Дженніфер лопес качає м`язи
Відео: Попа як у Дженніфер Лопес - Все буде добре - Випуск 4
Дженніфер Лопес - сильна жінка із залізною самодисципліною, трудоголік, вимоглива до себе і оточуючих навіть занадто. Незважаючи на імідж ніжною і романтичною особи Лопес залишається неприступною і непробивною скелею. Одним словом, Рембо у спідниці. Не так давно Джен прийшла до думки, що хоче, щоб її внутрішня сила відбилася і на її зовнішності. Зараз зірка активно набирає м`язову масу і качає біцепси і трицепси.
Занадто сильна для жінки, Дженніфер завжди відлякувала чоловіків. Вони не пропонували їй допомоги і не намагалися захистити, тому що прекрасно розуміли, вона і сама з усім впоратися. Вона так звикла. Так, власне, дівчинку з Бронкса і виховували. «Потрібно бути сильною і витривалою, - говорила їй мама. - Слабкість і капризи - це для багатих розпещених осіб ».
Незважаючи на те, що Лопес зараз багата і знаменита, вона не дозволяє собі розслаблятися і не прикидається неженкой. Цим займається її слабохарактерний чоловік Марк Ентоні.
Які б жіночні локони і сукні не носила зірка, ви відразу ж відчуєте, що перед вами сильна жінка, як фізично, так і морально. 38-річна Лопес в черговий раз зважилася на зміну іміджу, і на цей раз збирається змагатися з чоловіками.
Особистий тренер співачки Гуннар Петерсон розповів журналу People: «Я працюю з Джен не один рік. Залежно від того, яке тіло вона хоче, я розробляю для неї дієту і комплекс вправ.
Відео: М`язи ніг і сідниці: тренування на 7 хвилин [Фітнес Подруга]
Джен попросила мене розробити для неї дієту, щоб набрати м`язову масу. Ще вона заявила, що хоче мати сильно накачані руки і спину. Я заперечив їй тоді, що це нежіночно, і вона буде схожа на важкоатлетку. А вона мені заявила: «Саме цього я і хочу. Малохольний і щуплих і так предостатньо ».
Зараз Лопес активно займається на спеціальному силовому тренажері TRX Suspension Trainer і, треба сказати, виконує чоловічі нормативи. Крім цього, щоб накачати спину і м`язи, вона активно зайнялася плаванням.
Відео: Голлівудська тренування з Джимом Барсеной // Руки, прес м`язи кора
«Тренажер досить важкий. Він підвішується на двері або кут. Тільки добре натренований людина зможе з ним впоратися, - стверджує тренер. - Новачкам це не по зубах, так само, як сісти без підготовки на шпагат. Взагалі жінки рідко займаються на таких тренажерах, хіба що бодібілдери. Після посилених тренувань жіноче тіло набирає масу і поступово перетворюється в накачаний чоловічий силует з сильно розвиненою верхньою мускулатурою ».
Незрозуміло, навіщо Лопес це потрібно. Може бути, виглядати качком для неї зараз комфортніше? Або вона в черговий раз прагне всім довести, що вона відрізняється від інших жінок?
Відомо, що раніше співачка професійно займалася боксом, але коли стала набирати масу, відмовилася від цього спорту. У самий пік її кар`єри їй потрібно було виглядати жіночною і мати фігуру «пісочний годинник». Імідж Сари Коннор відштовхнув би від неї шанувальників.
Зараз, коли Лопес повністю зайнята сім`єю і не планує зйомок, гастролей і нових альбомів, вона може собі дозволити виглядати так, як забажає.
Відео: Навіщо вчитися відчувати сідниці?
Не так давно зірка зізналася: «Зараз я як ніколи щаслива в житті. Я багато чого досягла в кар`єрі, і тепер можу зменшити обороти і зробити творчу перепочинок. Зараз мені хочеться спостерігати за тим, як ростуть мої діти, вести таке життя, яку я не могла дозволити собі багато років. Я можу не поспішати і робити все в помірному темпі, насолоджуючись кожною прожитого хвилиною ».
Ляля Розумна
