Зубна паста - друг чи ворог?
Ми звикли вважати, що вранці і ввечері обов`язково потрібно чистити зуби, а бажано - після кожного прийому їжі. Причому робити це рекомендується дуже ретельно.
Дійсно, гігієна порожнини рота необхідна, оскільки так ми видаляємо з зубів наліт, який може привести до карієсу, а також підвищує ризик випадання зуба і хвороби ясен. Крім цього пасти допомагають ремінералізації зубів за рахунок міститься в них фтору, в результаті можна повернути назад розвиток карієсу на ранніх стадіях цієї хвороби.
Однак не варто забувати і про те, що зубна паста - це абразив, причому абразив як фізичного, так і хімічного дії, тому зубна паста як допомагає в боротьбі з факторами, що викликають різні проблеми зубів, так може і сприяти витончення емалі і руйнування зубів при неправильному застосуванні.
Як використовувати зубну пасту правильно, щоб вона не стала ворогом зубах?
Різні дослідження говорять про те, що активна чистка зубів звичайною зубною пастою і щіткою довше двох хвилин може сприяти руйнуванню зуба. При цьому якість профілактичного впливу пасти залежить не від прикладеної сили, а від правильності чистки зубів. Тому чистити зуби найкраще вертикальними струшує рухами по всіх поверхнях зубів не довше двох хвилин за один раз.
Також не рекомендується видавлювати надто багато пасти: якщо правильно чистити зуби, то навіть невелика кількість пасти досить спіниться для того, щоб повністю очистити всю порожнину рота.
Зубну щітку потрібно міняти не рідше, ніж раз в два місяці. При цьому вибирати зубну щітку потрібно індивідуально, їх випускають трьох типів: м`які, середньої м`якості і жорсткі. Для чутливих зубів не варто брати жорстку щітку, оскільки чим м`якше щітка, тим довше можна чистити зуби, не побоюючись за стан емалі.
Відео: КРАЩИЙ ДРУГ АБО ВОРОГ? # 9 [ШКОЛА хардкор] - Minecraft
Чистити зуби найкраще два рази в день, вранці і ввечері. Це мінімізує шанси на появи зубного каменю. Ні в якому разі не можна замінювати ці процедури більш рідкісними і тривалими.
Зубна паста - наш друг, якщо користуватися нею правильно, однак чистка зубів не замінює візитів до стоматолога. Відвідувати лікаря потрібно не рідше двох разів на рік, а краще і три рази. Спеціаліст завжди може підказати, які зубну пасту і зубну щітку найкраще використовувати саме вам і саме зараз, порадить, як правильно чистити зуби. У разі появи зубного каменю або інших проблем, зможе надати оперативну допомогу. Краще запобігти хворобі зуба, ніж потім лікувати його або втратити.
