Дисбактеріоз: причини, ознаки, профілактика, як позбутися

Кишечник тільки що з`явився на світ немовляти вважається стерильним, але в перші ж години після народження, перш за все завдяки материнському молоку, він заселяється корисними бактеріями: це біфідобактерії (90%), А також лакто-і колібактерії, ентерококи і деякі інші. З цього моменту мікроскопічні трудівники усіма силами намагаються не пропустити на свою територію гнильні і небезпечні для людини бактерії і грибки. Тільки ми самі, своєю поведінкою, неправильним харчуванням і повальним «захопленням »ліками, послаблюємо «оборону »свого кишечника, і в результаті отримуємо дисбактеріоз.

За даними Російської академії наук, близько 90% населення Росії страждає відхиленнями від оптимального складу мікрофлори кишечника. Подібний дисбаланс найчастіше виникає на тлі прийому антибіотиків, хіміопрепаратів та антибактеріальних засобів. Причинами дисбактеріозу в тій, або іншій мірі можуть стати часті застуди (ГРВІ), гормональні та імунні порушення, стреси, несприятлива екологічна ситуація (забруднене повітря, вода з високим вмістом шкідливих домішок, підвищена радіація), зловживання жирною і консервованої їжею. Тобто, дисбактеріоз мало пов`язаний з особистою гігієною і є наслідком способу життя, який веде сучасне цивілізоване суспільство.

Не можна не додати, що в «сучасний спосіб життя »багатьох з нас входить алкоголь, сигарети і неповноцінні дієти.

Крім того, причинами дисбактеріозу можуть стати: зараження гельмінтами, хірургічні втручання, хронічні запальні хвороби шлунково-кишкового тракту (гастрит зі зниженою секрецією, панкреатит, ентерит, ентероколіт і інші).

Корисні мікроби (серед яких переважають біфідобактерії) протистоять посиленому розмноженню хвороботворної, а також гнильної і газоутворюючих мікрофлори. Крім того, вони беруть участь в травленні, нормалізують обмін деяких мікроелементів (заліза, кальцію та інших), покращують імунітет. Біфідобактерії допомагають організму в освіті вітамінів групи В і вітаміну К, а також у всмоктуванні фолієвої, нікотинової кислот, солей кальцію.

Вирощуємо свій сад

Але головна шкода мікрофлорі кишечника завдає безконтрольний, невиправдано тривале вживання антибіотиків. Що гріха таїти - самолікування зараз в моді, - найменша біль в горлі або нежить заїдається жменями таблеток. Дисбактеріоз після антибіотиків розквітає «пишним цвітом ». Ознаки дисбактеріозу різноманітні - стілець найчастіше «лихоманить »- то понос, то запор, живіт надувається і бурчить, з`являється нудота, слабкість і нездужання, неприємний присмак і запах з рота, а іноді підвищується температура. Але точно визначити наявність дисбактеріозу лікар може тільки після проведеного аналізу кишкової мікрофлори, який дасть повне уявлення, яких корисних бактерій не вистачає в кишечнику.

Потерпілий від дисбактеріозу кишечник нагадує зарослий сад. Красивих квітів майже не видно, вони загинули, але ж «природа порожнечі не терпить », і на їх місці зеленою стіною піднімаються бур`яни.

дисбактеріоз болючіше «б`є »по прекрасній статі: у жінок з порушеною мікрофлорою кишечника нерідко страждає гормональний фон, частіше розвиваються запальні процеси придатків, матки, піхви.

Як позбутися від дисбактеріозу? Як кажуть лікарі, необхідно «заселити кишечник »нормальною мікрофлорою, яку містять препарати-пробіотики. Вони являють собою «концентрати »живих бактерій.

Наприклад, біфідумбактерин - біфідобактерій, біфікол - біфідобактерій і кишкової палички, колибактерин - кишкової палички, а лактобактерин - лактобактерій.

ніжні клітини

Зараз в Росії справжній бум виробництва молочних продуктів з приставкою «біо »- біойогурті і біокефіри всіх мастей заповнюють прилавки наших магазинів. З одного боку, це дуже добре, таких продуктів повинно бути дійсно багато, і їсти їх потрібно регулярно не тільки малим дітям, а й дорослим. Справа тільки в тому, що дисбактеріоз молочними біопродуктами не вилікувати, потрібні кошти сильніше.

Відео: Як лікувати дисбактеріоз кишечника народними засобами

Молочні біопродукти містять, принаймні, повинні містити, не менше 10 мільйонів живих клітин пробіотичних бактерій в 1 грамі продукту. Ці бактерії дуже чутливі до кислого середовища, тому значна їх частина гине в шлунку, так і не досягнувши кишечника. Крім того, частина бактерій гине ще в упаковці під дією молочної кислоти, яку продукують молочнокислі бактерії. До того ж, поки не відомо точно, чи можуть молочнокислі бактерії надовго нормалізувати мікрофлору кишечника. Чого не можна сказати про препарати пробіотиків, лікувальна і профілактична ефективність яких доведена не однією сотнею клінічних випробувань. Пробіотичні препарати містять не менше 1 мільярда живих клітин, які найчастіше висушені особливим способом, що не вбиває клітини і зберігає на десятки місяців їх життєздатність. Крім того, пробіотики мають більш широкий спектр корисних мікроорганізмів. Висновок напрошується один: позбутися від дисбактеріозу можна і потрібно тільки з помощбю препаратів-пробіотиків, попередньо проконсультувавшись з лікарем-гастроентерологом.

Проте, молочнокислі продукти з пробіотиками дуже корисні і потрібні не тільки дітям, вагітним і годуючим мамам, вони необхідні всім, хто живе в екологічно несприятливій обстановці, часто піддається стресам, працює на шкідливому виробництві, а також тим, хто хоче зберегти здоров`я і силу на довгі роки. Пити кисломолочні продукти з біодобавками краще щодня, по склянці, незадовго до сну.

лікар-гастроентеролог Тетяна Ухарева,