Дюжина способів підняти настрій
Відео: 20 способів швидко підняти собі настрій - Як завжди мати гарний настрій і бути на позитиві
вчимося піднімати настрій ...
Відео: 10 СПОСОБІВ ПІДНЯТИ НАСТРІЙ В ШКОЛІ / ШКІЛЬНІ Лайфхак + КОНКУРС
Що робити, коли сумно, хочеться плакати або просто нудно?
Є відмінні способи як підняти собі настрій.
Відео: Як підняти собі настрій? Швидкий спосіб! пробуємо! в мене працює!
- Масаж ступень. Незважаючи на те, що ноги і голова далеко один від одного, ступні мають точки, активно взаємодіють з мозком. Розітріть спочатку пальці, а потім і простір між ними. Заряд бадьорості забезпечений.
- Мятний чай. Закип`ятіть чайник і заваріть ароматний напій. Тепле молоко теж підійде. Депресії наче й не було. Науковий факт, між іншим.
- Відправляйтеся на прогулянку. Там стільки людей і подій, що годі й шукати гарний настрій просто неможливо.
- Порадуйте свій язичок. З`їжте вкусняшку. Наприклад, шоколад люблять навіть чоловіки. А ще краще приготуйте шоколадне фондю, це шалено смачно.
- Подивіться диск з улюбленою комедією. Навіть якщо це буде 101 перегляд - ви все одно хоч раз посміхнетеся.
- Ароматна ванна або лазня. Що ще сказати? Лаванда, ваніль або цитрус, огортаючи своїм запахом, легко налаштують на мажорну хвилю.
- Виспіться, в кінці кінців. Може все невдачі від поганого відпочинку?
- Змініть імідж. Складно уявити, як ви будете виглядати, але захоплююче заняття забезпечено.
- Приведіть себе в рух. Танцюйте, пливіть, біжіть від поганих думок.
- Поміняйте декорації. Бюджет не дозволяє відправитися в іншу країну? У місці проживання напевно знайдуться незвідані місця. Подивіться на них очима туриста.
- Стати дитиною. Гра, хобі, головоломки, кросворди. Згадайте, що захоплювало в дитинстві і киснути перехочется.
- Перестаньте ховатися від близьких. Спілкування з ними може стати рятувальним кругом.
Думайте про хороше. Ніколи не пускайте в себе негативні думки і емоції, тоді і боротися за гарний настрій не доведеться.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
