Настрій на стрункість

Відео: Позитивні твердження і афірмації для схуднення. Відео-настрій на схуднення

Струнка, ідеальна фігура - мрія будь-якої жінки. Одних природа наділила ідеальними параметрами, інші намагаються досягти бажаних результатів за допомогою дієт, спорту. Як показує досвід, більшість жінок вдаються до дієт. Багато психологів, дієтологи вважають: для того, щоб домогтися бажаних результатів від дієти, потрібно до неї підійти з усією серйозністю. Головним стимулом при будь-якої дієти має бути величезне бажання схуднути. Звичайно, одного бажання дуже мало, до нього ще потрібно додати деякі зусилля. На дієту потрібно сідати добровільно, за своїм власним бажанням, а не за компанію з подружкою або як предмет спору. Практика показує, що дієта по змушений особливого ефекту не приносить. Людина ще більше розбудовується і втрачає віру схуднути. Дуже головне в цій справі сильно не переборщувати: дієта не повинна тривати два, три або шість місяців. Це недоцільно і може привести до сумних наслідком для організму. До того ж, Ваше затяжне захоплення не завжди всім буде подобатися, особливо в колі друзів, родичів на святкуванні урочистостей. Дієта повинна бути збалансована, в ній не повинно бути жорстких правил. Адже, чим більше людині забороняється, тим більше він піддається за пастку. Краще їсти все, але в малих дозах і помірно підходити до вибору свого раціону.

Багато дівчат, жінки дуже скептично ставляться до своєї фігури, яку нині вважає далеко не ідеальною. Іноді в гонці за модельними параметрами, ми можемо втратити ту родзинку, якої нас нагородила природа. Своїм тілом потрібно захоплюватися, не дивлячись на всі його недоліки. Потрібно бути оптимісткою і з посмішкою дивитися на себе в дзеркало, не створювати кумира. Також, непогано б було внести в своє життя нову розвагу, придумати собі хобі. Такі нововведення подарують нові, позитивні емоції на життя. Наприклад, займіться танцями або спортом: вони дуже добре впливають на фігуру.