5 Правил, щоб уповільнити процес старіння
Відео: 13 РАД ДОКТОРА ФРОЛОВІЙ - Як уповільнити процес старіння
Відео: Як уповільнити процеси старіння організму
5 правил, щоб уповільнити процес старіння
До перших ознак старіння шкіри відносяться: втрата еластичності, здорового кольору і поява зморшок. Найперші зморшки з`являються на лобі, потім навколо очей і найостанніші з`являються навколо рота і на підборідді. Також шкіра може стати більш тонкої і сухої, внаслідок чого з`являється судинна сіточка. Порушення пігментації шкіри ще одна ознака її старіння. Щоб уповільнити процес старіння слід дотримуватися кількох правил:
Відео:? Як Сповільнити Процес Старіння Шкіри? |? Kak Zamedlit # 39; Process Starenija Kozhi?
* Обов`язково змивайте на ніч макіяж - шкіру обличчя і шиї необхідно ретельно очищати. Протягом дня на шкірі осідає маса токсинів і хімічних сполук, які проникають в пори.
* Обов`язково використовуйте сонцезахисні засоби. Це необхідно не тільки влітку, в будь-якому сезоні. Виходити на вулицю при яскравому сонці краще з покритою головою і сонцезахисних окулярах.
Відео: Як уповільнити процес старіння? доктор Малютіна
* Дуже важливо регулярно зволожувати шкіру. Навіть при жирному типі шкіри, через перепади температури, способу життя і клімату, шкіра втрачає вологу. Тому при жирному типі використовують більш легкі кошти зволоження. Шкіру обличчя необхідно зволожувати після кожного очищення або умовно.
* Дуже важливо користуватися отшелушивающими і очисними гелями і скрабами. Це необхідно для видалення з шкіри відмерлих клітин. Також пілінг допоможе поліпшити кровообіг і підвищити тонус шкіри.
* Дуже важливо живлення шкіри, це і живильні маски, і правильно підібраний раціон вашого харчування. Наприклад, доведено, що вживання свіжих фруктів, овочів, оливкової олії, арахісу і авокадо сприяє уповільненню процесу старіння. А ось молоко, цукор і маргарин тільки прискорюють цей процес. Також до раннього старіння шкіри призведе куріння, алкоголь, стреси і безсоння.
