Як зміцнити груди і зберегти її форму
Відео: Як зберегти форму грудей під час і після годування - Все буде добре. Випуск 795 від 20.04.16
Багато дівчат хочуть, щоб форма їх грудей завжди виглядала бездоганно. Щоб домогтися цього, важливо знати деякі правила, які допоможуть вам уникнути обвисання грудей.
Першим і найважливішим правилом є правильно підібраний бюстгальтер. Вибираючи бюстгальтер, пам`ятайте, що він не повинен сильно здавлювати груди.
Відео: Олена Малишева. Як боротися з обвислими грудьми?
В іншому випадку буде утруднено правильний кровообіг. Також бюстгальтер не повинен бути дуже вільним, адже в цьому випадку на грудях можуть з`явитися розтяжки.
Дуже важливо завжди стежити за своєю поставою. Рівна спина - запорука гарної форми грудей, тому постарайтеся не сутулитися, щоб зберегти свою привабливість.
До раку грудей і швидкого старіння шкіри може привести загоряння на пляжі з оголеними грудьми, тому від засмаги грудей рекомендується відмовитися.
Занадто часті дієти також чинять негативний вплив на стан грудей. Справа в тому, що швидкий набір ваги, а потім швидке його зниження призводять до того, що груди стає занадто в`ялою, в результаті чого виникають розтяжки. Слідкуйте за своєю вагою, а також регулярно робіть спеціальні вправи для грудей.
Відео: Грудне вигодовування і обвисання грудей. Як зберегти форму грудей
За допомогою прохолодного душу можна підтягнути груди, надавши її красивий і здоровий вигляд. Дану процедуру рекомендується виконувати круговими рухами протягом двох хвилин кожен день. Прохолодний душ не тільки зміцнить судини, але і поліпшить кровообіг.
Існує ще одна процедура, що дозволяє повернути грудей молодість. За допомогою пульверизатора теплою водою зрошують шкіру грудей. Дуже корисно додати в воду ромашкові краплі. Виконувати таке зрошення найкраще вранці.