Догляд за ногами в домашніх умовах. Будьте прекрасні у всьому!
Жінки люблять доглядати за своїм обличчям і прекрасно знають, як і що потрібно робити, щоб виглядати чудово. А ось свої ніжки ми дуже часто залишаємо без належної уваги - і це абсолютно марно. Самі подумайте, скільки доводиться вам проводити часу на ногах, як часто ви носите високий каблук? А як часто ви робите масаж і різні водні процедури?
Погодьтеся, багато хто не може порівняти ці поняття. А адже догляд за ногами потрібен регулярний, інакше все скінчиться сумно: нігті стануть товстими і вросшими, п`яти почнуть тріскатися, і ні про яке шикарному і розкішний спосіб не йтиметься.
Найпростіше, що ви можете зробити - записатися в салон краси на процедуру повного педикюру. Що це означає? Вам зроблять ванночку для ніг, проведуть сеанс масажу, можуть зробити і грязьові обгортання. Потім на черзі професійна педикюр - і ваші ніжки «побіжать по доріжці» відпочилі і помолоділі. Але така процедура коштує досить недешево, і багато жінок просто відверто шкодують свої «кровно зароблені» на це задоволення. Тим часом, догляд за ногами в домашніх умовах теж можна здійснювати на професійному рівні.
Водні процедури
Доглядати за ніжками треба починати з ванночок. Нічого складного в цьому немає, а ось задоволення багато, та й нижніх кінцівок корисно буде. Отже, наливаємо в тазик теплої води. Можна погарячіше - якщо вашою метою є отпарить п`ятки. Тільки тут треба враховувати деякі обмеження:
- Не можна робити гарячі ванни при підвищеному тиску;
- Заборонені такі процедури при підвищеній температурі;
- При варикозному розширенні вен і наявному тромбозі теж не можна використовувати занадто гарячу воду.
Можна взяти не просто водичку, а трав`яний настій. Ідеально підійдуть: ромашка, чебрець, листя лопуха, кора дуба. При таких процедурах відпарює шкіра, і верхній шар епідермісу почне відшаровуватися - це омертвілі клітини, вони вже абсолютно не потрібні. Тільки не здумайте знімати шкіру верстатом для гоління, ножицями або ножем. Так, є і такі дами, які даними екстремальним способом Скобля свої п`яти. А адже це дуже небезпечно: по-перше, завжди є можливість пораніться- по-друге, при такому процесі можна занести інфекцію в мікроцарапіни- по-третє, це досить болюча процедура.
Щоб не мучитися і не завдавати самій собі каліцтв, вдамося до наступного:
- Добре распарьте шкіру;
- Акуратно потріть ноги мочалкою;
- Тепер можна спеціальним каменем (пемзою) натерти п`яти і підошву - цим ви знімете всю «зайву» шкіру.
Після такої процедури слід насухо витерти ноги і змастити їх кремом для ніг. Можна будь-яким, але краще використовувати протизапальний або зволожуючий.
Догляд за нігтями
Для того щоб не соромитися носити взуття з відкритим носком, треба подбати і про свої нігтики. Педикюр необхідно робити якраз після водних процедур - шкіра розпарені і легко піддається обробці:
- Очистити зону навколо нігтя, відсунути дерев`яною паличкою кутикулу і зайву шкіру;
- Акуратно підрізати кутикулу спеціальним пристосуванням, яке можна виявити в педикюрном наборі;
- Підстригти нігті, обов`язково стежте за куточками - часто зустрічається проблема врослого нігтя починається з неповного проведення педикюру;
- Знежирте нігтьову пластину і висушіть;
- Наносите лак акуратно, не забруднивши шкіру навколо нагідок.
Ось і всі премудрості. Але це тільки на перший погляд все легко і просто. А насправді - треба ще й пристосуватися до такої процедури. По-перше, виберіть зручну позу, по-друге, відключіть телефон - нехай вас ніхто не турбує. Ну і, по-третє, дотримуйтеся наступних правил:
- Догляд за ногами завжди починайте з водних процедур - НЕ розпарену шкіру і нігті обробити правильно практично неможливо;
- Якщо ви не вмієте правильно обрізати кутикулу, то не варто і пробувати. Краще просто відсуньте її дерев`яною паличкою;
- Ні в якому разі не можна обрізати шкіру навколо нігтя, як би вона вам не заважала;
- Стригти нігті можна по-різному: якщо ви будете наносити французький педикюр, то краще надати нігтьової пластини форму «лопатки», а якщо ви віддаєте перевагу класичному однотонний лак, то зробіть нігті овальними;
- Для нанесення лаку акуратними мазками, використовуйте спеціальне пристосування - «розпірку» для пальчиків. При такому рішенні ви ніколи не забрудните лаком шкіру ніг.
Врахуйте, що догляд за ногами в домашніх умовах забирає достатньо часу, тому оберіть такий момент, щоб не було потреби кудись поспішати. Але що ж робити тим, кому стоять обмеження по прийому гарячих ванн? В такому випадку можна просто помити ноги в теплій воді і гарненько їх натерти мочалкою. Застосуйте трохи сили - таким чином, ви зможете розпарити свою шкіру і нігті. Далі все проробляти за розписаним вище сценарієм.
Якщо у вас грибок
На жаль, грибок на ногах давно перестав бути рідкістю. Підхопити його можна де завгодно: на пляжі, в сауні, надягаючи чуже взуття, навіть при митті в душі. Загалом, зараза ця нав`язлива і позбутися від неї проблематично.
Але зараз у продажу є прекрасні лікарські засоби і можна цілком успішно провести лікування. При цьому ніжки свої не запускайте - догляд ніхто не скасовує. Можна вдатися і до народних засобів:
- Якщо у вас спостерігається сильний свербіж, особливо між пальців, то після миття ніг обов`язково протріть ці зони винним оцтом або медичним спиртом;
- Для грибка є «бідою» ромашка і череда - ось і зробіть собі ванночки на відварах цих трав;
- Якщо у вас є грибок, то намагайтеся наносити менше лаку на нігті. Висушена шкіра з невеликими подряпинами (а це часте явище при такому діагнозі) може відреагувати алергічними проявами.
Масаж ніг
Між іншим, будинки можна зробити не тільки професійний педикюр, а й масаж. Просто потріть свої ступні, не пропускаючи жодної зони. Погладжування, кругові і спіральні рухи із застосуванням сили, і постукування, і «пальчиковий дощ» - всі ці прийоми класичного масажу можна застосовувати для стоп і литок.
Можна робити такий масаж з кремом - дуже добре допомагає повернути ногам свіжість і бадьорість крем з вмістом ментолу. Він чудово охолоджує натруджені стопи і надає легкість ході. Якщо у вас діагностовано варикозне розширення вен або тромбоз, то попередньо проконсультуйтеся з лікарем.
Загалом, милі дами, не забувайте, що ви - королеви! У вас все повинно бути гармонійно і бездоганно - від зачіски до пальчиків на ніжках. Хизуватися на підборах можна і навчитися, а ось над красою своїх п`ят і нагідок доведеться потрудитися. Але, повірте, ви не тільки будете себе почувати на «п`ять з плюсом», а й привертати увагу чоловіків.
Так що, озбройтесь терпінням, звільняйте собі час у вашому щільному графіку і починайте розслаблятися. Адже процедура догляду за ніжками не тільки корисна і несе красу, вона ще й максимально розслаблює - це стільки задоволення! Можете додати трохи релаксу - запаліть аромалампи, включіть улюблену музику і створюйте красу своїми руками!
