Сідаю на велосипед, кручу педалі

Відео: Кручу, кручу, кручу педалі. Герої в масках велосипед пісенька крути педалі

Літо в самому розпалі. Повітря пахне від квітучих садів і квітів. Особливо це відчувається рано вранці. Вийдеш у дворик, походиш босоніж по зеленій травичці з крижаний крапельками роси, облити себе з голови до ніг з відра водою, зустрічаючи з радістю схід сонця і новий день. А потім зарядка. І хоча станиця розташована в екологічно чистому місці, сідаю на велосипед і кручу педалі через міст на лівий берег Дону: є дійні кози, і їм одягни треба підкосити травички і заготовити гілочок. Виїжджаєш до протоки, і відкривається неосяжний простір з незвичайною красою строкатого квітучого килима луки.

Відео: Кручу, кручу педалі кручу - Прогулянка кота Леопольда

І слухаєш, насолоджуючись, в тиші різноманітність співу птахів і переливчасті трель жайворонка. Ось в цій сприятливій атмосфері і займаєшся фізичними вправами. Якими тільки видами зарядки для рук, ніг і торсу НЕ користуєшся. Тут тобі і «вертушка »з косою, і підтягування на гілці дерева, і ходьба гусячим кроком. Попутно збираєш в сумочку для сніданку на чай квіти глоду, листя суниці, молоді листочки липи, смородини, берізки. Все це дбайливо збираєш і дякуєш матінку природу за цю живу благодать.

У видолинку, у тополі здалися капелюшки грибів - значить, буде добре підмога до супу. В окремий кульочок збираєш для салату ніжні листочки кульбаби, щавлю. Зелень використовується і для приправи в каші.

Відео: Ексклюзив Велосипед Волгоград. Кручу педалі кручу!

Ось один з простих, смачних і ситних вегетаріанських рецептів приготування гречаної каші: на ніч гречана крупа заливається холодною (бажано джерельної) водою. Вранці крупа досить розбухла і цілком готова для подальшого швидкого приготування каші. У неї додається дрібно нарізана зелень, масло, побажанню і смаку - сіль і спеції. Сніданок готовий. Смачного! Легкість, гарний настрій і працездатність вам забезпечені.

День триває в городі і в саду. Роботи щодня, як то кажуть, непочатий край. І приказка сама напрошується: весняний день - рік годує. І дійсно, що посієш, те й пожнеш.

Після трудового дня долає знемога легкої втоми. А проходить ця «хвороба »- ніби рукою зняло - знову-таки від холодної води. Перед обливанням приймаєш іноді гарячий душ. В якості шампуню служить природний, природний, ефективно діючий власного приготування рецепт. Від звичайного шампуню у багатьох з`являється лупа, іноді сухість і випадання волосся. Ми ж знайшли для себе незвичайний чудо-шампунь. Він вимиває при користуванні і касторове масло, і добре зміцнює волосся.

Якщо волосся довге, береться два жовтки і півсклянки хлібного кваса- якщо є кисле молоко, то можна додати одну-дві столові ложки. Біс компоненти добре перемішати. Змочити волосся водою і приготовлену суміш нанести на голову, втираючи в корені волосся. Потім кілька разів промити теплою водою.