Чому болить голова? Причини - тиск, мігрень, перенапруження, наслідки травми і ...

Відео: Шийний остеохондроз і артеріальний тиск

Багато людей при виникненні головного болю за звичкою ковтають таблетки. Однак не всі знають, що ефект від цього може бути зворотним: напади головного болю почастішають. Крім того, часто причину головного болю слід шукати зовсім не в голові. Можливо, це всього лише сигнал «SOS», Яким інші органи нашого тіла сповіщають нас про те, що їм потрібна допомога.

Вона заважає нам жити!

Звичайно, зовсім необов`язково пити таблетки. Існує безліч простих немедичних способів справлятися зі своїм головним болем. Але для цього дуже важливо, щоб ви визначили, яка у вас головний біль, якого роду, а потім почали ефективне лікування.

Якого роду ваша біль

Отже, спробуємо розшифровувати «морзянку »нашої головного болю. Справа в тому, що голова у нас болить при багатьох захворюваннях, і болить по-різному. Наприклад, відомо, що 80 відсотків усіх випадків болю в голові складають вегето-судинні головні болі. Вони часто виникають у людей, які схильні до постійних стресів або мають супутні захворювання, зокрема, дисплазію щитовидної залози або гормональний зрушення. Найбільш поширеними видами головного болю є:

Існують також і інші види головного болю, спровоковані більш серйозними факторами, такими як: крововилив в мозок, гарячковий стан, висока внутрішньочерепний тиск, сильна гіпертензія, запальний процес деяких артерій головного мозку.

• Іноді головний біль буває викликана застудою і іншими респіраторними інфекціями. Вона виникає від застою при гіперемії носа і дихальних шляхів.

• Якщо головні болі трапляються у вас найчастіше вночі або рано вранці, а також супроводжуються порушеннями зору і / або світлобоязню, нудотою і блювотою, це характерна ознака підвищення внутрішньочерепного тиску.

• Повторювані головні болі з одного боку особи, дуже сильні, нападами характерні для невриту трійчастого нерва - запалення гілок одного з черепно-мозкових нервів, завдяки яким особа має чутливість і здійснює рух м`язів.

Що таке мігрень?

Мігрень - це не тільки дуже сильний головний біль, але і патологічний процес. Жінки страждають від мігрені в два-три рази частіше, ніж чоловіки, а найбільш схильні до цього болісного захворювання люди у віці до сорока років. Мігрень характеризується нападами пульсуючого болю, які охоплюють найчастіше одну сторону голови і тривають від одного до трьох днів, супроводжуючись втратою апетиту, нудотою, блювотою і підвищеною чутливістю до світла і шуму.

Відео: Чому БОЛИТЬ ГОЛОВА? Причини головного болю, мігрень

Перед початком нападу мігрені можуть з`явитися деякі неврологічні симптоми:

Найбільш поширені збудники мігрені:

якщо голову «тисне »

Головний біль, викликану скороченням м`язів шиї і голови, називають гнітючої головним болем.

Вас переслідує відчуття напруженості, відчуття важкості у верхній частині голови або відчуття стягивающего обруча навколо голови і шиї. Болить зазвичай вся голова з обох сторін, в деяких випадках біль може відчуватися у верхній її частині.

Під час нападів такого болю ви можете визначити больові точки на м`язах задньої сторони шиї. Прощупайте пальцями шию з будь-якого боку, особливо починаючи з тієї точки, де вона переходить в плечі і до основи голови.

Давящая головний біль може мати місце щодня і посилюватися до вечора, але зазвичай не буває занадто тривалої, тому багато людей ставляться до неї як до «звичайної »головного болю. Однак цього болю цілком можна уникнути, якщо знати, що її причинами є емоційний стрес, перевантаження, недолік сну, незручна поза, надмірне напруження зору і незручне положення шиї. Більшість людей горбляться або сильно стискають плечі під час стресу. Ви можете перевірити це на собі в той момент, коли перебуваєте в подібному стані. Просто усуньте ці фактори, і головні болі пройдуть.

«Гістамін »головний біль

А ось на це захворювання чоловіки страждають в шість разів частіше, ніж жінки. «Гістамін »головний біль - це цілий ряд симптомів. Як правило, перші напади такого болю з`являються після двадцяти років. Найчастіше вони спостерігаються у тих, хто курить або зловживає алкоголем. Кожен такий напад може тривати від п`ятнадцяти хвилин до трьох годин. Причому спочатку ніщо не віщує його. Більшість нападів трапляються вдень, але якщо така сильна біль виникає вночі, багато хто навіть прокидаються. як розпізнати «гистаминовой »головний біль? За такими ознаками:

Потилична головний біль

Такий тип головного болю викликається цервикальним спондилезом. Цервікальний спондилез - це дегенеративне стан шиї. Люди, які страждають цим захворюванням, часто відчувають біль з однієї або обох сторін шиї через м`язового скорочення. Біль поширюється до основи шиї, над вухами і чолом і триває весь день. Кожен рух шиї підсилює цю біль. Крім того, до напруження м`язів голови і шиї приводять фізичні і емоційні стреси. Попередити таке хворобливе стан можна, роблячи відповідні вправи, що сприяють розслабленню потиличних м`язів шиї і голови. Позитивний вплив на м`язи надає тепло, прикладена до потилиці.

До речі, досить часто причиною частих болів в потилиці, запаморочення і навіть панічних атак буває також остеохондроз хребта, в основному його шийного відділу. Пошкоджені міжхребцеві диски заважають нормальному надходженню крові до голови. Звідси всі біди. Так що, якщо у вас періодично поновлюються болю в потиличній частині голови, це може означати, що пора серйозно зайнятися своїм хребтом.

«Засмутився »шлунок, а болить - голова

Може бути, ви не повірите, але іноді головний біль буває викликана розладом травлення. Порушення в системі травлення взагалі є причиною багатьох хвороб, і одна з них - головний біль. Таким чином виходить, що ваша голова залежить в тому числі і від вашого харчування. Постарайтеся підібрати собі правильний раціон!

Відео: Олена Малишева. Три можливих причини головного болю

У деяких людей головний біль виникає після того, як вони з`їдять такі продукти, як морозиво, помідори, сир, продукти китайської кухні, і т.д. Вам слід самим визначити ті продукти, які викликають у вас головний біль, і не вживати їх. Якщо ви припинили пити чай або каву, або кинули палити, і у вас з-за цього розболілася голова, покладіть на голову холодний компрес і постарайтеся трохи поспати в темній кімнаті. Холодний компрес звузить розширені кровоносні судини головного мозку, а сон в темному приміщенні допоможе вам розслабитися.

Живіть гармонійно, і болів не буде!

Ні для кого не секрет, що всі наші хвороби, в тому числі і головні болі, як правило, спровоковані тим нездоровим способом життя, який веде людина в сучасному світі. Ось кілька правил, дотримуючись яких, можна забути про таке неприємне явище, як «розколює »від болю голова.

• Зверніть увагу на свою дієту. Головний біль може викликати надмірне споживання важкої і кислої їжі, дуже холодної води. Погане травлення не забезпечує повного перетравлення їжі, і це також є причиною головного болю.

• Змініть спосіб життя. Придушення природних бажань, сон в денний час, недостатній сон вночі, споживання алкоголю, дуже голосна розмова, перебування на холоді, особливо в нічний час - вельми поширені фактори головного болю.

• Вибирайте місця перебування. Навколишнє середовище також здатна впливати на ваш стан. Головний біль можуть викликати такі чинники як неприємний запах, довгі поїздки на транспорті, перебування в курному просторі, в прокуреному приміщенні, в диму. Тому намагайтеся більше бувати на природі, здійснювати тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі.

• Уникайте стресів. Часто вирішальну роль у виникненні больових нападів в голові грає психологічний фактор. Психічне напруження, довгі сльози або боротьба зі сльозами можуть викликати головний біль.

• заспокойте свій «барометр ». У деяких з нас болить голова при перепадах температури, зміні пори року, за два-три дні перед істотною зміною атмосферного тиску. Такі люди здатні бачити бурю або циклон не гірше будь-якого барометра і називаються метеозалежними. Подібне явище часто буває при вегето-судинній дистонії, а її найефективніше лікувати без ліків тренування судин. Регулярний контрастний (але не крижаною) душ, фізкультура, «перевернуті »йогівські пози (стійка на голові, а кому важко - стійка на лопатках) - поставлять стрілки вашого внутрішнього «барометра »в положення «ясно ».