П`ять продуктів, які допоможуть позбутися від прищів
Відео: 5 продуктів які допомагають позбутися від прищ
Якщо прищі псують настрій, не варто панікувати. Просто треба почати серйозніше ставитися до свого щоденного харчування. Завдяки відповідному раціону, ситуацію можна вирішити на свою користь або хоча б трохи поліпшити.Підкоригувавши в потрібне русло свій режим харчування, вже незабаром можна помітити, що прищі стали менше докучати. Допомогти в цьому можуть лише п`ять продуктів, здатних позбавити від прищів.
Відео: Как_бистро_ізбавіться_от_прищей
Дієтологи, розробляючи спеціальну програму по відновленню і оздоровленню організму, включили в неї п`ять продуктів, оздоровлюючих шкіру і очищають її від прищів.
Нижче представлений список цих самих продуктів.
Відео: 5 ПРОДУКТІВ ДЕШЕВШЕ 50 РУБЛІВ ВІД ПРИЩІВ | АПТЕЧНІ ЗАСОБИ | МІЙ ДОСВІД | Соточку ПАТРУЛЬ # 1
1. Чиста вода. Слід вживати достатню кількість свіжої чистої води. Вона допоможе зберегти здоров`я і молодість шкіри. І, слід запам`ятати, ніяких солодких газованих напоїв. Щодня вісім склянок води, без урахування рідин в інших формах (супи, компоти, чаї) - це мінімум. Вода відновлює і оновлює клітини шкіри, будучи прекрасним засобом, що запобігає появі прищів.
2. Оливкова олія. Їжу необхідно готувати на оливковій олії. Це унікальний продукт і він має безліч переваг. Оливкова олія підтримає шкіру в чудовому стані. Особлива його цінність в тому, що в ньому містяться незамінні жирні кислоти.
Відео: ТОП 10 Лайфхак ВІД ПРИЩІВ ЯК ПОЗБУТИСЯ ПРИЩІВ
3. Зелений чай. Джерело сильнодіючого протизапального хімічного елемента, відомого під назвою "катехін". Ця речовина бореться з вільними радикалами, які є однією з причин появи прищів.
4. Горіхи і пшениця. Виступають ці продукти кращими джерелами селену, що грає життєво важливу роль у здоровому функціонуванні клітин шкіри. Селен відновлює пошкоджені клітини шкіри. Горіхи допомагають робити шкірні покриви бархатистими і м`якими. Завдяки цим продуктам, шкіра буде виглядати здоровішими і молодше.
5. М`ясо і риба. Це один з кращих джерел білка. Споживання в їжу багатих на білок продуктів харчування - це профілактика виникнення прищів.
Ні в якому разі не можна дозволити прищів здобути перемогу. Якщо зайнятися собою прямо зараз, переглянути і поліпшити своє харчування, то від них не залишиться й сліду. А допоможуть впоратися з ними п`ять корисних продуктів.
