Робота і вагітність
Продовжувати роботу під час вагітності чи ні? Це питання хвилює багатьох майбутніх мам. Однозначно відповісти можна не завжди, оскільки і питання дуже непросте.Роботу слід припинити в тому випадку, якщо вона супроводжується професійними шкідливостями, що загрожують здоров`ю плоду. Наприклад, контакт з радіоактивними ізотопами або важкими металами (ртуть, свинець). Малоприємні в цьому плані хімічні виробництва, так само як і виробництво скла, кераміки, емалеві роботи. Певним ризиком для плода характеризується робота в зубопротезном установі, друкарні. Небезпечні професії пекаря і кухарі. І це перерахування можна продовжувати досить довго.
В кінцевому підсумку, важливі не тільки теоретичні шкідливості, а й реальний рівень безпеки на кожному конкретному робочому місці. Тому оцінити Вашу ситуацію об`єктивно можливо за участю лікаря, а іноді - і відповідного експерта. В ідеалі, вагітній жінці краще не працювати на виробництві, та й службу є сенс продовжувати в тому випадку, якщо вона не супроводжується критичними стресовими та фізичними навантаженнями, а також приносить моральне задоволення. Але де знайти таку роботу? До того ж чималу роль відіграє фінансовий аспект. Тому найчастіше вагітній жінці доводиться шукати компроміс.
Середній клас американців, як відомо, ставить активну життєву позицію (і роботу в тому числі) на чільне місце. Однак при цьому дотримується наступних обмежують моментів:
характер роботи Відео: МОЯ вагітність: як повідомити на роботі? | Термін вагітності, на якому |
Секретар, клерк | 40 тижнів |
Менеджер | 40 тижнів |
"сидяча" робота з умереннойнагрузкой Відео: Чи можна поєднувати вагітність з роботою | 40 тижнів |
Стояння в процесі роботи: тривалий (більше 4 годин) | 24 тижнів |
періодичне (більше 30 хвилин на годину) | 32 тижнів |
періодичне (менше 30 хвилин на годину) | 40 тижнів |
Нахили нижче рівня колін в процесі роботи повторні (більше 10 разів на годину) | 20 тижнів |
(Менше 2 разів на годину | 40 тижнів |
Сходження по вертикальній повторне (більше 4 разів за 8-годинний робочий день) | 28 тижнів |
періодичне (менше 4 разів за той же періодом) | 28 тижнів |
Підняття тягарів в процесі роботи Відео: Вагітність і робота. Позитивне мислення. Залучення грошей. Вправа частина 2повторне: більше 25 кг | 20 тижнів |
від 12 до 25 кг | 24 тижнів |
менше 10 кг | 40 тижнів |
періодичне: понад 25 кг | 30 тижнів |
від 12 до 25 кг | 40 тижнів |
менше 10 кг | 40 тижнів |
Це наукові рекомендації, розроблені американськими медиками. Мати їх через зайве.
Отже, питання про продовження або припинення роботи під час вагітності приймається сім`єю після ретельного зважування всіх "за" і "проти".
Не забудьте проконсультуватися з лікарем.
кілька корисних порад для жінок, які продовжують працювати під час вагітності
- частіше влаштовуйте перерви під час роботи. Це допоможе зменшити втому і зберегти більш-менш прийнятний тонус до приходу додому.
- уникайте тривалого стояння або сидіння. У перервах виконуйте легкі фізичні вправи (типу потягування), якщо немає можливості прогулятися.
- по приходу додому не хапайтеся відразу за домашні справи. Корисніше буде прилягти і відпочити хоча б годину.
- не відмовляйтеся від допомоги товаришів по службі або домочадців, якщо така пропонується.
Відео: робота для вагітних на дому
Взагалі, викорисзуйте будь-яку можливість для відпочинку - адже робота всередині Вашого організму йде без перерв і вихідних.На закінчення хотілося б сказати кілька слів на "модну" тему. Останнім часом вагітні жінки задають багато питань про шкідливість роботи з персональним комп`ютером. Ажіотаж підігрівається суперечливими висловлюваннями наших медиків, публікуються в пресі.
Теоретично небезпека може виходити від відеотерміналів (моніторів), а суть її - електромагнітне випромінювання певних характеристик. Кілька років тому вченими дійсно передбачалася зв`язок між впливом цього випромінювання і мимовільними абортами у жінок. Однак наукові епідеміологічні дослідження останніх років не підтвердили зв`язку з цим. Для дефектів розвитку плоду і невиношування вагітності існують куди більш значимі і реальні причини, ніж робота з персональним комп`ютером під час вагітності.
Висновків закордонних експертів можна довіряти. По-перше, персональний компьтер "там" прийшов в повсякденне життя набагато раніше, а значить - у медиків було більше можливостей відстежити його вплив на плід. По-друге, педантичність тамтешніх експертів повсюдно відома, а іноді їх скрупульозність навіть викликає посмішку. Пригадаймо застереження з керівництва по експлуатації пральної машини: "не забудьте перевірити барабан перед завантаженням білизни (а раптом там Ваша кішка?)". У будь-якому випадку, ці люди знають, що кажуть. Тому не турбуйтеся: робота з персональним комп`ютером не таїть серйозної небезпеки для плода. Але не забувайте про робочого навантаження, стресі і гіподинамії - активно впроваджуйте в процес Вашої роботи рекомендації, викладені в цій роботі.
джерело