Головний біль: види, причини, профілактика ... Роз`яснює фахівець

З проблемою головного болю знайоме практично все людство. Тільки в одній Англії, наприклад, на придбання таблеток від головного болю населення витрачає мільярди (!) фунтів стерлінгів. Багато разів, виступаючи перед самими різними аудиторіями, я просив: підніміть руки ті, у кого ніколи не болить голова! Щасливчиків, як правило, не знаходилося.

До речі, зауважу, що в природі дуже рідко зустрічаються люди, які взагалі не відчувають болю. І життя показує, що вони не захищені. Тому що не можуть своєчасно відреагувати на початок тих чи інших захворювань. З цієї точки зору нераціональної представляється і найсвітліша мрія людства коли-небудь позбутися від болю. У всякому разі, це стосується тієї гострої, «сигнальної »болю, яка допомагає людині дізнатися про небезпеку і таким чином рятує його від загибелі.

Взагалі саме почуття, відчуття болю дуже складне і індивідуальне. Простий приклад. Якщо тисячі чоловік заподіяти одне і го ж роздратування, наприклад електричне, то якась група пацієнтів скаже: «Ви мене полоскотали ». В іншій відзначать легкий біль. Для третіх же перенесені відчуття стануть справжньою трагедією.

Відбувається це через різну психічної організації того чи іншого суб`єкта. Практика показує, що люди неврівноважені, що знаходяться в поганому настрої, реагують на будь-який біль набагато гостріше, ніж їх врівноважені і спокійні побратими. Що ж стосується самої системи, що сприймає біль, то вона у всіх однакова.

Справа в тому, що в нашому організмі, поряд з тими системами, які сприймають біль, діють системи, які нас від неї захищають. Ці системи беруть свій початок в спинному мозку, утворюючи так званий ворітної контроль - ворота для болю. Припустимо, ви обпекли руку. біль поступово затихає. Це означає, що спрацював контроль, зменшивши больовий потік. Але якщо біль все-таки прорвалася, то наступний етап захисту зустріне її вже в головному мозку. Там діють дуже цікаві білкові освіти - ендорфіни, які за своїм складом близькі до морфію. Цікаво, що коли лікарі стали вперше застосовувати морфін препарати, то вони й припустити не могли, що всередині людського мозку вже є своя майстерня по їх виробництву.

Як я вже говорив, ступінь відчуття болю залежить від нашого сприйняття. І називається цей процес больовою чутливістю. Сьогодні у нас є, прилади, за допомогою яких ми можемо виміряти індивідуальну больову чутливість кожної людини. Це стосується гострого болю.

Як відомо, поряд з нею в природі існує й інший вид болю, яку ми називаємо хронічною. З нею люди іноді не розлучаються роками. Вона виникає з різних причин і нерідко пов`язана з порушеннями, що відбуваються в психіці хворого. У медицині, наприклад, існує синдром, який називається біль депресії. Пацієнту в цьому випадку здається, що у нього болить все :, руки, ноги, голова, груди Хворий, та й лікарі, чого там гріха таїти, іноді починають шукати місцеву причину захворювання. Насправді ж це прояв прихованої депресії.

Але повернемося до головного болю. Сьогодні медики налічують десятки різних форм і видів головного болю. Але лідирують в основному дві. В першу чергу це, звичайно, мігрень. До неї, як відомо, в народі склалося якесь напівнасмішкуватим відношення, що виразилося в коротенькій примовці: «Мігрень - працювати лінь ». У природі виникнення мігрені лежить генетична схильність до виникнення судинних головних болів. При, цьому у людини періодично виникають жорстокі напади, нерідко супроводжуються нудотою, блювотою, боязню світла і т.д. Біль може виникнути як вдень, так і вночі, під час сну. Причому нічна мігрень, як правило, протікає важче. Тому що якщо днем таблетку можна прийняти при найперших проявах болю, то, прокидаючись з болем, коли перший етап нападу вже минув, на хворобу складніше впливати. Людина, що страждає мігренню, повинен постійно носити з собою допомагає йому препарат, як це роблять сердечники, і приймати його при перших же проявах головного болю. А не чекати, поки вона пройде. У числі різновидів мігрені можна відзначити так звану панічну мігрень. Її. опис було вперше складено в нашій клініці. Це захворювання характерне тим, що під час головних болів у пацієнта виникає яскравий вегетативний криз, що супроводжується відчуттям страху, утрудненим диханням, внутрішнім ознобом. Так що, як бачите, мігрень не такі вже й нешкідливі захворювання.

Мігренню частіше страждають жінки. А от чоловікам природа «помстилася »по-іншому. У сильної статі спостерігається близьке до мігрені захворювання, яке називається класторсіндром. Кластор означає пучок. Буває воно, і досить часто, у фізично міцних чоловіків. Приблизно раз на рік або раз на два роки протягом місяця у них з`являються сильні головні болі. Хворі при цьому зізнаються, що від болю буквально готові розбити собі голову об стіну. І деякі дійсно б`ються. Мені самому доводилося спостерігати, як під час нападів люди метаються по кімнаті, нагадуючи розлючених тигрів. При цьому у них з одного ока (в залежності від того, яка частина голови болить) течуть сльози, закладає ніс.

Наступна дуже поширений вид хвороби - це головні болі напруги, або психогенні болі. Вони характерні тим, що при цьому вся голова здається пацієнтові стиснутої обручем або каскою. Це часто поєднується з напругою жувальних, скроневих і шийних м`язів…

Як ви вже встигли помітити, всі причини і форми головні болі досить різні. У них є одне об`єднуюче начало - це роль психічного фактора. Справа в тому, що життєві умови людини здатні грати в самому перебігу захворювання як провокує, так і нормалізує роль. Коли до мене на прийом приходить пацієнт і скаржиться, що останнім часом напади головного болю у нього почастішали і стали протікати важче, ніж раніше, то перше питання, яке я йому ставлю, такий: що у вас сталося, які події вам довелося пережити?

Тому якщо серйозно говорити про профілактику головного болю, то в першу чергу варто задуматися про самому стилі свого життя. Кожна людина - це мікрокосмос. Він подібний до Всесвіту. Ми всі абсолютно різні, кожен талановитий, по-своєму. Тоді чому в загальній масі люди так схожі один на одного? Та тому, що більшість з нас до сих пір по прищепленої з дитинства звичкою ще рівняється на якийсь усереднений стереотип. Наприклад, добре, коли багато ковбаси, і погано, що хліб став коштувати дорого. Ось вам і готова причина для стресу. Але ситуація така, яка вона є. Що ж робити?

Один з моїх улюблених письменників - Моруа - в своїх «Листах незнайомки »зазначив: «Важливо змінити не факти, які навколо тебе, важливо змінити ставлення до них ». Вдумайтеся, які ваші усвідомлені або неусвідомлені внутрішні установки. Достоєвський стверджував, що життям кожного індивідуума керують його потреби. Їх в основному три - це хліб, пізнання і бажання світового возз`єднання. Саме тому, що він хоче отримати в житті, залежить його доля. І якщо у людини є тільки потреба в хлібі, то він з наступаючим зараз часом примиритися не може. Більш того, свободу без ковбаси він схильний сприймати мало не як насмішку над собою, яку здатний довести буквально до трагедії.

Відео: Як позбутися головного болю? Види головних болів і як їх визначити для ефективного лікування!

Зараз ми всі переживаємо дуже складний час. Не дивно, що багато хто при цьому розлютилися, замкнулися, вважають, що їх знову обдурили. Цього можна було б уникнути в тому випадку, якщо б наша пропаганда пояснювала людям, що ж відбувається насправді і що повинно відбуватися в них самих. Візьміть, наприклад, медичну пропаганду: Від мене все журналісти завжди вимагали якихось конкретних рекомендацій хворим. А я завжди цьому опирався. Чому? Та тому, що кожної конкретної людини перш, ніж лікувати, треба зрозуміти і вивчити. Навіть дуже хороші ліки - це ще не панацея від всіх бід. Вони можуть тимчасово поправити здоров`я. Але якщо людина не звикла і не хоче вести здоровий спосіб життя, не хоче сам. нести відповідальність за своє здоров`я, а готовий передоручити його лікарям, то він дуже скоро знову захворіє! Поки люди не змінять свій спосіб життя, мислення, будь-яка допомога безперспективна. Вона буде лише марною тратою грошей. Але міняти власне мислення зсередини зовсім не легко. Це неможливо зробити без зусиль або просто за бажанням. Цьому потрібно вчитися.

Наприклад, коли ми вимірюємо рівень психічних травм, що випадають на долю людини, то зазвичай запитуємо: яка, на вашу думку, найважча? Все зазвичай відповідають: втрата близької людини. Або хвороба дітей. Але якщо проаналізувати рівень підсвідомості, то виявиться, що однією з найважчих психологічних травм для особистості є втрата престижу! Тобто неможливість реалізуватися. А адже всередині нас уже є сформована гарне враження про самих себе. Це частина нашої психологічного захисту. Як є в організмі захист від болю, так і у нас всередині є захист від нещасть, яка сприяє нашій психічної адаптації.

Відео: Олена Малишева. Причини головного болю

Олександр Валієв, фахівець з вивчення головного болю