Кошлатий фітнес-партнер
Відео: Baila mi Soca ~ Aqua fitness partner choreo
Як можна зробити свої тренування цікавіше? Дуже просто - потрібно підключити чотириногого друга, і обопільної веселощам не буде меж.
Коли шукаєш партнера по фітнесу, все зазвичай виявляються зайняті - у друзів і сім`ї свої справи, але ось домашній улюбленець завжди під рукою, і вже він не відмовиться порозумітися. Цілий день твій улюбленець віддається ліні, сопе на дивані, досліджує вміст кухні, так що активності він тільки зрадіє, тим більше що всі собаки люблять тренування і всякі гри, вони є частиною їхнього життя і запорукою майбутнього здоров`я.
Відео: 90 Partner Exercises
Корисними такі тренування з вихованцем є і для нього, і для тебе. Хоча це не зовсім схоже на традиційні заняття спортом, дослідження показують, що люди з собаками куди більш схильні займатися спортивними видами діяльності. Учасники дослідження протягом року п`ять днів в тиждень вигулювали своїх собак по чверть години в день, і через рік кожен з них втратив близько чотирьох кілограмів ваги.
Твоєму кошлатого одного фізичні навантаження просто необхідні. Експерти вважають, що собаці в день потрібно близько години тренувань, в залежності від породи. При цьому хороша пробіжка або просто ходьба будуть корисніше, ніж гра з палицею, оскільки біг собак заспокоює і дає необхідний вихід зайвої енергії. Такі заняття будуть підтримувати і твою форму.
Відео: HOT Fitness Partner WORKOUT Motivation II StrongPersonality
Так що, якщо твоїм тренувань необхідний якийсь поштовх, подумай про заклад вихованця. Яку породу завести? Так будь-яка з них стане відмінним напарником для пробіжок або ходьби. Але з австралійської вівчаркою біг буде особливо інтенсивним, оскільки в цілому вона має потребу у великій кількості вправ. Ця порода легко піддається дресируванню і буде виконувати будь-які обов`язки, будь то захист двору або біг з тобою за компанію. Маленькі породи собак краще підходять для коротких прогулянок. Якщо не хочеться заводити свого пса, бери на прогулянку собаку з найближчого розплідника, повір, вона буде просто щаслива.
