Секрет гейш або як стати секс-богинею
Хочете стати для свого чоловіка єдиною і неповторною? Як зробити так, що б вашого чоловіка тягнуло тільки до вас? Секрет простий. Треба почати тренувати м`язи піхви.Тренування м`язів піхви - це запорука яскравою і барвистою сексуального життя кожної жінки. Це також дозволить підтримувати вашу сексуальне життя у відмінній формі.
Більш того: з моменту початку занять у жінки змінюється характер, підвищується самооцінка, з`являється впевненість у своїй привабливості.
Вумбілдінг- тренування м`язів піхви - дозволяє зберегти здоров`я жіночих статевих органів. Під час вправ по зміцненню інтимних м`язів посилюється кровообіг в тканинах, поліпшується стан слизової піхви, активізуються захисні функції, відновлюється мікрофлора і нормалізується процес любрикации.
Регулярні заняття по зміцненню м`язів піхви дозволяють жінці вперше випробувати перш незнайомий вагінальний оргазм. Крім того, майстерне володіння цими м`язами доставляє колосальне сексуальне задоволення і партнеру, і самій жінці.
Перистальтичні скорочення м`язів піхви забезпечує тісну обволікання статевого члена стінками порушеної піхви. Фрикции піхви вгору-вниз, а пеніса вперед-назад сприяють ритмічному наближенню і віддалення шийки матки від входу в піхву.
Навчена таким фрикциям жінка може відчувати дуже солодкі відчуття під час коїтусу. Завдяки вумбілдингу жінка покращує не тільки своє здоров`я, але і сексуальне здоров`я партнера, збільшує чоловічу силу.
Під час сексу з жінкою, у якої розвинені м`язів піхви, чоловік долає більший опір, ніж зазвичай. При цьому він відчуває незрівняне задоволення, що сприяє потужному семяизвержению в кінці статевого акту, попереджаючи застійні явища в чоловічих статевих органах.
Жінці потрібно тренувати м`язи оргастической манжетки, що оточують вхід у піхву. Вони є загальними зі сфінктером сечовипускального каналу і сфінктером заднього проходу. Тренувати оргастическую манжетку можна стискаючи і розслабляючи ці сфінктери при сечовипусканні і дефекації. Крім того, таке тренування може проводитися в будь-яку вільну хвилину, наприклад, в транспорті, в черзі, в перукарні, будинки, при розмові з приятелькою.
Якщо жінка стискає оргастическую манжетку під час розмови з чоловіком, то в ньому може неусвідомлено розгорітися потяг до цієї жінки! Можливо, ті відчуття, які при цьому жінка відчуває в статевих органах, «граючи оргастической манжеткой», як-то відбиваються на її обличчі, що збільшує її привабливість для чоловіка.
Для чоловіка, який виявляє оргастическую манжетку у партнерки, статевий акт стає настільки повноцінним, що він ніколи не зрадить її з іншою жінкою!
Затискаючи манжеткой статевий орган у його заснування, жінка може посилити ерекцію у чоловіка або навіть викликати її.
Найвідоміші і ефективні вправи для тренування інтимних м`язів - вправи Кегеля.
Найкраще їх виконувати з використанням спеціальних вагінальних кульок - тоді результат з`явиться швидше, але для початку можна обійтися і без них.
Перевага таких вправ полягає в тому, що їх можна виконувати в будь-якому місці і в будь-який час.
Визначити, які саме м`язи потрібно тренувати, можна дуже легко: постарайтеся навмисно зупинити сечовипускання - при цьому будуть працювати саме м`язи піхви.
Існує 4 варіанти виконання вправ Кегеля:
1. Скорочення
Напружуйте і розслабляйте м`язи піхви якомога швидше. На початковому етапі потрібно здійснювати 10 скорочень - 10 розслаблень. Через деякий час можна збільшити це число до 30.
2. Повільні стиснення
Відео: Секрети мудрий жінки
Стискати і розтискати м`язи протягом 5 секунд. 5 секунд - перерва. Напружте м`язи і утримуйте їх в такому стані 20-30 секунд, потім розслабтеся.
3. Поступове напругу-розслаблення
Напружте м`язи несильно і зафіксуйте положення, через 3-5 секунд підсильте напругу, зафіксуйте, знову збільште напругу ... І так до своєї межі. Розслаблятися потрібно за тим же принципом - поступово.
4. Виштовхування
Потужьтесь, як пpи пологах або при стільці, але не сильно, а помірно.
Потрібно робити по 3-5 підходів для кожного варіанту вправи 3-4 рази на день. Всього в день необхідно виконувати 120-150 вправ, поєднуючи різні варіанти.
Відео: Академія сексу А. Колосова. Тема 3: Секрети практикує гейші. Підготовка до незабутнього сексу
Так само для тренування м`язів піхви жінка може вводити чистий палець у вагіну і намагатися його утримати так, щоб його було важко вийняти. Повторювати цю вправу як можна частіше.
Важливо тренувати і приводять м`язи стегон - вони підсилюють дію оргастической манжетки в таких позиціях, коли статевих актом керує жінка. Приводять м`язи стегон жінка може використовувати тільки в позах зі зсунутими разом ногами, м`язи оргастической манжетки можна задіяти і в позах з розсунутими ногами, а м`язи піхви можна використовувати в будь-якій позиції. При цьому жінка стискає їх при русі статевого члена «назад», тобто, коли при фрикциях чоловік «виймає» пеніс з піхви, а коли статевий член «входить» в піхву, жінка розслаблює м`язи.
Натренований оргастическая манжетка і м`язи піхви можуть дозволити жінці ввести в піхву навіть слабоерегірованний статевий член, а потім викликати його ерекцію.
Коли жінка навчиться керувати м`язами своєї піхви, вона зможе не тільки посилити власні відчуття під час статевого акту, а й відчуття чоловіки, за власним бажанням скорочуючи акт або подовжуючи, і зможе в будь-якій позі статевого акту приносити задоволення чоловікові.
Тому всім жінкам слід зайнятися тренуванням ніжних і таємничих м`язів в найбільш інтимних частинах тіла, якими можна значно підвищити їх чутливість, зміцнити статеві органи і дати неповторні відчуття партнера.
