Рецепт схуднення від ксении собчак
Оскільки ніяких проблем з надмірною вагою у Ксенії Собчак не існує, тому користуватися екстремальними дієтами для скидання зайвих кілограмів не доводиться. За словами самої світської теледіви, їй доводиться вести дуже насичений активний спосіб життя, тому зайва вага не встигає у неї з`являтися.При зростанні 167 сантиметрів вага Ксенії Собчак всього лише 58 кілограмів. Кожен день Ксенія активно займається тренуваннями в спортивному залі, де йде велика кількість, одержуваних з їжею калорій. У своєму інтерв`ю Ксенія Собчак не раз говорила, що вона любить займатися спортом, навіть не уявляє життя без занять в тренажерному залі.
Вона впевнена, що людина повинна за один день спалювати більше калорій, ніж він їх отримав з їжею. одна тільки спортивна тренування Ксенії забирає дві тисячі калорій, що представляє собою норму калорійності раціону харчування людини за один день.
При таких фізичних навантаженнях можна навіть і не думати про зайві кілограми, але Ксенія Собчак все-таки намагається дотримуватися деяких обмежень в своєму раціоні харчування, тому настійно рекомендує їх всім:
- не брати їжу перед нічним сном;
- обмежувати кількість і калорійність з`їдаються страв;
- якщо є велике бажання з`їсти що-небудь солодке, то зробити це краще в першій половині дня;
- ні в якому разі не вживати фаст-фуд;
- намагатися користуватися правилами і рекомендаціями роздільного харчування по Шелтону.
Завдяки таким простим правилам Ксенія Собчак завжди виглядає бадьорою і енергійною при такому насиченому темпі життя. своєю хорошою подрузі і колезі по роботі Ксенії Бородіної, Ксенія Собчадо одного разу дала рада скористатися простою огіркової дієтою, завдяки якій Ксенія Бородіна швидко схудла.
