Як правильно доглядати за грудьми: поради та хитрості

Якщо у жінки гарні груди, цим можна пишатися. Але зберегти цю красу на довгий час нелегко. Особливо складно доводиться тим, у кого грудні залози великого розміру. З підліткового часу збільшення зростаючих залоз може перенапружити шкірні покриви, викликавши розриви дерми. Ці розриви не проходять, з віком шкіра перестане утримувати великі молочні залози і вони починають опускатися, тим більше якщо жінка не носить бюстгалтер.

Тим, у кого груди невеликі, підтримувати їх форму набагато простіше, але час не залишає в спокої і їх. Старіюча шкіра втрачає тонус, стає в`ялою і пухкою.

Відео: Догляд за немовлям білченям. (Life) Rehabilitation of baby squirrels

Після вагітності та годування груддю молочні залози, різко скорочуючись в обсязі, провисають і часто без допомоги хірурга вже не можуть прийти в колишній вигляд. Але попередити цю ситуацію можна.

Перш за все, допоможе хороша постава. Розправте плечі і втягніть живіт - груди підніметься. Частина ваги бюста перейде на ребра і зміщення грудей вниз зменшиться.

Дуже корисний холодний душ, а їли потерти шкіру м`якою щіткою, це стимулює тканини і розкриє пори, після чого легко засвоїться косметика, яку ви застосовуєте. Слід зазначити, що крем для шкіри грудей - це необхідність.

Косметика для грудей повинна містити білки колаген та еластин, які і визначають пружність і еластичність шкіри. Застосування відповідних кремів, лосьйонів, масок забезпечує підвищення тонусу шкіри грудей, дають відчуття свіжості і пружності.

Існує кілька видів фізіотерапевтичних процедур, хірургічні методи, але найпростішими і надійними можуть стати фізичні вправи. Ось, наприклад, прості вправи для застосування будинку:

Притиснути руки одна до іншої долонями, тримаючи їх перед грудьми. На 1-2 секунди сильно натиснути долонями одна на іншу, після чого розслабити руки. Повторити кілька разів.

Зчепите руки пальцями перед грудьми і, не відпускаючи пальці, різкими рухами намагайтеся розвести руки. Повторіть кілька разів.

Візьміть м`яч і, витягнувши руки, стисніть його долонями. Порахуйте до восьми і розслабтеся. Теж повторіть кілька разів.

Цей простий комплекс треба повторювати не менше 10 разів на день.

Поділитися в соц мережах: