Вітаміни для гіперактивних дітей

Існує чимало теорій щодо того, що викликає синдром дефіциту уваги. Під час численних досліджень було встановлено, що важливу роль в лікуванні цього захворювання відіграють вітаміни. Вчені Європи і США виділили певні вітаміни для гіперактивних дітей, які здатні знизити рівень збудливості. У цій статті ви знайдете докладний список вітамінів для гіперактивних дітей, а також дізнаєтеся в яких продуктах харчування їх можна знайти.

Які вітаміни для гіперактивних дітей вибрати?

В1 або тіамін грає головну скрипку в вуглеводному обміні організму. Тобто, чим більше вживається вуглеводної їжі, тим більше потрібно надходження в організм тіаміну. Недостатнє споживання цієї речовини може призвести до: слабкістю м`язів, запорами, зниження розумової та фізичної активності. А дефіцит тіаміну призводить до порушення роботи нервової системи. Ця речовина можна знайти в наступних культурах:

дріжджі пекарські
квас
бобові культури
Зернові культури
Соя
Свинина і її печінку, серце

Але пам`ятайте, що В1 руйнується при тепловій обробці в кислому середовищі.

В2 або рибофлавін бере активну участь в процесах обміну. Він благотворно впливає на нервові пучки і гостроту зору. При нестачі В2, розвивається кон`юнктивіт, сухість слизових оболонок, випадає волосся. Його можна знайти в такому продуктовому наборі:

Курячі яйця
Молочні продукти
м`ясо
зернові
бобові
Соя
дріжджі
Фрукти (персики, абрикоси, груші)
Овочі (капуста, помідори, морква, шпинат)

В2 чутливий до світла, тому що містять його їстівні припаси бажано зберігати в затемнених приміщеннях.

Нікотинова кислота бере участь в обміні рослинних і тваринних білків. Допомагає здійснювати клітинне дихання, стимулює роботу печінки, шлунка, підшлункової залози. Нікотиновою кислотою багаті:

М`ясні продукти, в тому числі і м`ясо птиці
дріжджі
Мал
Зародки пшениці
Кукурудза

В6 або піридоксин бере участь в засвоєння організмом білків і жирів бере участь в азотистом обміні. Його дефіцит призводить до проблем з шлунково-кишкового тракту, затримай зростання, нервових розладів, недокрів`я. Його можна зустріти в таких продуктах харчування:

Пшениця
Практично всі зернові
Картопля
буряк
морква
Різні сорти м`яса і птахів
Молоко і кисломолочна продукція
яйця

Зміст піридоксину в організмі значно знижується внаслідок прийому антибіотиків.

В5 або пантотенова кислота. Бере участь в процесах обміну організму. Благотворно впливає на щитовидну залозу, наднирники і нервову систему. Міститься практично в будь-якій їжі.

В9 або фолієва кислота. Бере участь в обміні амінокислот, стимулює функцію головного і кісткового мозку, стимулює кровотворення, допомагає краще засвоювати організму В12. При її дефіциті страждає шлунково-кишкового тракту, розвиваються різного роду анемії, знижується поріг чутливості. Її можна знайти в такій їжі:

Відео: Синдром гіперактивності дефіцит уваги у дітей

Печінка і нирки
Будь-яка зелень
Зелений салат

Не забудьте і то факт, що рослинну їжу, що містить фолієву кислоту краще не піддавати тепловій обробці.

В12 або Ціанкобаламін - це речовина з підвищеною біологічною активністю. Він бере участь практично у всіх внутрішніх процесах організму. Брак В12 чревата недокрів`ям, важким ступенем анемії, нервовими хворобами. Найбільший джерело В12 яловича печінка, а також його можна знайти в різних сортах м`яса.

Це заснована група вітамінних речовин, яка необхідна ребятенка з синдромом дефіциту уваги. Але все ж краще порадившись з лікарем придбати комплекс вітамінів для гіперактивних дітей. Адже крім цих речовин, крихті необхідно отримувати мікроелементи, такі як залізо, магній, цинк і поліненасичені жири, такі як Омега-3.

Які вітаміни потрібні гіперактивним дітям різного віку

Коли чадо росте дуже неспокійним, доставляючи масу клопоту батькам і оточуючим, постає питання про його гіперактивності. І якщо після обстеження лікар встановлює діагноз «синдром дефіциту уваги» - не треба відразу впадати в паніку. Проблему можна вирішити збалансованим харчуванням, дотриманням режиму дня, правильно обраними методами виховання, і, звичайно ж, вітамінами для гіперактивних дітей. Назви вітамінних препаратів, їх дія ви зможете знайти в цій статті. Але також не треба забувати, що вітаміни гіперактивним дітям призначаються відповідно до їх віком лікуючим лікарем. А даючи ліки, що не відповідають фізичному розвитку, ви можете завдати шкоди дитині.

Види заспокійливих вітамінів для гіперактивних дітей

Седативні препарати від 2 років

Відео: Як лікувати гіперактивність у дитини, будь-якого віку? Неправильне лікування небезпечно! Лекція лікаря

Заспокійливі комплекси в такому ніжному віці повинні делікатно впливати на нервову систему малюка. Але тим відсутність зобов`язані гальмувати процеси перезбудження і агресії.

«Цитраль» рекомендована при наявності гіпертензії. Вона допомагає знизити внутрішньочерепний тиск, і забезпечена снодійним ефектом.

«Анвіфен »Може призначатися дітям молодшого віку для зняття підвищеного м`язового тонусу, при тривожному сні або безсонні. У препарату є ряд побічних ефектів: мігреневі болю, алергічні реакції, зниження функцій роботи нирок і печінки.

«Пантогам» призначається при підвищеній руховій активності, затримці розвитку психомоторики, а також для зниження м`язового тонусу. Однак «Пантогам» не пройшов ще досить клінічних досліджень, тому лікувальну дію засоби ще повністю не доведено.

Лікарі стверджують, що в процесі перших років життя психоемоційний стан здатне коригуватися саме. Тому самолікування в цей період категорично заборонено.

Заспокійливі засоби від 3 років

Якщо захворювання не приходить до 3-річного віку, то до симптомів малюка додається істеричність і агресія. В цей період вже можна працювати з психологом паралельно приймаючи седативні препарати.

Доктор може призначити той же «Пантогам» і «Цитраль». Хороший ефект дає «Тенотена» дитяча, яка прибирає мігреневі болю і знижує підвищену активність.

При неспокійному сні призначають крапельки «Баю-бай», а також використовують збори заспокійливих трав, такі як: «Успокой-ка» або «Вечірня казка».

При неуважності уваги радять приймати «Персен», «Семакс» або «піроцетам.

Заспокійливі засоби від 5 літа

Це час відкриттів і нових можливостей. Дитя дорослішає і починає краще сприймати інформацію. Але також зростає збудливість, відрегулювати яку допоможуть спеціальні препарати.

При безсонні, почутті страху, тривожності, призначають комплекс препаратів, таких як: трава пустирника, валокардін, карвалол, «Ново-пасит», «Персен» та т. Д. Перед тим, як починати приймати ліки спробуйте зняти напругу прогулянками, заспокійливими трав`яними зборами, читанням книг перед сном.

Заспокійливі препарати з 7-ми років

Це час навантажень і стресових ситуацій. Молодик йде в перший клас і якщо присутній синдром гіперактивності, то непросто доведеться всім. Лікарі призначають такі заспокійливі вітаміни для гіперактивних дітей 7 років:

Персен. Призначається при знервований, апатичних настроях, психосоматичних відхиленнях. Він діє заспокійливо і має спазмолітичну ефектом.