4 Ефективних способу позбутися целюліту
Антиестетичності горбки і пухка шкіра на стегнах і попі - біда чи не кожної другої жінки. Яких тільки методів не придумано для боротьби з цією напастю: дієти, вправи, «чарівні» гелі і креми. Однак найбільш ефективним і раніше залишається хороший антицелюлітний масаж - такий собі прицільний бій з горезвісної «апельсинової кірки». Як правильно робити його в домашніх умовах? І які його види приносять найшвидші і помітні результати?
Одне потрібно усвідомити гарненько: боротьба з целюлітом - це завдання комплексне. Доведеться налягти на тренажери або, наприклад, регулярно робити вправи вдома перед дзеркалом. Улюбленою смаженої курочку і піці доведеться змінити з овочевим салатом і хлібом з борошна грубого помелу. Масаж, який, відразу відзначимо, являє собою аж ніяк не приємно-розслаблюючу захід, - це теж невід`ємна частина бойової антицеллюлитной тактики. Зате, якщо все робити правильно, то вже через місяць-півтора буде видно результати - більш гладка і пружна шкіра плюс загальне зниження ваги.
Читайте також Як одягнути велику попу
Як виникає целюліт?Якщо не заглиблюватися в медичні терміни, то целюліт - це схильність жирової тканини утримувати рідину, а також продукти обміну (іменовані в народі як «шлаки»). Результатом застою рідини стає набряк, який здавлює сусідні ділянки сполучної тканини, а вона у відповідь виробляє щільні волокна, ізолюючі грудки жиру і перешкоджають нормальному кровообігу і циркуляції лімфи. В результаті поступово формуються гелевидні затвердіння, а на шкірі з`являються характерні горбки. До речі, на запущених стадіях, вони можуть хворіти і запалюватися.
Що відбувається при антицеллюлитном масажі?Розтирання і розминання «проблемних» ділянок тіла - це спосіб змусити кров активніше бігти по жилах, постачати підшкірну клітковину киснем і виводити «шлаки». З підшкірних жирових тканин виводиться зайва рідина (дренажну дію масажу), а потім поступово розсмоктуються і «жирові грудки». В результаті клітини, які раніше жили в умовах «блокади», оживають, поліпшується обмін речовин, а шкіра стає підтягнутою і пружною.
Відео: Всього два тижні і ви забудете про апельсинової кірки! - Все буде добре. Випуск 774 від 15.03.16
Читайте також Найпростіший спосіб прибрати живіт
Види антицелюлітного масажуУ найзагальнішому вигляді масаж проти целюліту можна розділити на апаратний і ручний.
Апарати бувають різні. Є вакуумні масажери, що працюють за принципом «присосок». Є прилади, які «вміють» створювати переміщувану шкірну складку, як при ручному масажі.
Існує також великий вибір масажерів з безліччю сферичних головок, які при великій швидкості руху забезпечують розминати дію і досить глибокий точковий масаж. Однак жодна машина не зрівняється по інтенсивності з впливом людських рук.
Відео: Як позбутися целюліту за 2 тижні? - За живе! Сезон 4. Випуск 3 від 01.03.17
Майте на увазі: якщо під час масажу ви відчуваєте лише легке пощипування, і вас тягне в сон - це неправильний масаж і марна трата часу. Від справжнього антицелюлітного масажу ваша попа повинна горіти і молити а допомоги, а після завершення сеансу переливатися всіма відтінками червоного! Уявіть, наприклад, прийом під назвою «перекочування»: шкіра відтягується у вигляді валика, і потім цей валик переміщається по пацієнт області у вигляді хвилі. Можуть залишитися навіть синці! Але краса вимагає жертв: тільки так можна домогтися глибинного впливу і розбивання целлюлитной маси.
Тут потрібно згадати про різні антицелюлітних лосьйонах, скрабах і гелях, які в достатку сьогодні рекламуються і продаються. Будьте впевнені, що не винайшли ще стовідсоткового чудодійного засобу, на кшталт: «намазати на ніч - прокинувся вранці з попкою немовляти!». Навіть найбільш просунуті засоби «спрацьовують» лише в поєднанні з інтенсивним масажем. Адже інакше корисні речовини просто не доберуться до пункту призначення.
Відео: Топ-3 способи, як позбутися від зайвих кілограмів - За живе! Сезон 4. Випуск 56 від 01.06.17
Читайте також Чому не працюють засоби від целюліту
А інгредієнти, що входять до складу подібних препаратів, цілком «гідні» того, щоб послужити на благо вашої краси і здоров`я. Кофеїн і теофілін, сполуки кремнію, вітамін А, різні ферменти, ефірні масла (кипарисове, розмаринову, ялівцеві, гераниевое), екстракти хвоща, плюща, кінського каштана, гінгко, тигрової трави, водоростей (ламінарії і фукуса) - все це здатне активізувати обмін речовин і гарненько «підточити» ваш целюліт.
Читайте також 6 вірних способів скинути зайву вагу
