Дієта Кейт Уінслет
Популярна англійська актриса Кейт Вінслет, може цілком обгрунтовано вважати себе жінкою з ідеальною фігурою. В її професійної біографії був випадок, коли Кейт потрібно було спеціально набрати зайву вагу для того, щоб зіграти роль в знаменитому фільмі «Титанік».Як каже сама актриса, був і такий період часу в житті, коли їй було необхідно скинути зайву вагу тіла. З цією проблемою вона зіткнулася після народження її другої дитини, сина Джої. В ході вагітності і після пологів вона набрала зайві кілограми. Виявляється, що зірки екрану такі ж звичайні люди і у них існують такі ж проблеми. Як же Кейт Уінслет вийшла з цієї скрутної ситуації? Усвідомлюючи те, що перспективи у розповнілий актриси не веселі Кейт стала приділяти пильну увагу питанням харчування. вона звернулася за допомогою до фахівцям-дієтологів, які створили індивідуальну дієтними програму для неї особисто. З тих пір Уінслет намагається строго її дотримуватися.
Відео: Kate Winslet reaction to Leonardo DiCaprio # 39; s Oscar speech / Реакція Кейт Уінслет на перемогу Лео
особливість дієтними програми «Від Кейт Уінслет» полягає в тому, що пропонується різко обмежити вживання в їжу продуктів, містять багато жирів і, в свою чергу, вживати продукти зі зниженим вмістом жирів.
Реалізуючи цей принцип Кейт домоглася того, що зайвий вага стала йти поступово і плавно, адже вона усвідомлювала, що занадто різке зниження ваги тіла не корисно і навіть шкідливо для її організму. Будучи відомою, публічною особою Кейт Уінслет не вимагала миттєвих результатів від себе і своїх консультантів-дієтологів. Така дієтними програма забезпечує темпи зниження ваги, при якому за тиждень вона втрачала до двох кілограм. Крім іншого ця дієта також ефективно оздоровлює шкіру, підвищує загальний тонус, нормалізує обмінні процеси в організмі.
Відео: Леонардо Ді Капріо і Кейт Уінслет
Меню дієтними програми від Кейт Уінслет.
ранковий сніданок почніть з того, що натщесерце випийте 250 грам негазованої мінеральної води, а потім вже приступайте до їжі - з`їжте 150 грам риби. В ідеалі це відвареної або запечений лосось, але його успішно можна замінити іншою морською рибою. Не хвилюйтеся, це не все! З апетитом з`їжте ще чашку вівсяної каші (вівсяні пластівці), попередньо зваривши їх на воді (пластівці можна просто залити гарячою водою). Заправте кашку чайною ложечкою рослинного оливкової олії.
Другий сніданок - легкий перекус. Один апельсин або яблуко плюс до нього 200 грам ягід (будь-яких, які вам доступні).
обід складається з омлету з пари білків, 250-ти г відвареного або запеченого лосося (допускається замінити на будь-який інший морепродукт), і салату, що складається із зелені і овочів.
Відео: Кейт Уінслет -обаятельная жінка або домашній тиран?
вечеря порційно повторює обіднє меню, тільки приберіть з раціону омлет. Не пізніше, ніж за 2 години до сну з`їжте одне яблуко і близько 100 грам волоського горіха.
Відео: Дубльований трейлер фільму «Дорога змін» (2008) Леонардо ДіКапріо, Кейт Уінслет "HD"
Це може бути що завгодно: чай, трав`яні відвари, компоти, мінеральна вода. Кейт Уінслет рекомендує доповнювати дієту заняттями спортом. Англійська актриса захоплюється пілатесом, якому приділяє не менше півгодини в день.
