Чому сняться кошмари ... Роз`яснює фахівець

Кожен з нас хоче добре виспатися вночі. Однак, якщо уві сні ми бачимо кошмари, то про нормальному відновленні сил мови йти не може.

Відео: СТРАШНІ СНИ. Чому сняться погані сни? Нічні кошмари і їх причини

Чому сняться кошмари? такі «дрібниці », як втрата роботи, зміна місця проживання, фінансові проблеми, розрив відносин з коханою людиною - цілком можуть служити причиною жахливих снів.

Кошмари, які сняться дітлахам, тільки в розумінні дорослих людей - «дитячі », а для самих дітей, це - дійсно справжня проблема. Слід з`ясувати у дитини всі подробиці подібних снів і допомогти йому позбутися його страхів. Якщо кошмари сняться регулярно, то дитину необхідно показати профільного спеціаліста.

Відео: Чому нам сняться КОШМАРИ !?

Так само, нічні кошмари можуть бути наслідком: зловживання алкоголю- вживання ліків, і різкої відмови від них-ситної вечері, перед сном- сильного нервового потрясенія- проблем зі здоров`ям…

Найгірше, якщо людина була свідком або учасником страшної події, яка сталася в його житті: смерть близької людини, аварія, військові дії та інше. Це вже - психологічна травма, і без допомоги лікаря впоратися з цією проблемою навряд чи вдасться.

Відео: ЧОМУ СНЯТЬСЯ КОШМАРИ. Найстрашніші КОШМАРИ

В принципі, все залежить від того, наскільки близько до серця ми приймаємо життєві складності. Людям з творчим складом розуму доводиться на порядок важче.

Що робити, якщо сняться кошмари? Якщо це тимчасове явища, то можна спробувати самостійно заспокоїти свою нервову систему. Налаштуватися на позитивну хвилю, взяти невеличкий перепочинок від роботи і особистих проблем. Якщо кошмари знятися регулярно, то рекомендую відвідати фахівця.