Дієта Кейт мосс
Відео: Супермодель Кейт Мосс. "героїновий шик". біографія
Дієта популярної моделі Кейт Мосс завжди знаходила інтерес у багатьох людей різного віку. І в той час, коли модель мала еталонний розмір фігури, і в даний час. Зараз фігура Кейт Мосс найбільш наближена до певних параметрів ваги нормальної здорової жінки, тому представники ЗМІ невпинно задають їй питання про склад її раціону харчування. Всіх особливо цікавить, як вдалося Кейт дуже грамотно набрати необхідні кілограми і при цьому не втратити витонченої фігури.Кейт Мосс заперечує кожну свою проходження певного методу схуднення або підтримки нормальних параметрів ваговій категорії, як і численні звернення до розробників дієт з приводу своїх харчових порушень. Її звинувачували навіть у занятті алкоголізмом і в пристрастях до наркотиків. навіть була опублікована маса фотографій Кейт Мосс, яка була помічена біля входу спеціалізованих реабілітаційних клінік, які займаються лікуванням анорексії.
На самому початку своєї модельної кар`єри Кейт Мосс воліла дотримуватися наступних правил: «Випивати велика кількість натуральної чорної кави, випивати на вечірках алкогольні напої, палити цигарки, і при цьому якомога менше їсти».
Відео: Кейт Мосс -секрети.Совети від Евеліни Хромченко
Деякі ЗМІ на своїх сторінках публікували навіть її знамениту «модельну» дієту, якої нібито слідувала Кейт. Раціон харчування такої дієти досить таки мізерний: одне відварене яйце вранці, по 150-200 грамів знежиреного сиру днем і у вечірній час протягом трьох днів.
за іншими версіями випливає те, що Кейт Мосс є вегетаріанкою, при цьому публікують її провокаційні фотографії, де вона з великим задоволенням поїдає хот-доги. Сама ж Кейт відверто говорить, що в минулому, для того щоб схуднути, визнавала таку дієту, при якій взагалі не можна вживати ніяких продуктів.
В даний час стали з`являтися відомості, що Кейт стала дуже дбати про збереженні свого здоров`я, так як тепер її часто можна побачити на виході з тренажерних залів фітнес-клубів, тримає в руках келих з фруктовим фрешем. Вона навіть не раз робила спроби розлучитися з шкідливою пристрастю до паління.
Тепер, для того щоб зігнати вагу, Кейт використовує меню з низьковуглеводним раціоном харчування, який розрахований на швидке зниження показників ваги. такий варіант дієти підходить людям, які мають міцну силу волі і стійким до дії різного роду спокусам. Чи не розрахований він також на велику фізичну активність. Зразкове меню раціону харчування необхідно розраховувати на вживання їжі з калорійністю не більше 1000-1200 ккал на добу, також на невелику порцію білка, вживану з кожним прийомом їжі.
Зразкове меню раціону харчування дієти Кейт Мосс
сніданок:
- омлет з двох-чотирьох білків курячих яєць з додаванням шпинату і зелені;
- один великий апельсин.
обід:
Відео: Кейт Мосс і Кара Делевінь для MANG0 2015
- 100 грамів білого м`яса курки або індички;
- 300 грамів зелених овочів або салату з них, заправленого соком лимона і оливковою олією.
вечеря:
Відео: Точені вилиці Кейт Мосс
- будь-яка нежирна риба або морепродукти з гарніром з будь-яких свіжих овочів, крім картоплі.
Багато звичайні люди не можуть протриматися, дотримуючись таку дієту довгий час. Медичні працівники рекомендують такий вид харчування тим пацієнтам, яким необхідно відновне лікувальне харчування після анорексії, яка супроводжується неодноразовими нападами переїдання або булімії. Надходження в організм малої кількості їжі, яке розподілено на дробові прийоми протягом одного дня, повільно привчає шлунково-кишковий апарат таких пацієнтів до правильному функціонуванню, а їх психічний стан до того, що можна вживати їжу і не набирати зайву вагу.
Звичайно, навіть такий варіант дієти Кейт Мосс набагато корисніше для організму, ніж повна відмова від вживання будь-якої їжі заради позбавлення від зайвих кілограмів. Якщо періодично чергувати вимушені голодування з надмірним вживанням їжі, вага буде не зменшуватися, а збільшуватися, так як сповільняться метаболічні процеси, а організм навчитися існувати на необхідному йому мінімумі калорій, а решту відкладати про запас.
Постійне стан голодування є долею якихось аскетів, які займаються цим, слідуючи якимось релігійним принципам, або людей, які займаються зловживанням наркотичних і психотропних речовин. Повна відмова від вживання їжі або заміщення її кави, буде загрожувати поступовим руйнуванням і загибеллю клітин печінки. Буде такий стан справ, яке в подальшому обов`язково негативним чином відбитися на стані здоров`я. У тому випадку, якщо Ви прийняли рішення про повне голодуванні або зведення до мінімуму вживання їжі, то робіть це під строгим контролем лікаря.
