Як не піддатися осінньої депресії?

Осінь - сумна пора, яка часто асоціюється з депресіями і нудьгою. Як же не потрапити в павутину цієї «сірої зануди», а якщо вже й потрапили, то швидше звідти вибратися !? Посміхайтеся і думайте тільки про хороше! Женіть геть думки, які «вантажать». Частіше говоріть собі компліменти, дивлячись в дзеркало. Це дуже допомагає не тільки підняти настрій, але і підвищити самооцінку.

Слухайте улюблену музику. Нехай з вами завжди буде плеєр з композиціями, які асоціюються у вас з самими позитивними моментами вашого життя.

Відео: Депресія? Нудьга?

Відмінний спосіб вийти з депресії - змінити свій імідж! Уперед до перукаря за новим образом, який ознаменує собою початок вашого нового життя. Інша стрижка, або зовсім новий для вас колір волосся - це те, що вам потрібно.

На зворотному шляху з перукарні можете забігти в магазин, щоб порадувати себе обновкою. Таке придбання підніме вам настрій, а заодно і зайвий раз нагадає про те, що ви чертовски привабливі!

Геть осінню нудьгу! Радійте кожному прожитому дню, приймаючи невдачі, як тимчасове явище, на зміну якому обов`язково прийде біла смуга везіння і щастя! Життя - прекрасне, пам`ятайте про це !!!

Поділитися в соц мережах: