Світловий режим, вироблення мелатоніну, сон і рак

Ви працюєте в нічну зміну? Живете на Півночі і милуєтеся білими ночами? Ви в групі ризику! Але про все по порядку…

Мелатонін, ліки, давно відоме людям, що страждають безсонням, знову потрапило в поле зору вчених. Кілька років тому в періодичному виданні «International Herald Tribune » (США) була опублікована стаття «Мелатонін, снодійний засіб, яке може боротися з раком ».

У статті автор говорив про те, що рівень вмісту мелатоніну в організмі людини може впливати на ризик розвитку деяких пухлинних захворювань.

Вчені з Бостона під керівництвом доктора Eva Schernhammer встановили, що у жінок зі зниженим рівнем мелатоніну ризик розвитку раку молочної залози був вище на 70% в порівнянні з тими, у яких його рівень був на більш високому рівні. Оскільки світло впливає на продукцію мелатоніну, то освітлення, яке включене вночі, може пригнічувати вироблення «гормону сну ». Також було встановлено, що у жінок, нічний сон яких становив дев`ять і більше годин, мелатоніну вироблялося вище середнього показника. А це сприяє зниженню ризику виникнення раку молочної залози. Вчені довели, що у жінок, які працюють 30 і більше років у змінному робочому режимі, з частими змінами в нічний час, високий рівень ризику розвитку раку. У період нічної активності спостерігається значне падіння рівня мелатоніну. Теоретично це це може стати причиною розвитку деяких захворювання. Тому і робота по ночах, і сон при світлі каганця однаково небезпечні. Таким чином, жінки, які працюють у нічний час, частіше, ніж інші, схильні до ризику розвитку пухлин.

В кінці 80-х років XX століття в університеті Коннектикуту на підставі вивчення невтішних даних про кількість випадків раку молочної залози в розвинених країнах була висунута гіпотеза. Відповідно до неї світло, включений вночі, може стимулювати зростання ракових клітин, а мелатонін, навпаки, здатний стати захистом від цього. «Ми знаємо, що при видаленні епіфіза тваринного і введенні ракових клітин вони починали швидко рости », - заявив невролог д-р Steven Lockley, який зараз вивчає зв`язок між рівнем мелатоніну і раком молочної залози у сліпих жінок. «А якщо помістити тварину в умови постійної освітленості, що призведе до зупинки продукції мелатоніну, ми отримаємо той же результат. Потім, якщо піддослідному давати мелатонін, можна уповільнити зростання пухлини ».

Дослідники всього світу все активніше вивчають потенціал мелатоніну. У Нью-Йорку д-р Девід Блиск заявив, що мелатонін може приспати »ракові клітини шляхом блокування їх взаємодії з ліноленової кислотою. У дослідженнях на тварин, за твердженням того ж д-ра блиску, ріст ракових клітин сповільнюється вночі і прискорюється днем.

Обнадіюють і результати з Європи. В огляді д-ра Фейдо Махмуда описано, що мелатонін може не тільки придушувати прогресування раку і підвищувати виживаність людей з пізніми стадіями захворювання, але також здатний захищати здорові клітини від побічних ефектів хімії та променевої терапії. Дані, отримані італійськими вченими, показують, що мелатонін в деяких випадках може підвищувати виживаність пацієнтів з меланомою і раком легенів, нирок та інших органів.

Відео: Мелатонін (гормон сну). Ефекти мелатоніну для займаються спортом

З сорокарічного віку відбувається природне зниження рівня вироблення мелатоніну. До 60 років в організмі залишається лише половина рівня мелатоніну від змісту його в організмі в молодому віці. Додатковий прийом мелатоніну в цьому віці може істотно знизити ризик розвитку новоутворень молочної залози в групах підвищеного ризику.