Як стати оптимісткою? 4 простих кроки
Всі ми знаємо, що песиміст - це людина, яка бачить на половину спустошений стакан, а оптиміст - на половину повний. Насправді, бути оптимістом набагато краще, так як вони менше хворіють і живуть довше, всі негаразди переносять, не сумуючи, їх життя осяяна посмішкою, і з будь-якої ситуації виходять з гордо піднятою головою. Залишається питання: як стати оптимісткою?
Адже оптиміст, як актор, який або грає головну роль в цьому житті, або є спостерігачем, сприймаючи все навколо як спектакль, не надто вдаючись у життєву метушню.
Відео: Як бути оптимістом
Це прекрасно, але ось як навчитися реагувати на неприємності на роботі, сварку з коханою людиною і випади свекрухи позитивно? Виявляється, це досить легко.
- Головний секрет оптимістки: посмішка
- Скажи, хто твій друг, і я скажу, хто ти!
- Є мета - немає перешкод!
- Справі час - потехи час!
Головний секрет оптимістки: посмішка
«Від посмішки стане всім світліше» - саме ці слова знаменитої пісні можна взяти за життєву основу.
Відео: Як схуднути за 4 простих кроки
Обов`язково посміхайтеся, і робіть це якомога частіше, посмішка здатна творити чудеса - до вас потягнуться люди, оцінить начальство і чоловіки, адже навіть сама прегарна дівчина-красуня не зможе викликати симпатію у протилежної статі, якщо буде посміхатися тільки по великих святах.
Посмішка - це візитна картка доброзичливого і життєрадісної людини, який завжди рухається вперед, не боячись труднощів. Тому навіть якщо у вас немає настрою - підійміть його, посміхніться собі в дзеркалі і первісна посмішка перетвориться через пару хвилин в щиру посмішку, що спричинить позитивний настрій і тягу до дії. І у вас все вийде!
Відео: Як стати оптимістом? 10 необхідних способів
Скажи, хто твій друг, і я скажу, хто ти!
Обов`язково вибирайте в друзі оптимістів, які «заразять» вас позитивом, адже всі ми мимоволі підлаштовуємось під настрій оточуючих. Якщо навколо вас суцільні песимісти, то незабаром і ви приєднаєтеся до їх загону.
Оптиміст - це як сонце, під променями якого тепло і затишно, тому харчуйтеся його енергією і скоро самі перетворитеся на такий же грудочку позитиву, до якого потягнуться люди.
А ось спілкування з песимістами цілком може привести до депресії, тому висновок: подруги - тільки оптимістки з прекрасним почуттям гумору, для яких згорілий пиріг - ексклюзивну страву, а біле білизна, випрана з червоним, - креативний хід, адже рожева кофточка набагато яскравіше білої.
Є мета - немає перешкод!
Виявляється, багато хто стає песимістами через те, що у них немає цілей і завдань, тому обов`язково знайдіть захоплення по собі, так як зайнятій людині просто-напросто ніколи хандрити!
Відео: ЯК СТАТИ ОПТИМІСТОМ | РАДНИК
Тільки зайнятість - це не постійна прання, прибирання та прасування. Це в`язання, вишивання, шиття або ліплення, в загальному, то, що приносить справжнє задоволення. Тому відведіть хоча б годинку в день для милих вашому серцю занять.
Справі час - потехи час!
Також слід навчитися планувати свій час, інакше на вас нападе невроз, а його найкращий друг - стрес. До речі, саме з цієї причини багатьох жінок і мучить післяпологова депресія, так як вони перестають займатися улюбленими заняттями, а весь час проводять виключно з дитиною.
Позбутися від неї легко, якщо правильно розподілити свій час. Наприклад, коли малюк спить, зв`язати йому гарну шапочку або почитати цікаву книгу, нафарбувати нігті або зробити маску для обличчя, покататися на велотренажері або пострибати під музику, а їжу можна приготувати і разом з ним, поставивши люльку прямо на кухонний стіл - так і з крихіткою поспілкуєтеся, і смачний нескладний обід спорудити.
Як бачите, стати люблячою життя оптимісткою цілком реально. Дивіться на життя з щирою посмішкою, і вона неодмінно відповість вам тим же!
