Метеозалежність або метеочутливість - симптоми, ризик захворювань, лікування
Точність прогнозу погоди давно стала приводом для саркастичних жартів і сатиричних оповідань. Нам кажуть, буде дощ чи сніг, а на вулиці - сонце. (Хоча частіше буває, на жаль, - навпаки) Але ми все одно продовжуємо свято вірити телевізору, кожен раз сподіваючись, що ось в ці наступаючі вихідні погода, нарешті, буде саме такою, яку нам передбачили…
Відео: Метеочутливість і метеозалежність
А я ось на цей рахунок ніяких сумнівів не маю: точно знаю, чого чекати від природи в будь-який день тижня. Досить набрати номер телефону моєї тітки Катерини Іванівни і задати питання: як ви себе сьогодні почуваєте?
ПЛАТА ЗА ПРОГНОЗ
Людей, які гостро реагують на зміни погоди, називають метеочутливими. Термін досить умовний, тому що кожен з нас схильний до впливу природних кліматичних факторів. Однак таких феноменів як Катерина Іванівна - дійсно одиниці. У сім`ї її називають «ходячим Гідрометцентром ». Вона безпомилково пророкує дощ, потепління або похолодання, зміни атмосферного тиску і навіть вітряну погоду. Але за ці свої унікальні здібності, вона вже багато дет розплачується головними болями і ревматоїдний артрит.
Негативні емоції, постійне нервове напруження, хвороби обміну речовин вважаються найпоширенішими супутниками метеопатов.
Читач може запитати: що ж тут особливого? Будь-який «ревматик »скаже, що до зміни погоди ломить кістки А з діагнозом: «вегето-судинна дистонія »і того простіше передбачати: як стане ломити потилицю - тиск вниз пішло, і барометр не потрібен.
Однак не так все просто, в тому сенсі, що аж ніяк не кожен хворий чоловік є метеочутливим, тобто суб`єктивно відчуває відбуваються атмосферні зміни. А ось - з іншого боку, кожен метеочутлива (а краще сказати, метеозалежності) обов`язково повинен бути
Чому так?
Тут ми підходимо до найцікавішого: теорії стресових впливів при метеозалежності.
Середовище - БІДА
Отже, всі ми в тій чи іншій мірі метеочутливих. Про це говорить той факт, що будь-які зміни в навколишньому світі призводять до появи найрізноманітніших реакцій на рівні молекул, клітин і організму в цілому. Останні є адаптаційними, тобто пристосувальними. Вони помога- ють нам зберегти здоров`я і протистояти негативним впливам, як то кажуть, без втрат. Однак якщо зовнішні впливи виявляються дуже потужними, наприклад, виникне сильна магнітна буря, різко зміниться температура і вологість повітря, «скакне »атмосферний тиск і т.д., то відповідна реакція може стати стресовій.
Стрес ми частіше розуміємо як стан сильної психологічної струсу. Це не зовсім вірно. Лікар і біолог Сельє, який першим ввів це поняття в медицину, писав, що це - сума всіх сил, які виводять організм з рівноважного стану, простіше кажучи, порушують нормальний режим роботи органів і систем. У нашому випадку мова йде про сукупність тільки фізичних впливів, починаючи від сонячної активності і закінчуючи атмосферними явищами.
Місто - фактор ризику розвитку метеопатій. Городяни в три рази частіше страждають на цю недугу, ніж сільські жителі!
Начебто вони для нас для всіх - одні й ті ж, але діють чомусь по-різному. Вся справа в тому, що у кожної людини свій індивідуальний рівень адаптаційних можливостей, захисних сил. Чим він вищий, тим більші навантаження ми здатні переносити без особливого для себе ризику. Крім того, певні короткочасні стреси, наприклад, купання в крижаній воді або парилка в сільській лазні для здоров`я просто незамінна підтримка. Вони тренують тіло, багаторазово посилюючи внутрішні резерви організму.
Але давайте чесно зізнаємося самі собі: коли ми останній раз переживали такі приємні стреси? І взагалі, чи багато ми думаємо про своє здоров`я? Який спосіб життя ведемо? Що їмо, що п`ємо? А, головне, скільки?
А тепер помножимо наше недбальство про себе на забруднену атмосферу, негативні екологічні чинники, глобальна зміна клімату на планеті, урбанізацію, ін. І підсумуємо: більшість з нас 24 години на добу перебуває в несприятливих умовах, точніше, в стані хронічного стресу, викликаного навколишнім середовищем . А це вже зовсім інший вид впливу на організм - руйнівний.
Існує гіпотеза, по якій висока індивідуальна чутливість людини до зміни магнітного поля може бути пов`язана з особливостями в роботі епіфіза (шишкоподібної залози) мозку і обміну речовини мелатоніну. Як правило, здатність таких «синоптиків »передбачати магнітні бурі помічається і у близьких родичів, а також в ряді поколінь.
Відео: Метеозалежність. Як допомогти собі, якщо ви метеозалежні
ЧОРНИЙ СПИСОК
Мені подобається одне порівняння, яке дав несприятливих фізичних факторів один радянський вчений: «вони супроводжують людину все життя подібна до лева, що проживає поруч зі стадом антилоп і систематично відбирають собі чергову ослабіла жертву ». Порівняння настільки ж гарне, як і вірне в своїй суті.
Чим менше людина стежить за своїм здоров`ям, чим частіше хворіє, нарешті, чим стає старше, тим вище ризик стати жертвою цього хижака. Чи не лев зростає, ми слабшаємо…
Звідси стає абсолютно очевидним, що патологічна реакція на погоду - це показник серйозних комплексних порушень в організмі людини.
Ось лише невеликий список захворювань, при яких чутливість до погоди стає однією з провідних скарг, а вплив фізичних факторів - ризиком важких ускладнень.
- ІХС - ішемічна хвороба серця (ризик розвитку інфаркту міокарда при різкій зміні погоди виростає з 20% до 80%, і з 30% до 70% - за два дні до магнітних бурь і в сам період збурень поля землі).
- Ревматизм (в цій групі -подавляющее число метеозалежних: більше 90%).
- Бронхіальна астма (має виражені сезонні загострення, а збільшення вологості повітря різко погіршує перебіг хвороби: частішають і утяжеляются напади, менш ефективною стає лікарська терапія).
- Вегето-судинна дистонія (ВСД і метеочутливість йдуть рука об руку в 80% випадків, причому особливо багато скарг доводиться на періоди різкого потепління взимку і похолодання в літні місяці).
- Геморагічний васкуліт, гемофілія, тромбоцитопенічна пурпура і деякі захворювання крові (приблизно в половині випадків у хворих відзначається виражена метеозалежність: в погану погоду погіршується загальний стан людини, можливі загострення основного захворювання).
- Виразка шлунка, гастрит (в 30% випадків загострення збігаються з різкими коливаннями атмосферного тиску, сильним дощем з грозами).
- Захворювання нирок (майже 40% страждають на пієлонефрит та гломерулонефрит людей чутливі до зміни погоди, посилення скарг, як правило, пов`язане з похолоданням).
- Нервові і психічні розлади (сезонні загострення мають маніакально депресивний психоз, причому з весняним потеплінням пов`язана фаза манії, а з настанням осінньо-зимових холодів - депресивна фаза, шизофренія і епілепсія менш «метеозалежні », однак і у них є свої несприятливі календарні періоди: травень і грудень).
- Глаукома (на перебіг хвороби негативно позначається поєднання низької температури з високим атмосферним тиском і вітряною погодою, «сезон »для глаукоми - осінь і зима).
Відео: Що таке метеочутливість і як з нею боротися?
ШКОЛА ВИЖИВАННЯ
Так чи інакше, метеозалежність - це пряме свідчення ослаблення захисних функцій організму. А з цим потрібно
1. Превентивна профілактика загострення хронічних хвороб (за місяць до несприятливого сезону, коли зазвичай трапляються загострення, слід проходити курсове лікування основного захворювання під контролем лікаря).
2. Охоронний режим в несприятливі дні (тут нам знову-таки доведеться повірити Гідрометцентру та планувати свої справи з урахуванням прогнозу погоди).
3. Загальнозміцнюючі і гартують процедури (привчаючи себе до короткочасних корисним стресів, ми тим самим готуємо себе до можливих негативних дій фізичних факторів).
4. Режим дня і дієта (в аптеках сьогодні пропонується широкий вибір біологічно активних добавок, вітамінізованих чаїв та адаптогенів, вам слід проконсультуватися з лікарем і вибрати оптимальний набір підтримуючих засобів).
5. Щоденні фізичні вправи і дихальна гімнастика.
Олексій МІХЄЄВ, лікар
