Болять і набрякають ноги
Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 3 | # Отекіног # больвногах #edblack
З проблемою набряків і болів в ногах доводиться стикатися майже половина населення у світі. У переважній більшості випадків причиною того, що болять і набрякають ноги, є варикозне розширення вен нижніх кінцівок, при чому жінки страждають від нього дещо частіше, ніж чоловіки. Однак болю і теки ніг, на жаль, пов`язані не тільки в варикозом, існує безліч захворювань, які відображаються на «самопочутті» наших ніжок. Давайте розберемося разом, чому можуть хворіти і набрякати ноги.
Перші ознаки варикозу
Першими ознаками варикозу служать набряки на ногах в кінці робочого дня, відчуття втоми в ногах, іноді - тягнуть болі або печіння.
Спочатку набряки ніг ледь помітні, і багато людей не звертають уваги на те, що до вечора взуття здається тісніше.
Згодом набряки ніг стають сильнішими, такими, що в підходить за розміром взуття просто неможливо влізти, а болю в ногах - інтенсивніше, виникають хворобливі судоми в литкових м`язах і стопах.
З`являються видимі на око розширені синюваті судини на гомілках, кількість їх поступово збільшуються, грубі покручені вени з вузликами помітні вже здалеку.
При відсутності лікування і триваючих навантаженнях на ноги варикозне розширення вен прогресує, доставляючи чимало незручностей хворим, істотно порушуючи якість життя і працездатність.
Надалі можливий розвиток і серйозних ускладнень - тромбозу вен, дистрофічних змін шкіри, виразок і т.д.
Відео: Що робити щоб ноги не боліли і не набрякали?
Причини варикозного розширення вен
Причини того, що ноги болять і набрякають, в тому числі варикозного розширення вен нижніх кінцівок, різноманітні:
1. Це і статева приналежність (як уже зазначалося, жінки страждають від нього частіше),
2. Вік (з`являється після 30 років),
3. Спадкова схильність.
4. Чимале значення має спосіб життя і характер праці. Так, для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, ризик розвитку варикозу набагато вище, ніж для тих, хто займається спортом, багато рухається, плаває або хоча б регулярно ходить пішки.
5. «Сидяча» і «стояча» робота так само збільшує навантаження на вени нижніх кінцівок, ускладнюючи відтік крові по ним і викликаючи перерозтягнення.
Відео: Болять і набрякають ноги?
6. Розвитку варикозного розширення вен сприяє так само неправильне харчування, погано підібране взуття і шкідливі звички. Надлишок жирної їжі в раціоні збільшує кількість холестерину крові, який відкладається на стінках судин і знижує їх еластичність. Переїдання може привести до ожиріння, а зайва вага так само надмірно навантажує ноги, тому вони болять і набрякають.
7. Часто варикозне розширення вен починає прогресувати у жінок під час вагітності, коли так само підвищується навантаження на нижні кінцівки в зв`язку зі збільшенням ваги, плюс нерідко спостерігаються зміни з боку системи згортання крові, тому болять і набрякають ноги.
8. З шкідливих звичок найбільшої шкоди судинам завдає куріння - нікотин і тютюнові смоли руйнують колаген венозної стінки, вени втрачають еластичність і не можуть нормально функціонувати.
9. Часте носіння взуття на високих підборах, платформі або просто неправильно підібрана, тісний і незручне взуття так само порушує нормальну роботу судин нижніх кінцівок, сприяючи виникненню і прогресу варикозу.
Відео: Що робити, коли ноги набрякають і болять?
.
Інші причини болю і набряків в ногах
Не слід забувати, що причина того, що болять і набрякають ноги, може бути не тільки варикозне розширення вен нижніх кінцівок.
Набряки ніг нерідко є наслідком серйозних захворювань серцево-судинної системи, нирок, печінки.
Болі в ногах можуть виникати при хворобах суглобів, порушення згортання крові, невритах, міозитах і т.д.
У зв`язку з цим при появі болю і набряклості ніг краще звернутися до лікаря (терапевта, судинного хірурга), який допоможе в з`ясуванні причини, призначить необхідні обстеження і дасть рекомендації.
Як допомогти ногам, якщо вони болять і набрякають?
При виникненні початкових симптомів варикозного розширення вен хороший ефект надає корекція способу життя:
- збільшення фізичної активності,
- нормалізація харчування,
- відмова від шкідливих звичок,
- підбір правильного взуття,
- носіння компресійних панчіх.
Намагайтеся частіше давати своїм ногам відпочинок (полежати або, якщо ви довго сидите, покласти випрямлені в колінах ноги на невисокий табурет або лавку). Якщо варикоз прогресує, і часто болять і набрякають ноги, обов`язково зверніться до лікаря - можливо, буде потрібно призначення лікарських препаратів або навіть оперативне лікування. До якого лікаря звернутися за допомогою, читайте тут.
.
