5 Правил молодості
5 правил молодості
Є дуже багато жінок, які з віком нібито не старіють зовсім. І шкіра чиста, і зморшок майже немає, хіба що мімічні - в куточках очей. І посміхаються так часто, немов у них все добре завжди ... А спитайте у них секрет їхньої молодості! Запевняю вас, з`ясується, що у кожної свої секрети! Але є і щось спільне, якісь головні принципи. Ось і постараємося їх виділити.
Відео: Секрет продовження молодості і довголіття тибетських ченців! - Все буде добре. Випуск 696 від 29.10.15
Перше правило. Слідкуйте за травленням.
Кишечник повинен працювати, як годинник. Запори - це отруєння організму, це в`яла тьмяна шкіра. Тонкий кишечник за віруваннями східної медицини - це коріння нашого організму. Якщо коріння дерева хороші, міцні, то, відповідно, дерево процвітає, воно красиве. А при гнилих коренях, дерево в`яне, сохне. Те ж саме і наш кишечник, якщо він здоровий, цілий то, відповідно організм буде процвітати. І людина буде довго жити. Здоров`я нашого кишечника, в першу чергу, залежить від їжі: свіжі овочі і фрукти, чиста вода, поменше здобного тіста, салати і каші, а також чай з ромашки вранці дуже сприяє красі шкіри.
Відео: Як зберегти молодість 5 правил збереження молодості і краси вашого волосся
До речі, про воду: стан шкіри, стрункість тіла і енергійність в чималому ступені залежать від кількості та якості води, яку ми п`ємо. Тому найдоступніший спосіб зберегти молодість шкіри і вирішити масу проблем зі здоров`ям - щодня випивати 1,5-2 літра некип`яченої природної води.
Друге правило. Повноцінний сон.
Недосипання - це найлютіший ворог краси шкіри і волосся! Намагайтеся лягати спати в такий час, щоб вам вдалося добре виспатися. У мене є одна знайома, яка настільки дорожить своєю красою, що лягає спати о 9 годині вечора. Зате як вона виглядає в свої 36 років! Це просто вражаюче!
Третє правило. Свіже повітря - це один краси!
Якщо ви цілий день сидите в офісі, пройдіть додому пішки хоча б кілька зупинок. Кватирки і вікна повинні бути постійно відкриті, а взимку якомога частіше. У вихідні влаштовуйте довгі прогулянки на свіжому повітрі. Щоб людина відчувала себе відносно нормально, йому необхідно в годину близько тридцяти кубометрів свіжого повітря.
І ще один важливий секрет збереження краси та молодості - БАНЯ! Наша шкіра - живий організм і в цьому організмі накопичуються токсини (отруйні речовини), від яких ми повинні постійно звільнятися. Підраховано з точністю архимедова «Пі», що людина повинна виділити через пори своєї шкіри в ТРИ З ПОЛОВИНОЮ РАЗИ БІЛЬШЕ відкинути, НІЖ ЧЕРЕЗ прямої кишки і ПОЧКИ! Цього можна досягти тільки за допомогою парової лазні з віником.
Відео: СЕКРЕТИ КРАСИ - ЯК ЗАЛИШАТИСЯ МОЛОДИЙ? - МОЛОДІСТЬ І КРАСА
Четверте правило. Вітаміни !!!
З числа «чудо-продуктів» фахівець виділив: квасолю і чорницю, капусту брокколі і вівсянку, апельсини, жовту гарбуз, сою, лосось, шпинат, чорний і зелений чай, помідори, індичку, горіхи і йогурт. Щоб дієта приносила результат, всі перераховані продукти треба їсти хоча б 4 рази в тиждень.
П`яте правило. Внутрішній настрій і стан душі!
Секрет збереження молодості в тому, щоб уникати негарних емоцій. Це не менш важливо, ніж все вищесказане! Якщо ви не розучилися жартувати і сміятися, як в юності, якщо ви доброзичливі і нікому не заздрите, якщо у вас є улюблене заняття, то старість ваша матиме гарне молоде обличчя, і вам не знадобляться пластичні операції!
Відео: 7 правил | МОЛОДІСТЬ судин | Protect Blood Vessels
А наостанок - «еліксир молодості». Вважається, що цей склад дійсно потужно омолоджує клітини, пити його рекомендується з 30-річного віку. 200 грамів ромашки, 100 - безсмертника, 100 - звіробою і 100 грамів березових бруньок перемішати, подрібнити. 1 ст.л. суміші настояти в 0,5 л гарячої води, (в термосі), процідити. Випити ввечері перед сном одну склянку настою з ложкою меду і вранці за півгодини до їди.
Пити протягом місяця. Повторний курс - через п`ять років.
