Що таке таласотерапія: ефект і користь від «лікування морем»
Відео: Селера - неймовірна користь і лікувальні властивості
Доброго вам дня або вечора, шановні читачки блогу про здоров`я і схуднення! Всі ми хочемо залишатися гарними і молодими так довго, наскільки це можливо і ще чуть-чуть. З цієї причини ми готові невтомно пробувати на собі будь-які процедури. І ось сьогодні якраз і познайомимося з однією з таких. Отже, таласотерапія: що це таке, чим вона нам буде корисна, і чи можна провести сеанси будинку? А тепер про все трохи докладніше.
Що таке таласотерапія
Таласотерапія являє собою комплекс процедур, основу яких становить морська вода і водорості. Простіше кажучи, талассо терапія - це лікування організму морем. До речі кажучи, цей термін далеко не новий, а на захід (з метою відпочинку і поправки здоров`я) люди їздили завжди.
Найбільш ефективні процедури в цьому напрямку:
- обгортання водоростями;
- ванни з морською водою;
- кавітотерапія;
- стоун-терапія.
водоростеві обгортання
Обгортання водоростями практикується як протівоцеллюлітние процедура, що володіє яскраво вираженим ефектом. Шкіра після сеансу стає більш гладкою, а зайві сантиметри потроху відходять.
Чим пояснюється такий ефект? Все досить просто. За своєю хімічною формулою морська вода схожа з сироваткою людської крові, а тому в складі водоростей міститься величезна безліч корисних компонентів - калій, магній, сірка, йод, кремній та інші речовини, що поліпшують перебіг обмінних процесів.
В процесі зіткнення ламінарії з поверхнею шкіри відбувається своєрідний обмін - водорость віддає нам корисні солі, а з тіла витягує надлишки тканинної рідини. Результат - усунення набряклості і інших проявів целюліту.
Обгортання бувають двох видів:
- холодні. В цьому випадку ламінарія попередньо замочується на дві - три години в теплій воді (не вище +20);
- гарячі. Тут водорослевая маса заливається літром гарячої (+ 36 ... + 38) і залишається для розбухання на півгодини.
Гарячі обгортання сприяють розширенню судин і, як результат, посилення місцевого кровообігу. Під час процедури запускається процес розщеплення жирів. І саме за цей еффектгорячее обгортання особливо цінується.
Холодні обгортання використовуються локально, сприяючи усуненню набряклості і поліпшення місцевого лимфооттока.
В арсенал сучасної таласотерапії входить і контрастне обгортання. Спочатку процедури виконується гаряче обгортання, а потім - холодне. Методика неймовірно ефективна при целюліті ідля схуднення.
Обгортання можна проводити і вдома. Є кілька нескладних рецептів.
- Лікувальну грязь потрібно змішати з морськими водоростями, наприклад сухий морською капустою. Склад накласти на проблемну зону товстим шаром і укутати тіло харчовою плівкою. Для усіленіяеффекта треба забратися під ковдру. Тривалість процедури від двадцяти до тридцяти хвилин. Потім прийняти душ, щоб очистити шкіру. Періодичність застосування - двічі в тиждень.
- Дві ложки сухої ламінарії залити окропом (половина літра). Дати набрякнути, залишивши її в воді на півгодини. Масу відкинути на друшляк, щоб вода стекла. Додати до ламінарії сирий жовток, 10 крапель ефіру лимона і 20 крапель камфорного масла. Перемішати компоненти і накласти на проблемні зони. Укутати харчовою плівкою і змити через 45 хвилин.
- Змішати суху ламінарію і косметичну глину в рівних обсягах. Залити суміш гарячою водою, щоб вийшла суміш, що нагадує за консистенцією сметану. Додати до маси три краплі ефіру лимона або апельсина. Нанести суміш на тіло, обернутися плівкою на 40 хвилин. Потім скупатися під душем.
Правила водорослевих обгортань
Щоб отримати результат, бажано дотримуватися певних правил:
- накладати масу потрібно тільки на чисту шкіру. На отримання максимального ефекту можна розраховувати в тому випадку, якщо процедуру проводити після ванни або душу. Через розкриті пори корисні речовини будуть безперешкодно проникати вглиб шкіри;
- перш ніж практикувати домашні обгортання, необхідно отримати консультацію лікаря;
- найефективніше - якщо потрібно зменшення обсягів тіла - використовувати гарячі обгортання. Процедура також буде результативна і в тому випадку, коли потрібно зміцнити область декольте.
На відео представлений процес обгортання мікронізованими водоростями з порадами по ходу процесу:
Загальний принцип виконання процедур
Порядок дій:
- Спочатку потрібно прийняти душ, щоб підготувати тіло до подальшої процедури. Підготовлену маску накласти на шкіру у вигляді компресу, який необхідно утеплити. Користуємося в цьому випадку харчовою плівкою і ковдрою, або надягаємо махровий халат.
- Тривалість процедури вказана в рецептурі, але максимальний час сеансу не повинна перевищувати години.
- Щоб зменшити відчуття липкості, тіло до нанесення маски можна закрити шаром марлі. Перешкодою вона не стане.
- Після зняття догляду потрібно скупатися під душем.
Тривалість курсу таласотерапії - 6 ... 12 процедур. Проводити сеанси можна або щовечора, або через добу. Найкращим часом для виконання обгортань стає час в період 18 ... 22 годин. Курс можна проводити один раз в 2 - 3 місяці.
Воду, в якій настоювалась ламінарія, можна заморожувати. Кубики використовувати для протирання обличчя і грудей.
Протипоказання до водоростевим обгортання досить численні. Зокрема, процедура буде заборонена:
- при важко протікає цукровому діабеті;
- при тиреотоксикозі;
- при онкологічних захворюваннях;
- під час вагітності;
- при наявності пошкоджень на шкірі;
- при особистій непереносимості йоду.
Показання - целюліт, зайва вага, набряки і т.д.
До таких показань також відмінно підійде медовий масаж для схуднення.
Ванни з морською водою
Процедуру можна проводити і вдома. Для цього в аптеці потрібно купити спеціальний концентрат, але можна використовувати морську сіль.
Кавітотерапія
За такою складною назвою ховається дуже проста процедура - вдихання морського повітря. У домашніх умовах провести кавітотерапію не вийде. Ця спа-процедура пропонується виключно в салонах. У чаші наливають натуральну морську воду, яку нагрівають за допомогою іонних ламп. При випаровуванні утворюється морське повітря, але з більш високою концентрацією корисних речовин.
Стоун-терапія
Масаж гарячими каменями вулканічного походження робить позитивний вплив на загальний стан.
Під час процедури поліпшуються процеси кровообігу і лімфодренаж, що стимулює більш якісний висновок зайвої рідини і токсичних речовин. Результат - підвищення тонусу шкіри.
У відеоролику представлений навчальний майстер-клас по стоун-терапії:
Відео: Доктор Бутакова Ольга про таласотерапії і лікуванні в Тунісі
Центри таласотерапії - куди відправитися за красою?
Найбільші ТАЛАССО-центри розташовані в країнах, що мають вихід до Середземноморського узбережжя. Це Греція, Кіпр, Туніс, Франція. Непогані центри таласотерапії можна знайти в великих курортних містах, розташованих на узбережжі Балтійського і Північного моря. Спа-терапію можна пройти на курортах Болгарії.
Варто відзначити, що Таласса-послуги можна отримувати, не виїжджаючи з країни. Багато санаторіїв, розташовані на Чорноморському узбережжі, пропонують послуги подібного роду.
Для схуднення і позбавлення від целюліту також відмінно допоможе скипидарна ванна.
Косметика в стилі ТАЛАССО
Косметика в стилі ТАЛАССО - повністю натуральні засоби, які б поєднували в собі всі багатства моря. У складі продукції можуть бути присутніми такі компоненти, як:
- морські солі;
- морська вода;
- водорості;
- бруду і т.д.
Основна відмінність ТАЛАССО-косметики - натуральність складу. Саме тому до бюджетної лінійки засобів віднести її не можна.
Головними виробниками «морський» косметики, визнаними всім світом, стали дві країни - Італія і Франція. Третє почесне місце займає ізраїльська косметика, створена на основі солей Мертвого моря.
На фото: обгортання водоростями - один із ступенів таласотерапії
- «Водоростеві обгортання дають ефект вже після першого сеансу, що навіть несподівано. Шкіра стає більш пружною і це видно! Там де вона була якась в`яла - стає підтягнутою. Приємно, що ефект спостерігається кілька днів. Курс проходила в салоні - все дуже сподобалося ».
- «Періодично роблю обгортання з водоростями. Використовую листя сухої ламінарії. Процес трудомісткий, але зате ефект просто приголомшливий ».
- «Вперше спробувала стоун-терапію під час відпочинку. Враження приголомшливий. Після процедури така легкість у всьому тілі. У мене завжди були проблеми зі спиною, але ці нагріті камені просто створили диво ».
резюме
Таласотерапія - дивовижно корисна процедура, яку ви зможете з успіхом відтворити в домашніх умовах. Потрібно просто дійти до найближчої аптеки і купити все необхідне, а далі все буде залежати тільки від вас.
Відео: П`явки користь і шкода
Не забувайте підписуватися на оновлення блогу і ділитися статтею в соцмережах!
