненість в партнері, в собі, у відносинах. І якщо любов - почуття творить, то ревнощі руйнує.

Відео: РЕВНОСТЬ. Як позбутися від ревнощів і насолоджуватися відносинами | YourBestBlog

Підсвідомим механізмом ревнощів виступає бажання заподіяти біль коханій людині, якщо його дії не відповідають очікуванням.

Головна небезпека ревнощів - то, що в радикальних своїх формах вона перестає в неконтрольовані емоції, аж до афекту, коли людина просто перестає сприймати навколишню дійсність.

Відео: Як перестати ревнувати

Прагнення позбутися ревнощів, незважаючи на зовні благородну форму, зазвичай ні до чого не призводить. По-перше, тому що даний механізм в нашому мозку закладений тисячоліттями еволюції. З цієї точки зору ревнощі виступає стимулом до інтенсивного саморозвитку. Однак на практиці у ревнителів і таке бажання має часто неадекватне вираження.

А ось спробувати подолати ревнощі можна. Спочатку спробуйте зрозуміти її причину (недовіру, низька самооцінка, негативний досвід минулого тд). Головний принцип самоконтролю - подивитися на себе. Працює він і в даному випадку. Звучить жорстко, але факт: головна проблема ЗАВЖДИ в Вас, а не в об`єкті ревнощів. Усвідомивши це, варто переключити увагу. Наприклад, змінити звичне коло спілкування (піти в спортсекцій або клуб за інтересами), активно зайнятися улюбленою, але давно покинутим хобі.